Журнал о мужском здоровье

Домашние способы лечения гипергидроза стоп

Как избавиться от потливости ног в домашних условиях? Эта проблема беспокоит огромное количество людей во всем мире. Причины гипергидроза могут быть разными. Немаловажными считаются внешние факторы — неправильная обувь, плохая личная гигиена.

Повышенная потливость ног

Однако зачастую проблема может скрываться в некоторых заболеваниях, таких как:

  • сахарный диабет;
  • болезни почек;
  • туберкулез;
  • гормональные нарушения;
  • болезни центральной нервной системы;
  • затянувшийся стресс.

Выбор обуви

Особенности потовых железВ стопе находится огромное количество потовых желез. Благодаря им происходит терморегуляция в этой области. Чтобы работа выделительной системы могла хорошо функционировать, необходимо серьезно подходить к выбору обуви. Очень часто тесные и неудобные туфли нередко способствуют тому, что ноги выделяют неприятный запах.

Обувь выбирать рекомендуется следующим образом:

  1. Желательно покупать сапоги, ботинки или туфли из натуральных материалов. Тем людям, которым такая обувь пока не по карману, рекомендуется для начала приобрести качественные стельки из хлопчатобумажных материалов.
  2. В летнее время надо следить, чтобы ноги дышали, поэтому лучше носить максимально открытые босоножки или шлепанцы.
  3. Под кроссовки или кеды необходимо надевать хлопчатобумажные носки. От синтетических следует отказаться навсегда. Они не принесут пользу.
  4. Любая обувь должна быть удобной, даже если это туфли на высоком каблуке.

От того, насколько качественной и удобной будет обувь, зависит состояние ног. Но чтобы избавиться от запаха ног в домашних условиях, нужно еще соблюдать правила личной гигиены. Кроме того, прекрасно помогают быстро устранить потливость народные рецепты.

Тщательное мытье стоп

Лечение потливости ног с помощью водных процедур

Чтобы ноги не пахли, нужно тщательно мыть их. В холодное время достаточно делать это 2 раза в день, летом — дополнительно после каждой прогулки на улице. При мытье рекомендуется использовать специальную щеточку и мыло с антибактериальным эффектом. Оно устраняет микробы и предотвращает появление грибка и неприятного запаха.

Примерно 1 раз в неделю следует проводить распаривание ступней. После этого нужно снимать ороговевший верхний слой с помощью пемзы или щетки средней жесткости. Затем следует увлажнить ноги специальным кремом.

Ванночки

Ванна с марганцовкойЛечить потливость ног в домашних условиях можно с помощью различных ванночек. Например, отлично помогает раствор марганцовки. Вечером перед сном необходимо налить теплой воды в тазик и добавить туда несколько капель средства, чтобы жидкость окрасилась в розовый цвет. Держать ноги в воде рекомендуется не менее 20 минут.

Кроме того, можно протирать ноги ватными дисками смоченными в растворе марганцовки. Делать это рекомендуется несколько раз в день.

Для лечения гипергидроза издавна используют кору дуба. Чтобы приготовить раствор, понадобится эмалированная кастрюля. Нужно вскипятить в ней 1 л воды и добавить туда 5 ст. л. коры. Затем следует уменьшить мощность плиты и постоянно перемешивать средство до тех пор, пока вода не выпарится до 500 мл. После этого необходимо остудить отвар, процедить и поставить на хранение в холодильник.

Каждый вечер нужно готовить в тазике 1 л горячей воды и добавлять туда 150–200 мл отвара коры дуба. Ноги парить следует не менее 15 минут. Затем нужно слегка промокнуть ступни чистым сухим полотенцем и подождать, пока они высохнут до конца самостоятельно. После этого рекомендуется нанести антибактериальный крем или спрей для ног.

Польза коры дубаКогда ступни сильно потеют, очень эффективны контрастные ванночки. Как лечить потливость ног с их помощью? Это очень просто и не требует никаких затрат. Для этого необходимо взять 2 тазика. Один из них нужно наполнить горячей водой, а другой — холодной с кусочками льда. Затем следует опустить ноги в горячую воду, подержать их там в течение 1–2 минут, а потом на 1 минуту окунуть в ледяную. Эти действия нужно повторить несколько раз. После этого стопы нужно вытереть чистым полотенцем насухо и надеть теплые носки, чтобы не заболеть. Люди, которые делали регулярно контрастные ванночки от потливости ног, избавлялись от этой проблемы на длительное время.

Другие способы борьбы с потливостью

Как избавиться от запаха ног в домашних условиях? При многочисленных проблемах с ногами, в том числе и связанных с потливостью, помогает медово-ромашковый отвар. Для этого следует приготовить термос, засыпать в него 3 ст. л. сухой ромашки и залить 100 мл кипятка. Через 30 минут нужно взять марлю или другую чистую ткань и процедить отвар через нее. После этого необходимо добавить в него 5–6 ст. л. меда. Для этих целей отлично подойдет липовый или гречишный мед. Таким образом получится паста густой консистенции. Хранить эту смесь следует в холодильнике.

Утром после пробуждения и вечером перед сном нужно смазывать этой массой стопы. После нанесения необходимо надеть сверху бахилы или любые пакетики, оставив пасту на 15 минут. Затем следует вымыть ноги прохладной водой.

Примочки и растирания с уксусом

Хорошо дезинфицирует ступни столовый уксус 9%. Для процедуры нужно взять 1 бутылку и разбавить ее таким же количеством воды. Затем следует нагреть смесь на плите и вылить ее в таз. В горячую жидкость опускаются ноги и накрываются полотенцем или простыней. При высокой температуре поры расширяются, а уксус дезинфицирует. Процедуру необходимо делать через день в течение 2 недель.

Отлично успокаивает и предотвращает потливость и запах ног любой чай. Можно делать ванночки с использованием густой заварки или смазывать ею стопы утром и вечером. Кроме того, рекомендуется добавить в крепкий чай несколько кусочков лимона или апельсина. После таких процедур стопы приятно пахнут.

Рецепты от потливости ног бывают с применением огромного количества средств народной и традиционной медицины. Вылечить гипергидроз стоп можно любыми доступными способами, но прежде всего нужно узнать причину данной проблемы.

https://youtu.be/WYHpOFM0s68

В некоторых случаях бывает достаточно поменять обувь на более качественную и удобную или начать правильно питаться. В других случаях потребуется восстановить нарушенный гормональный фон, лечить инфекцию или грибковое заболевание. Поэтому перед применением каких-либо средств следует обратиться к врачу.

Внимание! Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!