Журнал о мужском здоровье

Эффективные средства от седины для мужчин

Жизнь у каждого одна, да и та все куда-то спешит, не останавливаясь ни на минутку. Еще вчера человек был маленьким несмышленышем, бегал в школу, не зная проблем и забот, играл с друзьями в футбол, ссорился по пустякам с родителями, влюблялся и краснел, в первый раз дарил цветы, предлагал руку и сердце будущей любимой супруге. Память записывает на нестираемую ленту лучшие мгновения жизни, а вот все самое неприятное откладывается на голове. Точнее, на волосах.

Седина у мужчин

Всякий раз, глядя на свое отражение в зеркале, мужчина с горечью вздыхает: седины прибавилось. Никто не мечтает о белоснежной шевелюре, каким бы солидным и стильным ни представлялся нам такой образ. Конечно, большинству мужчин не избежать участи со временем познать, что такое седина, однако это мало утешает. Еще в большее уныние представители сильного пола впадают, когда уже в 20-30 лет видят свои волосы седеющими. Первые вопросы, которые начинают проноситься в голове, — почему так происходит, как остановить этот процесс и где достать средства для возвращения волосам их природного цвета. Ответы на эти вопросы есть.

Если вы проснулись поседевшим

Стресс - одна из причин появления сединыОчень многими россиянами седина воспринимается как черта, красноречиво гласящая об определенной статусности ее обладателя. Мужчин, у которых замечали прядки белых волос, начинали уважать, почитать. Такие люди казались чрезвычайно харизматичными, уверенными в себе, добившимися успеха в жизни, даже немного брутальными. Но так происходило только в том случае, если седина выходила у мужчины в уже зрелом возрасте.

А при появлении ее непомерно рано, в первые 2-3 десятилетия жизни юноши, окружающие начинали посматривать на него с жалостью. Еще бы: в таком виде мужчина, по мнению некоторых, навряд ли мог рассчитывать на внимание со стороны представительницы прекрасного пола — ему будут давать навскидку больше лет, чем есть на самом деле. Учитывая подобные факты, мужчина в панике прибегал к самым разным средствам, чтобы избавиться от проблемы.

Самое примитивное средство от седины, помогающее, как кажется большинству, очень эффективно — это выдергивание светлых волос, когда они едва-едва появились. Люди уверены, что если удалить «снежные» волосы с корнем на начальном этапе их роста, больше на их месте таких не будет, а значит, можно жить спокойной жизнью дальше. Однако все это совершенно не так.

В действительности процесс вырывания приведет к усилению роста седых волос.

Постоянное ощущение усталостиТо есть их станет больше, вам уже вряд ли удастся что-то с этим поделать. Женщины, конечно, нередко так и делают, но потом жалеют об этом, поскольку волос становится меньше, а на месте седых через какое-то время появляются такие же.

Интересно, что появление седины для мужчин с разным цветом волос происходит в разное время. Так, светлым поседеть в молодости не грозит, а вот брюнеты составляют ту часть представителей сильной половины человечества, которая страдает этой проблемой в довольно раннем возрасте.

Статистика приводит следующие данные: мужской волос может стать седым совершенно неожиданно для его хозяина. Например, когда тому только исполнилось 30 или 35 лет. Это может произойти и в 40-летнем возрасте. Когда же мужчине исполнилось 50 лет, седеть он в большинстве случаев начнет незамедлительно, даже если до этого такая проблема его совершенно не беспокоила. Вот тогда-то ему придется в спешном порядке обращаться к разнообразным средствам в надежде отыскать то самое, которое вернет ему былой цвет.

С чем связано мужское поседение?

Нехватка витаминов у мужчинПричин, по которым белеют волосы, несколько. В каждом индивидуальном случае она своя. Итак, рассмотрим наиболее частые причины:

  • достижение мужчиной определенного возраста;
  • стрессы, нервные напряжения и срывы, возникающие вследствие неприятных событий, например, увольнения с работы, развода с супругой, тяжелой болезни;
  • постоянное ощущение усталости из-за принятия непомерной нагрузки (работа в ночную смену, тяжелый физический труд);
  • дефицит необходимых для полноценного функционирования организма витаминов и минеральных веществ;
  • слишком частое пребывание под палящими солнечными лучами, что становится следствием выгорания, выцветания волос;
  • сбои в работе желез внутренней секреции.

