Журнал о мужском здоровье

Что важно знать перед зачатием ребенка мужчине?

С каждым годом набирает обороты положительная тенденция по планированию беременности. Это говорит о возросшей сознательности и ответственности будущих родителей ребенка.

Планирование беременности

Чтобы малыш родился здоровым и правильно развивался, необходимо заранее подготовиться к его зачатию, значительно уменьшив всевозможные неблагоприятные риски.

Важная роль в подготовке к зарождению новой жизни отводится мужчине, будущему отцу. Подготовка мужчины к зачатию ребенка включает в себя несколько основных направлений:

  • проверка состояния его здоровья;
  • правильное питание и витамины;
  • здоровый образ жизни;
  • избавление от вредных привычек;
  • повышение фертильности.

Оценка состояния здоровья мужчин

Медицинское обследование мужчины перед зачатием необходимо, чтобы:

  • Медицинское обследованиеопределить состояние его здоровья, выявить какие-либо патологии, способные отразиться в будущем на здоровье малыша;
  • выявить скрытые половые инфекции;
  • проверить качество спермы, которое скажется на процессе самого зачатия и др.

Состояние половой сферы мужчины на момент зачатия ребенка сможет проверить врач-уролог, сделав заключение по осмотру, беседе и по результатам назначенных им анализов. Общее состояние пациента определит врач-терапевт. Важно в данный период посетить и врача-стоматолога.

Обследование мужчины врачом-урологом перед зачатием будет заключаться в визуальном осмотре половых органов, назначении анализов крови на группу и резус-фактор, на наличие таких серьезных заболеваний, как сифилис, ВИЧ, СПИД, гепатит и др. Обследование мужчины перед зачатием на выявление половых инфекций является одним из основных.

Врач при необходимости назначает проведение спермограммы. Данный анализ покажет состояние спермы на момент зачатия, позволит сделать выводы о способности мужчины к воспроизведению потомства естественным путем. Кроме того, спермограмма укажет на состояние и функционирование предстательной железы, яичек и других половых органов мужчины. При выявлении каких-либо воспалений или отклонений от нормы в половой сфере врач даст рекомендации и профессиональные советы, при необходимости назначит лечение.

Врач-терапевт будет заниматься обследованием общего состояния здоровья мужчины, выявлением серьезных заболеваний, передающихся по наследству: гипертонии, бронхиальной астмы, сердечных заболеваний и др. Врач предложит мужчине сдать анализы перед зачатием ребенка, по которым можно сделать выводы о состоянии его здоровья. К ним относятся анализы крови:

  • Анализ кровиобщий;
  • биохимический;
  • на определение резус-фактора и группы крови;
  • на гормоны;
  • общий анализ мочи и др.

Обязательно будет проведено обследование сердца, легких и других важных внутренних органов. Для этого назначается ЭКГ, УЗИ органов, флюорография и др. Некоторые анализы и исследования позволяют выявить заболевания, имеющие скрытый характер течения, и принять меры к их излечению.

Как известно, рот человека является вратами для многих инфекций. Обследование мужчины врачом-стоматологом состояния его ротовой полости, зубов будет не лишним перед зачатием ребенка.

Питание для мужчин для зачатия ребенка

Особое значение уделяется здоровому полноценному питанию мужчины в период зарождения новой жизни. Будущим отцам, страдающим ожирением или просто с избыточным весом, следует привести свой вес в норму, иначе это прямо приведет к субфертильности. Что нужно для этого сделать? Таким мужчинам перед зачатием смогут помочь специальные диеты, рекомендованные специалистами, и активный образ жизни.

Правильное питание мужчины перед зачатием ребенка, главным образом отражающееся на качестве и количестве спермы, должно включать в себя:

  • Здоровое питание здоровую, экологически чистую пищу;
  • фолиевую кислоту;
  • антиоксиданты;
  • витамины.

Мужчина должен питаться разнообразной пищей. Руководствуясь советами диетологов, мужчины в своем суточном рационе в полной мере должны иметь белки, минералы, аминокислоты, витамины. Особое внимание надо отдать морепродуктам, свежей зелени, сухофруктам.

