Журнал о мужском здоровье

Как простыми методами увеличить эрекцию

Одним из важнейших этапов в жизни любого человека является любовь, которая подразумевает одним из своих компонентов сексуальные отношения между мужчиной и женщиной. Их отсутствие или ухудшение при семейной жизни может быть вызвано такими факторами:

  • психологические причины;
  • тяжелая болезнь одного из партнеров;
  • быстрым уменьшением эрекции у мужчин с возрастом или по другим причинам.

Сексуальные отношения

Обычно в этих случаях утрачивается потенция у мужчины, и для устранения этого надо вызвать повышение эрекции. Рассмотрим поподробнее последний случай. Такой момент может возникнуть в жизни любого мужчины внезапно. Если нет времени для организации нормального полового акта и эрекция заметно ухудшается, надо обязательно обратиться к специалисту для проведения исследований и назначения лечения.

Можно ли и как увеличить время эрекции? Хватит ли для проведения нормального полового акта того временного отрезка, когда пенис находится в возбужденном состоянии? Как повысить эрекцию у мужчин? Как поднять продолжительность полового акта у мужчин? Как увеличить уменьшившуюся потенцию? Как лечить болезнь?

Ухудшение ситуации диагностируется врачом, если эрекция продолжается не более полутора минут. При других вариантах может быть случай слабого возбуждения, и тогда проблема устраняется повышением или усилением эрекции. Одними из главных причин недуга выступают или причины психологического характера, или физиологические и анатомические особенности данного мужчины. Первые вызваны стрессом, недоверием между партнерами, усталостью и являются основной причиной уменьшения периода эрекции. Такие явления можно снять полноценным отдыхом и применением специального комплекса упражнений, которые будут рассмотрены ниже. Во втором варианте причиной малого времени семяизвержения является болезнь или патология разных органов мужчины. При таком развитии событий придется обращаться к врачу.

Упражнения для повышения эрекции (как можно быстро снять эректильную дисфункцию у мужчин)

Улучшение эрекцииТкани пениса имеют следующие функциональные особенности:

  • быстрое наполнение кровью для изменения состояния члена от упругого до твердого;
  • возможность регулирования кровяного давления.

Управляется этот процесс с помощью спинного мозга, который передает сигнал о возбуждении при помощи вещества, называемого ацетилхолином. Нервный сигнал вызывает срабатывание мышц, окружающих кровеносные артерии. Они начинают пропускать увеличенный поток крови, что подключает к работе все мелкие сосуды. В результате пенис становится твердым и движется вверх. Как повышают эрекцию при помощи упражнений?

Для правильного управления этим процессом мужчине надо тренировать свою мускулатуру.

Нарушающие работу всей этой системы застойные явления в крови проявляются в тазобедренных суставах в виде спазмов.

Это происходит при ведении мужчиной сидячего образа жизни. Как увеличить потенцию?

Для этого надо применять комплекс упражнений, позволяющих увеличить приток в кровь эндорфинов, повышающих эрекцию, и повести решительную борьбу со стрессом.

Этот комплекс для увеличения времени полового акта имеет некоторые недостатки:

  • он должен выполняться регулярно, а иначе результат может быть отрицательным из-за большого перерыва между сериями упражнений;
  • развитие мышечной памяти занимает довольно долгое время, и она ухудшается, если человек, выполняющий комплекс, не чувствует легкой эйфории и усталости после выполнения упражнения.

Упражнения для усиления эрекцииНо при правильном применении комплекса и достижении нужного уровня эрекции результат держится у мужчины до преклонного возраста, что нельзя сказать о методах, основанных на применении лекарственных препаратов, или различных механических приспособлений. Приведем несколько упражнений для увеличения эрекции:

  • займите исходное положение — лягте на спину. Согните колени, а ступни поднесите к ягодицам. Кисти рук держите на коленях. Глубоким вдохом заполните воздухом легкие, и при выдохе руками разведите колени с некоторым усилием. После достижения последней точки движения произведите вдох и сведите колени вместе, оказывая рукам некоторое сопротивление во время движения. Упражнение повторяют не менее трех раз;
  • лягте на спину и согните колени так, чтобы ваши ступни опирались на пол. Расслабьте руки и поднимайте таз вверх. Это упражнение делается не менее десяти раз, а со временем желательно довести количество его выполнения до двадцати.

Эти довольно легко исполнимые упражнения позволяют усилить эрекцию. Кроме них, есть различные более сложные комплексы, и при желании можно обратиться к врачу для правильного выбора тех или иных упражнений. Как увеличить время возбуждения, не прибегая к физическим нагрузкам?

