Журнал о мужском здоровье

Какой должна быть мужская гигиена?

Бытует мнение, что мужчины меньше следят за своей внешностью, их меньше волнуют вопросы гигиены и всего прочего. А ведь если вдуматься, то в данном мнении есть здравое зерно. Сильный пол действительно менее аккуратен и чистоплотен в своем подавляющем большинстве. Точнее будет сказать так: в современном мире есть 2 крайности — либо мужчина ухожен до неприличия, либо не ухожен совсем.

Гигиена утром и вечером

А если задуматься, то что именно входит в понятие «мужская гигиена»? Как должен ухаживать за собой каждый представитель сильного пола с точки зрения элементарных норм?

С чего начинается гигиена мужчин: основные правила

В первую очередь, мужчина должен тщательно ухаживать за тем, что, собственно, делает его таковым с физической точки зрения.

Гигиена полового члена начинается с обязательного ежедневного ухода за ним.

Так, пенис необходимо мыть хотя бы 2 раза в день: после пробуждения и перед сном. Это позволит различным бактериям и микробам не скапливаться в этом интимном месте. А ведь там можно сделать настоящее «раздолье» для разных зараз, если нормально не ухаживать за собой.

Станок для бритья

Половой член нужно мыть тщательно, уделяя внимание головке, уздечке, крайней плоти. Не менее тщательно стоит мыть промежность, мошонку. В качестве моющего средства лучше использовать что-то нейтральное, нежное. Но применять средства женской интимной гигиены нельзя, поскольку они рассчитаны на кислую среду. Мужчинам же необходим уход за щелочной средой.

Уход за половым членом очень важен, поскольку за день он имеет свойство потеть, запревать, что становится отличной почвой для распространения бактерий. Мыть пенис нужно и после каждого похода в туалет: как после дефекации, так и после мочеиспускания.

Желательно удалять или систематически уменьшать растительность в данной области, поскольку чем больше волос, тем больше различных микробов. Стоит только вспотеть — и бактерии уже чувствуют себя в своей тарелке.

Отдельно необходимо поговорить про такое явление, как мужское обрезание. Оно имеет непосредственное отношение к вопросу гигиены для мужчин. Сильному полу рекомендуется делать обрезание, поскольку это способно в несколько раз уменьшить риск возникновения различных воспалительных и инфекционных заболеваний. Это связано с тем, что крайняя плоть полностью закрывает головку не обрезанного мужчины, под которой бактерии распространяются просто с колоссальной скоростью. Решить такую проблему можно при помощи обрезания крайней плоти. Уход за половым членом значительно упростится, да и в сексуальной сфере появятся улучшения.

Сексуальный аспект

 

Уровень гигиены и степень ухода за собой влияет на все составляющие здоровья мужчин. Сексуальная сфера не становится исключением. Постоянный и правильный уход за собой и соблюдение простых норм помогут не только оставаться здоровым с половой точки зрения, но и на долгие годы поддержит потенцию.

Мыть половой член мужчина обязан не только утром и вечером, но также до и после каждого полового акта. У мужчины и женщины совершенно разная среда в половых органах, а поэтому было бы неразумно не промывать пенис после проникновения в женщину. Для большего удобства можно обзавестись биде.

Секс во время месячных

Если у мужчины есть постоянная партнерша, отношения с которой глубокие и доверительные, то использование презерватива становится вопросом каждой пары. В этом случае оба партнера должны быть уверены в половом здоровье другого. Если же мужчина часто меняет сексуальных партнерш, то презерватив — это тот элемент, про который нельзя забывать никогда. Нет презерватива — нет и полового акта.

Мужчинам не рекомендуется заниматься с женщиной сексом в то время, когда у нее происходит менструация. Это может стать началом какой-нибудь инфекции или воспаления для обоих. Также не рекомендован секс с беременной женщиной в первые и в последние 2 месяца вынашивания плода.

Кстати, в интересах мужчины следить за тем, чтобы партнерша тоже приняла душ до секса. Так будет лучше для их гигиены.

В целом каждый мужчина 1 раз в неделю должен проводить визуальный и тактильный осмотр пениса. Он просто обязан следить за всеми изменениями в цвете мужского члена, в размерах яичек и всего прочего. Это поможет вовремя обнаружить какое-либо заболевание.

Другие важные моменты мужской гигиены

Трусы из хлопка

Мало кто знает, но важно даже то, какой температуры воду представитель сильного пола применяет для ухода за собой. Например, для мужчин запрещено использование слишком горячей воды для мытья. Все дело в том, что температура яичек должна быть на 3-4°С ниже температуры всего тела. Иначе просто не будут вырабатываться сперматозоиды. Это означает, что женщин не сможет забеременеть от такого мужчины. Пенис и яички лучше всего мыть немного теплой водой, но не горячей. Однако и использование слишком холодной воды может навредить. Можно легко «простудить» половую систему.

Вопросы гигиены для мужчин на этом не заканчиваются. Важно даже то, какое белье выбирается для сильного пола. Нужно носить трусы только из натуральных материалов — хлопка и шелка. Это наиболее приемлемые ткани для мужчин. Через такое белье тело может дышать, оно меньше потеет.

Что касается фасона, то все врачи сходятся во мнении, что нет ничего лучше для сильного пола, чем «семейники». Это трусы свободного покроя, тело в них дышит, ничего не «пережимается». Можно не носить сами «семейники», но все равно стоит выбирать несколько свободное белье. Слишком же тугие трусы навредят мужскому здоровью. А про стринги и вовсе нет смысла говорить!

Белье нужно менять ежедневно, а лучше 2 раза в день (после каждого мытья). На трусах не должно оставаться никаких органических следов (моча, сперма и прочее), поскольку это ведет к размножению бактерий.

https://www.youtube.com/watch?v=GQ3oEVLs2Q0

Так выглядят основные аспекты, которые касаются гигиены для мужчин. Их необходимо соблюдать всем, кто желает сохранить не только свое общее здоровье, но и мужское.

Внимание! Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!