Журнал о мужском здоровье

Доступные средства для усиления эрекции

Хорошая эрекция на долгие годы — это практически всегда результат постоянной работы мужчины над собой плюс то, что заложено в его организм генетически. Например, известен феномен африканского племени бушменов, представители сильного пола у которых имеют это явление почти постоянно, даже после семяизвержения и без сексуального возбуждения. Лечить каким-либо образом бушменов от постоянной эрекции народными средствами или медикаментами не получалось. Ученые полагают, что это связано с тем, что на протяжении тысячелетий мужчины здесь занимались охотой и уходили из семьи на 2-3 месяца, а когда возвращались, то за короткий период времени нужно было зачать ребенка, чтобы племя не исчезло. Поэтому природа наградила этих мужчин таким своеобразным подарком, который в последний десятилетия даже стал объектом сексуального туризма для дам из Америки и Европы. Как достичь увеличения эрекции, если вы не бушмен?

Эректильная дисфункция

Разнообразные пути увеличения мужской силы

Для того чтобы улучшить эрекцию, нужно знать, что она представляет собой увеличение объема полового члена у мужчины в результате притока крови в пещеристые тела. Происходит это под воздействием спонтанных (без участия сознания) или рефлекторных факторов, а также в результате психогенных реакций. Спонтанной эрекцией обладают многие мужчины во сне и ее связывают с разными раздражителями, вроде переполнения мочевого пузыря или семенных пузырьков.

Поэтому мужчине, желающему усилить свои мужские качества, нужно жить постоянной половой жизнью, что положительным образом сказывается на состоянии репродуктивных органов, в частности на опорожнении семенных каналов, которые при определенном уровне заполнения, дают сигнал в мозг, увеличивающий либидо, т.е. желание, мужское «хочу». Если желания не удовлетворяются, то сок, вырабатываемый простатой, на химическом уровне подавляет влечение, что сказывается и на эрекции.

Упражнения для усиления эрекцииРефлекторные процессы в мужском половом органе возникают в связи с прикосновениями к члену путем воздействия на чувствительные нервы, которые автоматически передают сигналы в спинной мозг. В случае отсутствия постоянной партнерши мужчины часто прибегают к мастурбации, которая считается нормальным явлением и способствует оздоровлению организма (удаляется застоявшаяся семенная жидкость и возникает ее новая порция). Однако такие действия часто снижают чувствительность головки члена, а секс с женщиной потом перестает приносить желаемые ощущения.

Поэтому чтобы рефлексы протекали на нужном уровне, опять же рекомендуется обзавестись парой и подбирать индивидуальный стиль. Это лучше, чем потом лечить дисфункцию. А тем, у кого этого пока не получилось, нужно практиковать специальные упражнения для повышения чувствительности. Процесс мастурбации нужно укладывать в 10-15 минут. Для тех, у кого он более длинный требуется фиксировать время процедуры в течение 2-х недель, чтобы определить среднее. Затем каждую неделю пытаться сократить мастурбацию на несколько минут, чтобы она занимала требуемое время. Как правило, практически всем мужчинам удается улучшить свои показатели в этой части.

Рост ощущений и лечение спортом

Кроме того, нужно сократить частоту таких явлений и поменять стиль с грубого, сдавливающего, на более медленные движения, которые постепенно переводить в легкое поглаживание, что позволит улучшить чувствительность половых органов. Подобные упражнения не возбраняется выполнять и при наличии постоянной партнерши для повышения уровня ощущений.

Периодически проблемы с эрекцией констатируют у мужчин, перенесших травму спины, в области поясницы. Это связано с искажением функций спинного мозга. Но не исключается и потеря рефлексов в связи с тем, что нервные окончания недостаточно снабжаются кислородом по причине плохого кровотока, который возникает из-за искривления позвоночника, плохой мускулатуры. Поэтому занятия спортом — это прекрасный способ поддержания мужской силы на высоком уровне.

Для повышения эрекции при отсутствии противопоказаний всем можно рекомендовать аэробные нагрузки и упражнения, связанные с усилением кровообращения в области органов малого таза.