Использование лекарственных препаратов, чтобы повысить эрекцию у мужчин

Виагра

«Виагра»: ее действие основано на увеличении диаметра сосудов, находящихся в паховой области у полового члена.

«Силденафил»: препарат имеет в качестве одного из компонентов окись азота. Его применение приводит к хорошему расслаблению мышц и усиливает кровоток. Одна из модификаций этого лекарства может использоваться для управления наполнения полового члена кровью.

«Сиалис»: действует по той же системе, что и вышеописанные препараты. От «Виагры» его отличает более продолжительное воздействие на пенис.

Действие всех этих лекарств может продолжаться в течение 24-36 часов.

«Левитра» — очень эффективный препарат, улучшает эрекцию даже при приеме мужчиной жирной пищи и принятии спиртного. Он эффективнее «Виагры» в 10 раз и быстро повышает эрекцию.

Таблетки для усиления эрекцииВсе эти лекарства нельзя использовать больным сердечной недостаточностью, гемофилией, людям с различными заболеваниями сосудов. Нежелательно их применение и молодым людям до 18-19 лет, так как в их организме идет формирование необходимого гормонального фона.

При желании пользоваться этими препаратами мужчина должен пройти консультацию у врача, так как они несовместимы со многими болезнями, не оказывающими влияние на половую систему организма. К тому же у них есть противопоказания:

  • некоторое снижение остроты зрения;
  • головные боли;
  • могут вызывать тошноту;
  • диарея;
  • нарушение координации движений;
  • головокружение

Как можно избежать этих негативных последствий? Для этого перед применением таких препаратов надо обязательно проконсультироваться у специалиста.

Как повысить эрекцию члена с помощью продуктов

Список их выглядит таким образом:

  • лук;
  • чеснок;
  • креветки (устрицы);
  • икра (черная и красная);
  • авокадо;
  • черный шоколад;
  • мед;
  • клубника.

https://www.youtube.com/watch?v=wkqqFEToG2Q

Эти продукты содержат в себе белки, цинк, аминокислоты, витамины, минералы, жирные кислоты, кофеин и теобромин и хорошо подходят, чтобы поднять эрекцию. Они стимулируют увеличение тока крови и оказывают такое же действие, как и лекарственные препараты, но в гораздо более слабой форме. Существуют также и народные средства, чтобы произвести повышение потенции, в виде отваров, смесей и настоек. Они эффективны при небольших нарушениях семяизвержения. Еще одним из видов продуктов, помогающих увеличению эрекции члена, являются:

  • сыры;
  • красные вина;
  • напитки, в составе которых присутствуют гвоздика и шафран;
  • различные молочные продукты;
  • смесь из меда и грецких орехов;
  • отвары из пастернака;
  • чай из хмеля (применяются шишки растения);
  • отвар зверобоя.

При использовании меда и продуктов из него не возникает никаких побочных явлений. Чтобы добиться повышения полового акта с помощью меда, применяют специальные ванны с его использованием. Указанные выше продукты можно применять в смеси с медом. В некоторых случаях врачи рекомендуют делать различные припарки на паховую область, на меду. Повышения эрекции добиваются применением комплекса упражнений совместно с использованием диеты из продуктов на основе меда.

https://www.youtube.com/watch?v=9jZ4aRrOgzk

Все рассмотренные в статье методы помогают увеличивать эрекцию члена у мужчины при различной степени нарушения этого процесса. Для правильного их использования надо обратиться за консультацией к врачу. Увеличить эрекцию самолечением почти невозможно: в большинстве случаев это усугубляет эректильную дисфункцию у мужчин и приводит к печальным последствиям.

