Журнал о мужском здоровье

Эффективные жиросжигатели для мужчин

Долгое время первое место среди наиболее эффективных сжигателей жира для мужчин отзывы отдавали препаратам на основе эфедрина. Их эффективность повышалась при употреблении совместно с кофеином и аспирином. Позже эфедрин попал под запрет из-за большого количества противопоказаний, побочных эффектов и даже появления летальных исходов вследствие его применения. Несмотря на это, многие до сих пор считают комплекс ЭКА самым лучшим жиросжигателем для мужчин, а сам препарат, являясь нелегальным, составляет основу «черного рынка» наравне с анаболическими стероидами. Но рассуждать об эффективности запрещенного препарата мы не будем. Тем более что после запрета эфедрина производители спортивного питания взялись за создание новых препаратов для похудения, стремясь изобрести жиросжигатель для мужчин, не уступающий по силе действия ЭКА. Какие жиросжигатели для мужчин считаются наиболее эффективными в настоящее время? Ответ на этот вопрос вы найдете в данной статье.

Сжигание жира у мужчин

В чем отличие мужских и женских жиросжигателей?

Отличаются ли между собой мужские и женские жиросжигатели? Будет ли положительный эффект для мужчины от приема БАДов, предназначенных для прекрасной половины человечества? Основные ингредиенты, составляющие основу подобных препаратов, подходят для представителей обоих полов. Кофеин, L-карнитин, блокаторы жиров и углеводов — эти составляющие не имеют ограничений по гендерным признакам. Но все-таки строение мышц и биохимические процессы мужского тела имеют значительное отличие от женских.

Разное строение мыщц у мужчин и женщинЖенский организм ориентирован на кардиотренировки, направленные на повышение тонуса и укрепление сердечно-сосудистой системы: бег, танцы, езду на велосипеде, ходьбу на лыжах, плавание. Эти виды спорта находятся в прямой зависимости от скорости их выполнения.

Мужские виды спорта адаптированы на сжигание жира и рост мышечной массы: отжимания, тяги, жимы и т.д. Скорость при этом не имеет значения, но рабочий вес со временем увеличивается.

Эти различия и послужили предпосылками для создания мужских и женских жиросжигателей. В препаратах для мужчин в больших количествах присутствуют тестостероновые бустеры, которые женщинам по понятным причинам употреблять противопоказано: эпедиум, эврикома, Д-аспаргиновая кислота и т.д. К тому же в женские БАДы бессмысленно добавлять такие агрессивные компоненты, как кофеин и гуарана в лошадиных дозах.

Еще одним существенным отличием мужских и женских жиросжигателей является добавление в состав женских препаратов большего количества ингибиторов кортизола. Связано это с тем, что во время жиросжигающих тренировок женский организм вырабатывает больше этого гормона, который в свою очередь дает быструю потерю массы тела, но не добавляет стройности, так как мышцы уходят даже быстрее жировой ткани. Поэтому для достижения лучшего эффекта мужчинам следует выбирать спортивные жиросжигатели, разработанные специально для сильного пола.

Виды жиросжигателей

Термогеники

ПомеранецТермогенные жиросжигатели имеют в своем составе вещества, способные трансформировать лишний жир в топливо. Давно известно, что подкожный жир можно применять в качестве энергии, помимо этого, небольшое количество жира также используется для регуляции температуры в ответ на инфекции или изменение температуры окружающей среды. На основании многочисленных исследований разрабатываются довольно эффективные сжигатели жира с такими термогенными агентами, как померанец (Nutrex Lipo-6 Black), стручковый перец (MuscleTech Hydroxycut Hardcore Pro Series), экстракт зеленого чая, кетоны малины (Controlled Labs REDuction AM Shot).

Жиросжигатели, основанные на стимуляции щитовидки

Щитовидка является одной из основных желез, отвечающих за процессы метаболизма в организме. Это обусловило производство жиросжигателей, включающих в себя нутриенты, отвечающие за стимуляцию функций щитовидной железы. Это йод, фенилаланин, тирозин и дериваты тирозина. Жиросжигатель BS Hydroxyburn Hardcore содержит в себе терапевтическую дозу йода. Определить же присутствие тирозина в БАДе бывает непросто, поскольку они часто имеют число-буквенные длинные имена с упоминанием тирозина где-то посередине.

Метаболизаторы жира

ТауринЭто ингредиенты, повышающие способность организма к окислению подкожного жира. Их отличие от термогенных жиросжигателей, лишь активизирующих этот механизм, заключается в катализации процесса. Одним из ярких примеров метаболиков является карнитин, являющийся обязательным элементом качественного спортивного питания. К другим метаболизирующим нутриентам можно отнести глицин и таурин. Они способствуют выработке желчных кислот, которые участвуют в переработке жировых отложений. Существуют метаболизаторы на основе чертополоха, холина и метионина. Они отвечают за нормальное функционирование печени, так как она тоже принимает не последнее участие в процессах метаболизма. Чтобы усилить функции инсулина, в БАДы добавляются такие составляющие, как хром, инозит и альфа-липоевая кислота.