Вред алкоголя и курения для эрекцииК ним в первую очередь относятся приседания — до 100 раз в день, ходьба с высоко поднятыми коленями (до ощущения разогрева между ног). Кроме того, практически где угодно, включая транспорт и работу, можно выполнять сжимание и разжимание мышц промежности (начинать с 10-20 и довести до 100 в день), что позволяет усилить снабжение тканей члена кислородом. В домашней обстановке хорошим считается и упражнение, когда из положения лежа, колени согнуты, таз отрывается от пола на максимальную высоту (начинать с 5-10 раз, довести до 25 подъемов в день).

Китайские методы для повышения эрекции предполагают использование нескольких упражнений из йоги. Первое из них очень простое — нужно лечь на пол, закинуть руки за голову, согнуть ноги в коленях. Потом быстро дюжину раз подышать животом и перемещать таз в обе стороны по полу, как бы натирая копчик. Второе выполняется на стуле, сидя лицом к его спинке. Нужно плавно вращать тазом по часовой стрелке, при этом дышать животом, на выдохе втягивать анус. Сделать 10 раз в медленном темпе.

Йога, журналы и горчичники

Лечить застой крови, ведущий к расстройствам эрекции можно и с помощью позы «кобра». Для ее выполнения нужно лечь на живот, натянуть носки, ладони положить рядом с подмышками. После чего на вдохе медленно поднимать голову, выпрямлять руки, запрокидывая голову слегка назад. На выдохе опуститься обратно, отдохнуть, сделать от 4 до 8 раз.

Здоровое питаниеНародные средства в части улучшения кровообращения предлагают контрастный душ на область промежности, который нужно делать ежедневно во время гигиенических процедур для ускорения кровотока. Усилить эрекцию можно с помощью такого незамысловатого средства, как горчичник. Для этого его нужно размочить, приложить к ступням и надеть сверху шерстяные носки. Через час процедура заканчивается, ноги ополаскиваются и растираются полотенцем. Повышение мужских качеств в этом случае достигается лечением через активные зоны на подошвах, где за стимуляцию половых органов отвечают области, прилегающие к пяткам. Этому же может поспособствовать хождение дома босиком.

Не нужно забывать, что стимулами для эрекции могут быть и психогенные реакции, когда различные раздражители возбуждают соответствующие нервные центры головного мозга. Среди них могут быть:

  1. Зрительные раздражители: обнаженная плоть.
  2. Воображение: воспоминания, фантазии.
  3. Вкусовые: еда, выделения половых желез.
  4. Осязание: общий массаж, поглаживания.
  5. Обоняние: запах от волос, кожи или парфюмерии.
  6. Слух: голос человека, дыхание и даже музыка.

http://youtu.be/g5IY8LusoZU

Каждый мужчина опытным путем может определить наилучший канал для поступления в его мозг эротической информации и определить личные способы увеличения своих функций за счет дополнительных раздражителей. Некоторые специалисты считают, что из запахов хорошим стимулятором является иланг-иланг. А чтобы мозг хорошо функционировал, нужно просто отказаться от вредных привычек, заниматься спортом, хорошо высыпаться, меньше нервничать и правильно питаться.

Правильное питание и отказ от злоупотреблений

Никакие народные средства не помогут тому представителю сильного пола, который курит (повреждаются артерии, что увеличивает в 1,5 раза риск импотенции), злоупотребляет алкоголем (сокращение уровня тестостерона, наблюдается разрушение яичек), имеет лишний вес (тестостерон в этом случае часто преобразуется в дамский гормон эстроген).

http://youtu.be/p5lU4ZxefaQ

Лечение сферы мужских недугов часто предполагает включение в рацион витаминов, содержащих группу В (поддержка нервной системы), Е и минерал цинк (повышение репродуктивности) и др. Кроме того, крайне актуальны сильные антиоксиданты (в качестве народного средства можно порекомендовать чернику и ежевику), которые уничтожают свободные радикалы, являющиеся препятствием для нормального обращения оксида азота (он помогает пенису подняться и достичь хорошего уровня твердости).

