Журнал о мужском здоровье

Как эффективно увеличить мужскую силу?

Мало кто будет спорить с тем, что в совместной жизни мужчины и женщины интимные отношения играют далеко не последнюю роль. И если что-то в этих отношениях не так, то это может разрушить отношения, которые основаны на искренней любви и взаимном доверии. Поэтому вопрос, как увеличить мужскую силу, является весьма актуальным, так что же нужно делать для того, чтобы мужчина всегда мог удовлетворить свою женщину?

Мужская сила

Для повышения уровня потенции есть немало способов, однако нужно сразу отметить, что главное — это вести здоровый образ жизни.

Конечно, это звучит банально, тем не менее это так. Для того чтобы укрепить здоровье и повысить потенцию, мужчина должен проявить интерес к некоторым продуктам, самым благотворным образом влияющим на мужскую силу.

Надо отметить, что потенция мужчины во многом зависит и от эмоционального состояния: наиболее прекрасные результаты можно наблюдать тогда, когда мужчина испытывает к своей партнерше искрение чувства.

Рецепты, способствующие повышению мужской силы

Крепкий чайСледует взять 50 г крепкого чая (ни в коем случае нельзя использовать в этом рецепте горячий чай, он должен остыть как минимум до 50°С). Потом нужно взять 50 г меда (как известно, именно мед самым благотворным образом влияет на мужскую потенцию), и еще понадобится 50 г водки. Конечно, водка — это не тот продукт, который рекомендуется для того, чтобы увеличивать мужскую силу, но в умеренных дозах и в сочетании с вышеперечисленными ингредиентами водка является не злом, а добром.

Все это продукты следует хорошенько перемешать, после чего подогреть, но не сильно — до 60°С. После этого полученный напиток, который отличается весьма приятным вкусом и ароматом, нужно выпить, но, что очень важно, — выпить залпом. Если все приготовить правильно, можно не сомневаться, что с потенцией будет все в порядке и женщина не будет разочарована. Называется такой продукт красноречиво — «Крепкий орешек», и по одному названию становится понятно, что он предназначен для настоящих мужчин.

Нужно взять небольшой бокал для вина (его емкость должна составлять максимум 200 г) и налить туда 70 г ликера. Такой продукт, как ликер, тоже отлично способствует повышению уровня мужской потенции, но нужно учитывать, что положительный эффект возможен только в умеренных дозах. Теперь в бокал с ликером следует положить один яичный желток (отделить желток от белка совсем нетрудно). А теперь используются продукт, которые вызывает теплый отклик у большого количества представителей сильного пола, — коньяк (можно использовать ром). Консистенция должна получится следующая: напиток разноцветный, в нем плавает яичный желток, который напоминает солнышко. Именно поэтому такой напиток для повышения потенции и называется «Ясное солнышко». Выпивать такой продукт следует залпом, что называется по-гусарски, и можно не сомневаться в том, что эффект не заставит себя долго ждать.

Гранатово-медовый напитокСледующий рецепт для увеличения потенции потребует таких продуктов: молотый кофе (вполне достаточно 3 чайных ложек), вода (3 стакана), сахарный песок (достаточно чайной ложечки), нужно взять сушеную календулу и все это вскипятить, но нужно сделать это очень быстро. Когда все эти продукты закипят, следует влить туда стакан вина (только нужно делать это медленно иначе эффекта не будет) и снова все довести до кипящего состояния, потом все это хорошенько процедить.

Теперь все должно остыть, и нужно добавить туда немного меда (как уже было сказано, этот сладкий и вкусный продукт для потенции очень хорош). Называется напиток просто — «Медовик».

Нужно знать меру

Все это самым лучшим образом помогает для увеличения мужской силы, но стоит сразу предупредить представителей сильного пола о том, что нужно знать чувство меры. Если описанные выше дозы увеличить вдвое, то эффект будет не тот, который ждали, а совершенно обратный. Нужно знать, что злоупотребление спиртными напитками самым губительным образом влияет на потенцию, и все алкоголики рано или поздно (а в большинстве случаев рано) становятся импотентами.

Увеличение мужской силы, конечно, очень важно для каждого представителя сильного пола, но нужно принимать во внимание, что это не должно становится самоцелью. И не следует принимать различные препараты сомнительного качества, которые обещают фантастические результаты — дело может кончиться плохо.