Доказанный факт, что недостаток витамина В9, т.е. фолиевой кислоты, пагубно отражается на качестве спермы мужчины и в результате может привести даже к невозможности оплодотворения. Что делать мужчине перед зачатием ребенка, чтобы его сперма была сильная и здоровая? Нужно есть продукты питания, где в большом количестве содержится витамин В9: говяжью и куриную печень, бобовые, арахис, апельсины, семечки и другие известные продукты.

На качестве сперматозоидов легко отразится и нехватка в рационе питания антиоксидантов. Чтобы восполнить их необходимый запас, нужно есть в достаточном количестве овощи: томаты, листовой салат, морковь и др.

Благотворное влияние, кроме основного полноценного питания, опираясь на советы медиков, на качество спермы мужчины, оказывают такие аптечные витаминные комплексы, как, например, «Спематон». Данный препарат содержит необходимые для увеличения подвижности и концентрации сперматозоидов элементы: цинк, витамин Е, L-карнитин.

https://www.youtube.com/watch?v=XQfosU8yflk

Ведение здорового образа жизни мужчины при зачатии ребенка

Ведение здорового образа жизни подразумевает прежде всего отказ мужчины от своих вредных привычек: курения и злоупотребления алкоголем. Всем известно, что указанные пристрастия не только негативно влияют на здоровье самого мужчины, но и могут пагубно отразиться на здоровье ребенка. Возрастает риск оплодотворения яйцеклетки дефектным сперматозоидом, количество которых у пьющих и курящих мужчин увеличивается в несколько раз. Поэтому не стоит рисковать здоровьем детей ради сомнительного удовольствия.

Несмотря на то что медицинское обследование не выявило каких-либо нарушений в организме, подобрано правильное питание для мужчин перед зачатием ребенка, произошел отказ от вредных пристрастий, расслабляться мужчинам пока не стоит. Что же еще нужно сделать мужчине, чтобы улучшить качество своей спермы? Необходимо обратить внимание еще на ряд важных моментов:

  • психологическое здоровье;
  • физическую активность;
  • отказ от любых лекарственных препаратов;
  • внимательный подбор одежды.

Будущий папа должен позаботиться о психологическом здоровье своей семьи. Что для этого нужно делать? Оказывать внимание своей второй половине, проявлять участие в ее делах, больше гулять, совместно планировать жизнь после рождения ребенка. Физическая активность мужчины должна быть умеренной, будут вредны отклонения от этого как в одну, так и в другую сторону.

От физических перегрузок, даже от езды на велосипеде и длительного бега, будет страдать прежде всего мужская сперма, ее количество и качество. На нее негативное влияние окажет и прием лекарственных препаратов, химические вещества, перегрев паховой области, ношение тесной одежды, поэтому, начиная с 3 месяцев до предполагаемого зачатия ребенка, необходимо избегать всего перечисленного выше. Доказано и то, что значительно повысит эффективность полового акта в целях зачатия ребенка некоторое умеренное воздержание от секса.

http://youtu.be/wjqH8szMwLs

Таким образом, следуя простым, но эффективным рекомендациям, рассказывающим, что делать мужчине перед зачатием малыша, можно всесторонне подготовиться к этому таинству и с любовью встретить новую жизнь!