Блокаторы углеводов

Эти нутриенты направлены на ослабление абсорбции углеводов и нарушение их синтеза. Единственный экстракт растительного происхождения, который обладает сразу 2 этими эффектами, — зеленый кофе. Содержащаяся в его составе хлорогеновая кислота ослабляет всасывание глюкозы из тонкой кишки и нарушает функционирование фермента, отвечающего за высвобождение глюкозы в общий кровоток. Популярными блокаторами углеводов являются экстракты красной и белой фасоли. Они способны уменьшать активность альфа-амилазы, пищеварительного фермента, и способствуют похудению благодаря способности нарушать процесс расщепления сложных углеводов. В качестве блокаторов углеводов активно используются хитозан и абсорбол. Первый образует соединение с жирами, делающими углеводы недоступными для воздействия ферментов.

Аноретики

К подавителям аппетита можно отнести экстракт караллумы, кофеин, зеленый чай, растворимую клетчатку и камбоджийскую гарцинию, имеющие в своем составе гидроксилимонную кислоту. Тем, кого постоянно беспокоит чувство голода, стоит присмотреться к таким ингредиентам особенно внимательно.

Жиросжигающие стимуляторы

Стимулятор на основе кофеинаБАДы, имеющие в своем составе жиросжигающие стимуляторы, являются довольно эффективными. К таким агрессивным веществам можно отнести кофеин и его натуральные источники, например, гуарану. Суть действия таких добавок состоит в том, чтобы стимулировать процессы липолиза (усвоения жиров в организме). Низкий уровень метаболизма мешает полноценному усваиванию глюкозы и жиров, поэтому они не могут в полной мере использоваться в качестве источника энергии. Если ускорить обменные процессы организма, то происходит более быстрое расщепление жиров и они не откладываются в организме «до лучших времен.

Жиросжигатели для мужчин с широким спектром действия

Большая часть вышеуказанных сжигателей жира имеет узкоограниченный спектр действия. Существуют и натуральные нутриенты, которые работают через разнообразные дополнительные механизмы. Самым ярким представителем этого вида жиросжигателей можно назвать зеленый чай. Проведенные исследования показали, что зеленый чай способен:

  • Зеленый чайослаблять всасывание и абсорбцию жиров в пищеварительно-кишечном тракте;
  • ускорять процессы расщепления жиров в жировых клетках и их высвобождение в кровоток;
  • улучшать способности организма к сжиганию жира;
  • ослаблять синтез жировых кислот

Главным активным компонентом зеленого чая является эпигаллокатехин-3-0-галлат (EGCG). Поэтому при выборе жиросжигателя, в котором действующим нутриентом является экстракт зеленого чая, не лишним будет убедиться, чтобы он был стандартизирован по содержанию EGCG.

Еще одним популярным сжигателем жира широкого спектра действия является колеус форсколи. Он повышает уровень cAMP, которая высвобождает жир из жировых клеток, катализирует процессы его окисления (сжигания) и стимулирует термогенезисные процессы в организме.

http://youtu.be/CwzVhEWPxTY

Как выбрать лучший жиросжигатель?

Теперь вы знаете, что разные компоненты жиросжигателей активизируют разные процессы в организме. Поэтому при походе за жиросжигателем следует определиться, с какой целью принимается препарат. Для кратковременного похудения подходит один нутриент. Если ваша цель долгосрочная, то выбор должен быть иным. Кроме того, необходимо обязательно проанализировать противопоказания выбранного средства. Прежде чем купить добавку, ознакомьтесь с отзывами тех, кто его употреблял.

Иногда достаточно хорошо разрекламированные жиросжигатели для мужчин на деле оказываются малоэффективными и не окупающими свою стоимость.

Не стоит покупать только что появившийся на рынке товар — лучше остановиться на проверенном БАДе. Следует выбирать производителя, который завоевал себе авторитет на рынке спортивного питания. Лучше покупать жиросжигатели в аптеке или крупном магазине. Вероятность покупки суррогата в таком случае значительно уменьшается.

Любой сжигатель жира не следует принимать постоянно. Как правило, обычно рекомендованные производителями курсы продолжаются не более 4-6 недель. Во-первых, прием жиросжигателя долгое время способствует адаптации организма к активному веществу и ослабляет силу его действия. Во-вторых, длительный прием таких препаратов может оказать негативное воздействие на организм.

http://youtu.be/jXRkllUT7v4

При приеме БАДа следует четко соблюдать рекомендации производителя. Нужно придерживаться режима питания и определенной диеты. Так, жиросжигающие нутриенты работают только в режиме дефицита калорий. Если энергии достаточно, жировые отложения так и останутся нетронутыми. Стоит помнить, что наиболее эффективное действие от спортивного питания достигается при достаточной физической активности.

Внимание! Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!