Упражнения, увеличивающие мужскую силу

Упражнения для потенцииДля того чтобы мужчина чувствовал себя уверенно, недостаточно просто употреблять соответствующие продукты и вести здоровую жизнь. Необходимо регулярно выполнять определенные упражнения, и если делать их вовремя и правильно, можно не сомневаться в положительном результате. Такие упражнения должны стать для мужчин ежедневной гимнастикой, и специалисты уже давно доказали эффективность такой гимнастики. Выполнение этих упражнений просто необходимо для тех мужчин, которые по каким-то причинам не проявляют больше к сексу должного интереса, эрекция у них ослабла.

  1. Начать следует с упражнения, которое носит название «Парадный шаг». Мужчина стоят прямо, руки плавно опускаются вниз. Нужно шагать, поднимая колени до максимального предела. Выполняя такое упражнение, нужно стараться, чтобы колени максимально прижимались к животу.
  2. Еще одним очень эффективным упражнением является «Мост». Нужно лечь на спину, колени при этом полусогнутые, ступни должны упереться в пол, руки вытянуты вдоль тела. Нужно поднимать таз, спина при этом равномерно касается пола. После этого нужно прямо встать (при этом колени должны быть чуть согнуты) и приступить к бегу на месте, но носки от пола не отрываются, а отрываются по очереди пятки. Несмотря на кажущуюся простоту, выполнять такое упражнение довольно непросто и утомительно, поэтому поначалу достаточно делать его не больше минуты. На потенцию такие действия оказывают самое положительное влияние.
  3. Теперь нужно сесть на стул (он должен быть удобным), немного наклониться вперед, плечи при этом расправлены и нужно попытаться втягивать в себя что-нибудь воображаемое, причем втягивание должно осуществляться местом, которое находится между анусом и яичками. Такое упражнение называется «Пылесос», и оно в значительной степени способствует повышению потенции.
  4. Мужчина осторожно садится верхом на стул и держит его за спинку, после этого начинает круговые движения тазом. Очень важно при выполнении этого упражнения правильно дышать животом, а когда наступает время выдоха, нужно втянуть задний проход, причем делать это нужно с максимальной резкостью, тогда эффект будет положительным. Следует при этом учитывать, что круговые движения тазом должны быть очень плавными, нужно сделать от 6 до 12 повторов (как получится), после чего сделать отдых 2-3 минуты и выполнить еще 2-3 подхода.

ТПовышение потенцииакие упражнения значительно увеличивают мужскую силу, так как в области половых органов кровяной поток становится больше и, что очень важно, лучше работают те мышцы, которые отвечают за потенцию.

Однако во всем важно чувство меры, поэтому не стоит сразу давать организму максимальную нагрузку, нужно начинать с малого и нагрузку постепенно увеличивать.

Надо отметить, что не стоит дожидаться того, когда мужская сила станет меньше — профилактические действия приводят к гораздо более положительным результатам.

Какие продукты увеличивают потенцию?

Для того чтобы мужчина чувствовал себя максимально уверенно в постели, нужно особое внимание обратить на рацион, так как есть продукты, которые помогают обрести уверенность в себе. Поэтому, если волнует вопрос, как увеличить мужскую силу, то нужно есть больше таких продуктов, как орехи, оливковое масло и авокадо. Дело в том, что в них содержатся в нужном количестве мононенасыщенные жиры.

Мало кто знает о том, что знаменитый ловелас Казанова съедал по утрам 50 г устриц (если нужны продукты, увеличивающие силу мужчины, то устрицы подходят лучше всего) и совершенно правильно делал — в этом морепродукте содержится большое количество цинка, а именно это вещество способствует производству спермы и кровообращению. Если нет возможности в таких количествах есть устриц, то ничего страшного — большое количество цинка содержится в шоколаде, крабах и рыбе.

Нужно есть побольше овсянки, которая содержит необходимые для повышения потенции аминокислоты, они способствуют укреплению кровеносных сосудов. И еще раз нужно сказать о вреде пьянства: те мужчины, которые пьют спиртное каждый день, рискуют потерять 7% тестостерона уже через 3 недели.

http://www.youtube.com/watch?v=ZbfdlZtI0lA

Очень хорошими помощниками для мужчин являются лук-шалот и чеснок, а также лук-порей. Если говорить о таком продукте, как хлеб, без которого не может обойтись ни один настоящий мужчина, то нужно отдавать предпочтение ржаному хлебу. Дело в том, что во ржи имеется витамин B, который очень нужен для повышения эрекции.

Итак, повышение потенции в руках каждого мужчины.

Внимание! Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!