Перечислены далеко не все основания, из-за которых волосы белеют, однако и эти причины седины для мужчин становятся весьма неприятными. Врачи рекомендуют поддерживать здоровье на высоком уровне, избавиться от вредных привычек, носить летом головной убор, усиленно питаться полезными фруктами и овощами, содержащими жизненно важные для человека микроэлементы, а также хотя бы по утрам бегать или проделывать физические упражнения. Только в этом случае можно дожить до 50 лет без единого седого волоска на голове и не беспокоиться, пытаясь отыскать чудодейственное средство от седины.

Не исключено, что белый цвет волос мужчина может приобрести по генетическим причинам. Если дело в наследственности, тут нельзя сказать наверняка, когда эта проблема наступит. Иной раз она приходит очень рано: есть случаи поседения юношей, которые едва достигли совершеннолетия. В 30 лет они, скорее всего, окажутся уже совершенно седыми. Есть и люди, которым посчастливилось сохранить свой натуральный цвет волос до 80-90 лет.

Способы борьбы с проблемой поседения

Необходимый рацион питанияВ поиске средств, способных спасти вас от седины, ни в коем случае не используйте самое банальное — вырывание волос. Это чревато серьезными последствиями, которые вас только расстроят. Дело в том, что после этого седина появится в еще большем объеме, и этот процесс вам будет гораздо труднее остановить.

Волос, побелевший от времени или других факторов, вырванный вами, начнет испускать особую жидкую массу. Она попадет на соседние, и они также посветлеют. В итоге частое выдергивание волосков лишь ускорит полное поседение головы.

Что необходимо делать? Возьмите маленькие маникюрные ножницы (таковые обычно имеются в каждом доме, где есть женщина). Осторожно отрежьте седой волос. Необходимо, чтобы его корень не повредился.

Только ли этот способ позволит на время оттянуть появление седины? Конечно, нет. Главное средство борьбы с ней — это правильный образ жизни. Исключите из своего рациона все ненужное, лишнее (чрезмерно жирное, острое, пряное, соленое, слишком сладкое). Не употребляйте алкоголь. Абсолютно. Не злоупотребляйте кофе. Старайтесь придерживаться заведенного режима питания: не ешьте на ночь тяжелую пищу, обязательно завтракайте, плотно обедайте.

Кисломолочные продуктыВключите в свой ежедневный рацион кисломолочные продукты, например, кефир, натуральные йогурты. Такие прихоти, как чипсы, газированная вода, а также изделия быстрого приготовления, называемые фаст-фуд, должны быть полностью удалены из вашего меню. Приучите себя делать зарядку по утрам, летом чаще купайтесь, плавайте, бегайте. Зимой — ходите на лыжах, проводите много времени на улице. Откажитесь от курения. Никаких сигарет, никаких кальянов. Высыпайтесь, но не пересыпайте.

Разумеется, эти рекомендации не только помогут вам дольше сохранять свой естественный цвет волос, но и оздоровят ваш организм, улучшат способность иммунитета противостоять заболеваниям, сделают вас моложе внешне и сильнее физически, настроят на позитив и повысят настроение.

Конечно, наиболее простой путь остаться темноволосым на всю жизнь — воспользоваться краской для волос. Но краска — это тоже вредно, ведь в ней содержатся самые разные химические вещества. Куда лучше и полезнее придерживаться здорового образа жизни.

Что советует народ?

Абрикосовый сокЕсли обратиться к народной медицине, она подскажет следующие средства борьбы с сединой:

  1. Пить сок петрушки, добытый из ее корня. Можно заменить петрушку сельдереем, он не менее полезен. Эти овощи прекрасно справляются со своей функцией остановки поседения в молодом возрасте мужчины.
  2. Пить абрикосовый сок. Альтернативой являются вишневый, луковый, грушевый и ежевичный соки.
  3. Мыть волосы крапивным настоем. Для этой цели берут как листья, так и корешки растения. Волосы промывают в то время, когда принимают душ или моются в бане/ванной. Отвар наносят на голову массирующими движениями, чтобы жидкость как следует впиталась в волосы. Затем нужно подождать около 7 минут, после чего смыть жидкость водой из-под крана.

https://www.youtube.com/watch?v=yy9S6LgdTI4

Нужно отметить, что замедляют процесс поседения такие витамины, как C, B, A, E. Кроме того, никотиновая кислота и фолиевая тоже способны бороться с нежелательными седыми волосами. Перечисленные витамины легко купить в любой аптеке, но немало их содержится в свежих овощах, спелых плодах и некоторых других продуктах питания.

Внимание! Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!