Журнал о мужском здоровье

Особенности применения подушки от храпа

Когда во время сна носоглотка не может пропускать нужное количество воздуха, человек издает определенные звуки. Избавиться от этого поможет подушка от храпа. Это явление встречается очень часто и доставляет массу неудобств. Спящий человек не может контролировать ни свои движения, ни звуки, поэтому некоторые могут даже не знать, что имеют такой недуг.

Проблема храпа

В зависимости от причины появления храпа выбирают метод борьбы с ним. Если он вызван неправильным положением спящего человека, то можно обратиться за помощью к товарам для сна, так как лекарства в таком случае могут не дать должного результата. Именно такой является специальная ортопедическая подушка от храпа. Но от нее не будет эффекта, если неприятные звуки вызваны хроническим заболеванием либо анатомическими особенностями организма.

Принцип действия и виды

Подушка от храпа является ортопедическим средством, которое помогает зафиксировать шею в правильном положении во время сна. Благодаря этому нормализуется циркуляция воздуха, который может спокойно проходить через нос. Из-за этого уменьшается интенсивность храпа либо он пропадает.

Действие умной подушкиТакая подушка расслабляет мышцы шеи, снижает нагрузку на позвоночник, способствует насыщению кожи кислородом и кровоснабжению мозга. Она может состоять из разного материала:

  • мемориформа;
  • латекса;
  • техногеля;
  • полиэстера.

Такие материалы имеют свойство принимать форму головы человека, после того как она своей тяжестью придавливает подушку. Как только человек отрывает голову от изделия, оно сразу же возвращается в свою изначальную форму.

Не так давно на рынке появилась умная подушка от храпа, которая за короткое время стала очень популярной. Она представляет собой устройство, наполненное полиуретаном, где спрятан микрофон, который улавливает и передает сигналы. Когда человек храпит, подушка имеет способность увеличиваться в размерах, чем будит его для того, чтобы тот проснулся и сменил позу. После того как храп прекращается, она снова принимает свои первоначальные размеры. Форму подушки можно регулировать, правда, весит она немало, около 2 кг. Работает изделие от электрической сети через встроенный кабельный шнур.

Подушка-медвежонок от храпаЕще одно изделие такого типа — подушка-антихрап «Медвежонок».

Она состоит из 2 частей:

  1. Первая — большой плюшевый медведь, на котором можно спать (внутри есть электрические датчики),
  2. Вторая часть — маленький медвежонок, который надевается на руку. Во время храпа он улавливает импульсы, вибрирует и передает их большому медведю. Тот, в свою очередь, как бы поглаживает своего хозяина по голове, успокаивает его и уменьшает уровень храпа.

Преимущества изделия

Подушка против храпа имеет целый ряд преимуществ. В первую очередь у нее отсутствуют противопоказания и ограничения. Кроме того, это оптимальный выход для беременных женщин, так как им часто приходится спать на спине, а принимать лекарства запрещено.

Подушки не вызывают аллергической реакции и других побочных эффектов, поскольку они изготовлены из натуральных материалов. Поэтому пользоваться таким средством можно даже детям. Большинство подушек от храпа внешне ничем не отличается от обычных, они не требуют какого-то специального ухода, их не нужно взбивать, а срок эксплуатации достаточно долгий.

Устройство ортопедической подушки

Еще одним большим плюсом является то, что подушка не только помогает от храпа, но и благотворно влияет на организм, опорно-двигательный аппарат и даже мозг. Благодаря всем этим свойствам подушки от храпа быстро стали популярными и получили хорошие отзывы от пользователей.

Такое средство борется с симптомами, но не может устранить сами причины храпа. Зато оно помогает избавиться от проявления данного недуга, не прибегая к хирургическому вмешательству и другим радикальным мерам. Вместе с тем не стоит закрывать глаза на проблему, ведь храп в дальнейшем может стать причиной серьезных заболеваний нервной системы, сосудов и сердца.

Выбор и уход

Замена наполнителя в подушкеЧтобы получить максимальный эффект, нужно правильно выбрать подушку. Подбирать ее нужно каждому индивидуально, обращая внимание на рост, вес и даже ширину плеч. К примеру, высоким людям с широкими плечами нужна подушка высотой около 15 см, а для невысоких пациентов будет достаточно и 10 см.

Пользователь может выбрать наполнитель и форму. Для тех, кто любит спать на боку, подойдет подушка в форме валика, а для любителей сна на спине и животе предпочтительнее взять прямоугольную либо подушку с углублением в центре. Таким образом голова будет немного наклонена вперед, язык не будет западать, а дыхательные пути останутся открытыми.

Специалисты не рекомендуют брать подушку с раздражителем, поскольку они препятствуют полному расслаблению центральной нервной системы, не дают организму отдохнуть. На фоне этого может развиться хроническая усталость, невроз или психоз.

Какого-то особого ухода такая подушка не требует. Ее рекомендуют проветривать 1 раз в неделю и чистить от пыли. Примерно 1 раз в год желательно прочищать, а можно и полностью менять сам наполнитель, поскольку срок эксплуатации изделия достаточно долгий — в среднем около 10 лет.

https://www.youtube.com/watch?v=_pRFk6ugQ7c

Таким образом, правильный выбор ортопедического изделия может помочь в решении проблемы храпа. Если есть какие-то сомнения, нужно обратиться за консультацией к доктору или ортопеду. После покупки следует внимательно прочитать инструкцию. Бороться нужно не только с симптомами, но и с причинами возникновения неприятного звука.

Внимание! Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!