КОММЕНТАРИИ:
  1. Леонид ()   6 дней назад
    Мужчины, скажите, как вернуть потенцию??? Мне уже 54, никогда не думал, что скажу такое, но жена мной недовольна! Уже год как нет хорошего секса, жена все понимает, не ругается, но сам чувствую, что я уже не тот. Как бы она не ушла от меня, а то ведь 20 лет вместе прожили, и тут такое. Может это как-то восстанавливается? Купил в аптеке пилюльки какие-то, так как будто тысячу рублей выкинул! Есть какие-нибудь народные средства? Уже не чувствую себя мужчиной.
  2. Артем 6 дней назад
    У вас, наверное, тестостерона мало. Я хожу в тренажерный зал, у меня проблем нет, попробуйте тоже
  3. Леонид ()   6 дней назад
    Да какой там зал с моей то больной спиной! 54 года все-таки
  4. Ответ редакции 5 дней назад
    Леонид, для восстановления уровня тестостерона вам следует заняться спортом и пересмотреть свой режим дня и питание. Не только потенция вернется, но и в целом будете себя хорошо чувствовать. Дополнительно рекомедуем принимать Erostone, полностью натуральный препарат, который улучшает гормональный фон и ваше мужское либидо.
  5. Леонид ()   5 дней назад
    Хорошо, постараюсь выкроить время для занятий спортом, спасибо за совет. А есть ссылка на официальный сайт этого Эростона? Не хочу нарваться на подделки
  6. Ответ редакции 5 дней назад
    Конечно. Вот, держите - официальный сайт Erostone. У них сейчас проходит акция, вам на руку
  7. Леонид ()   5 дней назад
    Спасибо большое, посмотрю. Ну и про остальное забывать не буду
  8. Дмитрий (Москва)   3 дня назад
    Мужчины, мне 51 год, проблемы с потенцией. Коллега по работе посоветовал препарат какой-то, Эрастон называется. Очень хвалил его, но я в аптеке его не нашел. Тут вроде его упоминали, это что вообще такое? Стоит ли покупать?
  9. Иван 3 дня назад
    Дмитрий, была похожая ситуация. Мне 47, но возраст и стрессы на работе берут свое. Препарат мне вообще жена купила, сейчас уже не может вспомнить, за сколько. Я друзьям про него рассказывал, так попросили найти. Зашел сюда, увидел акцию, что пачку бесплатно отдают, вот и возьму
  10. Дмитрий (Москва)   3 дня назад
    Спасибо за ответ, надо будет взять, тоже попробовать. А ничего, что бесплатно? Никогда такого не видел
  11. Иван 3 дня назад
    Дмитрий тоже был удивлен, но я сам его использовал, ничего плохого сказать не могу. Рад помочь!
  12. Алексей (Челябинск)   3 дня назад
    Иван, у меня показывает ошибку, когда открываю ссылку. Дайте мне пожалуйста вашу, если у вас все открывается
  13. Иван 3 дня назад
    Конечно, вот ссылка
  14. Алексей (Челябинск)   3 дня назад
    Открылось, благодарю
  15. Дмитрий 2 дня назад
    А правда, что мастурбация понижает тестостерон? Видел какое-то видео, где речь шла об этом
  16. Андрей () 2 дня назад
    Вот уж не знаю. У меня знакомый есть, тренер по йоге, говорит, что если хочешь повысить тестостерон, нельзя мастурбировать. Еще сказал, что нужно пить смузи из сельдерея и банана, потому что это восстанавливает гормональный фон. Но на него посмотришь, не поймешь сразу, мужик или баба)) Волосы длинные, ручки худенькие и голосок тоненький))) Я каждую пятницу пью пиво, а пиво позволяет организму вырабатывать женские гормоны. Но я со своим пивом выгляжу куда мужественнее, чем он со своим смузи!)) Поэтому не верьте всяким гуру, это все фигня!
  17. Дмитрий 2 дня назад
    Аххахаха, все верно! Бывают же такие. Попьешь такого "смузи", так наутро все отвалится! Мы такого не пьем и поэтому проблем с потенцией нет!))
  18. Андрей () 2 дня назад
    Точно, точно)))
  19. Александр 1 день назад
    Как хоть так получается, что раньше жили без всяких препаратов, а теперь каждый второй - импотент! У меня и дед, и отец - все здоровые в этом плане. А вот у меня последнее время не ладится. Слышал о том, что сок гранатовый может помочь, но я его пил по стаканчику почти каждый день, а эффекта нет. И почему так...
  20. Даниил (Врач андролог) 1 день назад
    Александр, за последние сто лет все изменилось кардинально. Экология, еда, все эти фастфуды. Да и сидячий образ жизни не идет на пользу. Я работаю андрологом в частной клинике, у меня много таких клиентов. Уровень тестостерона для мужчины - критический показатель, но современный мир, можно сказать, убивает в нас мужчин! Тем, у кого совсем плохи дела, я обычно Erostone советую. Его нет в аптеках, поэтому пока что он не такой дорогой. Это вообще западный препарат, а там все с этим строго. В обычных больницах вам такого не посоветуют, потому что если вы будете его принимать, проблемы с потенцией (в частности, эректальная дисфункция) проходят быстро, им это ни к чему. А в нашей работают профессионалы, им и так хорошо платят, поэтому мы нацелены на результат, давно знаем этот препарат
  21. Александр 1 день назад
    Даниил, а может у вас ссылка есть на него? Интересно посмотреть
  22. Даниил (Врач андролог) 1 день назад
    Указана выше.
  • Добавить комментарий
Внимание! Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!
Adblock detector