КОММЕНТАРИИ:
  1. Леонид ()   6 дней назад
    Мужчины, скажите, как вернуть потенцию??? Мне уже 54, никогда не думал, что скажу такое, но жена мной недовольна! Уже год как нет хорошего секса, жена все понимает, не ругается, но сам чувствую, что я уже не тот. Как бы она не ушла от меня, а то ведь 20 лет вместе прожили, и тут такое. Может это как-то восстанавливается? Купил в аптеке пилюльки какие-то, так как будто тысячу рублей выкинул! Есть какие-нибудь народные средства? Уже не чувствую себя мужчиной.
  2. Артем 6 дней назад
    У вас, наверное, тестостерона мало. Я хожу в тренажерный зал, у меня проблем нет, попробуйте тоже
  3. Леонид ()   6 дней назад
    Да какой там зал с моей то больной спиной! 54 года все-таки
  4. Ответ редакции 5 дней назад
    Леонид, для восстановления уровня тестостерона вам следует заняться спортом и пересмотреть свой режим дня и питание. Не только потенция вернется, но и в целом будете себя хорошо чувствовать. Дополнительно рекомедуем принимать Erostone, полностью натуральный препарат, который улучшает гормональный фон и ваше мужское либидо.
  5. Леонид ()   5 дней назад
    Хорошо, постараюсь выкроить время для занятий спортом, спасибо за совет. А есть ссылка на официальный сайт этого Эростона? Не хочу нарваться на подделки
  6. Ответ редакции 5 дней назад
    Конечно. Вот, держите - официальный сайт Erostone. У них сейчас проходит акция, вам на руку
  7. Леонид ()   5 дней назад
    Спасибо большое, посмотрю. Ну и про остальное забывать не буду
  8. Дмитрий (Москва)   3 дня назад
    Мужчины, мне 51 год, проблемы с потенцией. Коллега по работе посоветовал препарат какой-то, Эрастон называется. Очень хвалил его, но я в аптеке его не нашел. Тут вроде его упоминали, это что вообще такое? Стоит ли покупать?
  9. Иван 3 дня назад
    Дмитрий, была похожая ситуация. Мне 47, но возраст и стрессы на работе берут свое. Препарат мне вообще жена купила, сейчас уже не может вспомнить, за сколько. Я друзьям про него рассказывал, так попросили найти. Зашел сюда, увидел акцию, что пачку бесплатно отдают, вот и возьму
  10. Дмитрий (Москва)   3 дня назад
    Спасибо за ответ, надо будет взять, тоже попробовать. А ничего, что бесплатно? Никогда такого не видел
  11. Иван 3 дня назад
    Дмитрий тоже был удивлен, но я сам его использовал, ничего плохого сказать не могу. Рад помочь!
  12. Алексей (Челябинск)   3 дня назад
    Иван, у меня показывает ошибку, когда открываю ссылку. Дайте мне пожалуйста вашу, если у вас все открывается
  13. Иван 3 дня назад
    Конечно, вот ссылка
  14. Алексей (Челябинск)   3 дня назад
    Открылось, благодарю
  15. Дмитрий 2 дня назад
    А правда, что мастурбация понижает тестостерон? Видел какое-то видео, где речь шла об этом
  16. Андрей () 2 дня назад
    Вот уж не знаю. У меня знакомый есть, тренер по йоге, говорит, что если хочешь повысить тестостерон, нельзя мастурбировать. Еще сказал, что нужно пить смузи из сельдерея и банана, потому что это восстанавливает гормональный фон. Но на него посмотришь, не поймешь сразу, мужик или баба)) Волосы длинные, ручки худенькие и голосок тоненький))) Я каждую пятницу пью пиво, а пиво позволяет организму вырабатывать женские гормоны. Но я со своим пивом выгляжу куда мужественнее, чем он со своим смузи!)) Поэтому не верьте всяким гуру, это все фигня!
  17. Дмитрий 2 дня назад
    Аххахаха, все верно! Бывают же такие. Попьешь такого "смузи", так наутро все отвалится! Мы такого не пьем и поэтому проблем с потенцией нет!))
  18. Андрей () 2 дня назад
    Точно, точно)))
  19. Александр 1 день назад
    Как хоть так получается, что раньше жили без всяких препаратов, а теперь каждый второй - импотент! У меня и дед, и отец - все здоровые в этом плане. А вот у меня последнее время не ладится. Слышал о том, что сок гранатовый может помочь, но я его пил по стаканчику почти каждый день, а эффекта нет. И почему так...
  20. Даниил (Врач андролог) 1 день назад
    Александр, за последние сто лет все изменилось кардинально. Экология, еда, все эти фастфуды. Да и сидячий образ жизни не идет на пользу. Я работаю андрологом в частной клинике, у меня много таких клиентов. Уровень тестостерона для мужчины - критический показатель, но современный мир, можно сказать, убивает в нас мужчин! Тем, у кого совсем плохи дела, я обычно Erostone советую. Его нет в аптеках, поэтому пока что он не такой дорогой. Это вообще западный препарат, а там все с этим строго. В обычных больницах вам такого не посоветуют, потому что если вы будете его принимать, проблемы с потенцией (в частности, эректальная дисфункция) проходят быстро, им это ни к чему. А в нашей работают профессионалы, им и так хорошо платят, поэтому мы нацелены на результат, давно знаем этот препарат
  21. Александр 1 день назад
    Даниил, а может у вас ссылка есть на него? Интересно посмотреть
  22. Даниил (Врач андролог) 1 день назад
    Указана выше.
  • Добавить комментарий
Внимание! Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!
Adblock detector