Журнал о мужском здоровье

Как задержать продолжительность эрекции

Оглавление: [скрыть]
  • Средства и способы для продления эрекции
  • Смена позы и тренировка мышц
  • Использование лекарственных препаратов

Одним из условий того, чтобы между мужчиной и женщиной были идеальные отношения, является продолжительная эрекция. Но современный ритм жизни, не очень хорошие экологические условия, возраст мужчины приводят к тому, что многие из них начинают жаловаться на свое здоровье и интересуются вопросом, как задержать эрекцию.

Усиление эрекции

Особенностью мужского организма является то, что большинство мужчин имеют быструю эрекцию, но в то же время и быструю эякуляцию. У женщин эти процессы происходят медленнее, они возбуждаются не так быстро, и поэтому, чтобы достигнуть максимального наслаждения обоим партнерам, мужчине необходимо знать, как задержать эрекцию.

Средства и способы для продления эрекции

Наступление быстрой эякуляции у мужчин происходит достаточно часто, поэтому необходимо уметь контролировать эрекцию, как это делать, мы рассмотрим дальше.

Главное, чтобы мужчина не боялся того, что он быстро достигает оргазма и не думал об этом перед каждым половым актом, проблему эту можно решить, так как есть много эффективных способов и средств, которые позволяют контролировать эрекцию и ее длительность.

Одним из способов продления эрекции является задержка дыхания. Данное искусство позволяет продлевать половой акт, но им надо овладеть. Не расстраивайтесь, если с первого раза не получится, после нескольких тренировок процесс наладится. Суть этого способа заключается в том, чтобы снять напряжение и стресс, что обычно и приводят к таким проблемам. Надо сделать глубокий вдох и на некоторое время задержать дыхание. Такое действие поможет уменьшить частоту сердечных сокращений и отложить семяизвержение.

Задержка дыхания для задержания эрекцииМожно достичь желаемого результата и путем зажимания полового члена, перед тем как почувствуете, что приближается эякуляция. Делать это надо двумя пальцами и прижимать половой член ниже головки. Таким способом вы отсрочите эякуляцию и продлите половой акт. Делая указанное упражнение, мужчина доставляет удовольствие не только женщине, но и себе, так как наступление оргазма откладывается. Если же у мужчины слабая эрекция, то использование данного метода может привести к тому, что после его применения член может уже не подняться. Выполнять указанную процедуру мужчина должен сам и не доверять ее партнерше, так как только он может почувствовать момент, когда надо это делать.

Следующий метод основан на физиологических особенностях мужского организма. Перед тем как наступит оргазм, яички немного подтягиваются вверх, если уловить этот момент и слегка потянуть их вниз, то это позволит продлить время полового акта. Указанную процедуру может проводить как сам мужчина, так и его партнерша.

Вернуться к оглавлению

Смена позы и тренировка мышц

Достаточно эффективным способом продления длительности полового акта является смена позы. Делать это надо в то время, когда мужчина почувствует приближение эякуляции. Недостаточно просто повернуться, не вытягивая члена. Для этого надо его вытянуть из влагалища, повернуться и принять другую позу, за указанное время возбуждение немного спадет, и вы сможете снова продолжить половой акт.

Для того чтобы отсрочить оргазм, можно напрягать мышцы, которые расположены между копчиком и лобком, они также используются для задержки мочеиспускания. Для того чтобы это делать, необходимо постоянно тренировать указанные мышцы.

Смена позы для задержания эрекцииМожно действовать на чувствительные точки, одной из них является мочка уха. Но в данном случае нельзя перестараться, так как она очень чувствительная, и если сильно прижать, то возникшая боль может не продлить эрекцию, а полостью ее убрать.

Перед наступлением эякуляции, надо нажать на точку, которая расположена между анальным отверстием и мошонкой. Для этого используются сложенные вместе пальцы (указательный, средний и безымянный). Надавливать необходимо интенсивно на протяжении нескольких секунд. Если глубоко вводить половой член и уменьшить амплитуду фрикций, то давление на пенис уменьшается, и наступление семяизвержения отодвигается на некоторое время.

Любые неприятные мысли во время полового акта также могут привести к снижению возбуждения, но не перестарайтесь, иначе эрекция может полностью пропасть. Некоторым мужчинам продлить половой акт помогает презерватив, тем, кто не любит его использовать, можно надевать специальные резиновые кольца. Можно просто перед половым актом мастурбировать, и таким образом вы снимите напряжение и возбуждение.

Вернуться к оглавлению

Использование лекарственных препаратов

Если физические упражнения не помогают продлить половой акт, то стоит обратиться к медикаментозным средствам. Одним из самых известных препаратов, что помогают продлить эрекцию, является виагра, но есть и много других средств, что оказывают аналогичное действие.

Перед применением любого лекарства, в том числе и виагры, необходимо проконсультироваться с врачом, только так вы сможете определить необходимую вам дозу препарата.

http://www.youtube.com/watch?v=Db8da2yygho

Сейчас есть много дженериков виагры, они оказывают аналогичное действие, но имеют меньшую стоимость. Если вы допустите передозировку указанных средств, то в качестве побочных действий может появиться головная боль, аритмия и тахикардия, затуманенность зрения, ринит. Если эрекция не прекращается на протяжении 4 и более часов, то надо обратиться к врачу.

Еще одним способом продления длительности полового акта является использование лидокаина. На головку пениса брызгают указанным средством и надо подождать несколько минут, после этого она становится менее чувствительной и половой акт длится дольше.

Чтобы был нормальный половой акт, надо вести здоровый образ жизни, не злоупотреблять спиртными напитками, не курить, больше быть на свежем воздухе, подвергать организм умеренным физическим нагрузкам.

http://www.youtube.com/watch?v=7X-8wHt0gYY

Правильное питание также является залогом мужского здоровья, надо меньше употреблять жирной и жареной пищи, больше есть молокопродукты, овощи, фрукты, но не забывайте о мясе, рыбе, яйцах, меньше нервничайте, и тогда у вас все будет хорошо.

Способов продлить эрекцию существует много, и вы можете подобрать тот, который будет помогать именно вам.

Прочитайте, это интересно:
Внимание! Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!