Морковный сокУсилить эрекцию народными средствами помогут и специальные блюда, содержащие афродизиаки. К их числу относятся специи (усиливают кровообращение), красный перец, авокадо, красная и черная икра, устрицы, морепродукты, черный шоколад, сыры, карри, которые, однако, могут помочь только кратковременно. В обыкновенном магазине можно купить и другой сильный природный стимулятор — имбирь, который помогает лечить и нарушения в области пищеварения, простуды. Его в небольших количествах можно добавлять в чай или в питание. В напитки, кроме того, не возбраняется добавлять шафран, гвоздику, изредка допускается кофе с небольшим количеством коньяка (до 30 мл).

Повышение эрекции возможно при применении препарата, содержащего лимонник. Этот природный биостимулятор дает высокий тонус, благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему и действует достаточно быстро — эффект наступает приблизительно через полчаса и может держаться до 1/4 суток для всех систем организма. Но нужно учитывать, что при передозировке это растение достаточно токсично. Осенью и зимой восточная медицина рекомендует мужчинам обратить внимание на женьшень, обладающий стимулирующим и общеукрепляющим действием. Усилить мужской потенциал помогут и лекарства на основе сока алое (продаются в аптеках), который вызывает повышенный приток крови, в том числе к половым органам.

https://www.youtube.com/watch?v=wkqqFEToG2Q

Если для эрекции народных средств оказалось недостаточно, то придется обращаться к более серьезным препаратам, вроде левитры, сиалиса или знаменитой виагры. Эти комплексы могут назначаться по согласованию с врачом разово, для усиления имеющихся данных, или как комплексное лечение в случае серьезной дисфункции.

КОММЕНТАРИИ:
  1. Леонид ()   6 дней назад
    Мужчины, скажите, как вернуть потенцию??? Мне уже 54, никогда не думал, что скажу такое, но жена мной недовольна! Уже год как нет хорошего секса, жена все понимает, не ругается, но сам чувствую, что я уже не тот. Как бы она не ушла от меня, а то ведь 20 лет вместе прожили, и тут такое. Может это как-то восстанавливается? Купил в аптеке пилюльки какие-то, так как будто тысячу рублей выкинул! Есть какие-нибудь народные средства? Уже не чувствую себя мужчиной.
  2. Артем 6 дней назад
    У вас, наверное, тестостерона мало. Я хожу в тренажерный зал, у меня проблем нет, попробуйте тоже
  3. Леонид ()   6 дней назад
    Да какой там зал с моей то больной спиной! 54 года все-таки
  4. Ответ редакции 5 дней назад
    Леонид, для восстановления уровня тестостерона вам следует заняться спортом и пересмотреть свой режим дня и питание. Не только потенция вернется, но и в целом будете себя хорошо чувствовать. Дополнительно рекомедуем принимать Erostone, полностью натуральный препарат, который улучшает гормональный фон и ваше мужское либидо.
  5. Леонид ()   5 дней назад
    Хорошо, постараюсь выкроить время для занятий спортом, спасибо за совет. А есть ссылка на официальный сайт этого Эростона? Не хочу нарваться на подделки
  6. Ответ редакции 5 дней назад
    Конечно. Вот, держите - официальный сайт Erostone. У них сейчас проходит акция, вам на руку
  7. Леонид ()   5 дней назад
    Спасибо большое, посмотрю. Ну и про остальное забывать не буду
  8. Дмитрий (Москва)   3 дня назад
    Мужчины, мне 51 год, проблемы с потенцией. Коллега по работе посоветовал препарат какой-то, Эрастон называется. Очень хвалил его, но я в аптеке его не нашел. Тут вроде его упоминали, это что вообще такое? Стоит ли покупать?
  9. Иван 3 дня назад
    Дмитрий, была похожая ситуация. Мне 47, но возраст и стрессы на работе берут свое. Препарат мне вообще жена купила, сейчас уже не может вспомнить, за сколько. Я друзьям про него рассказывал, так попросили найти. Зашел сюда, увидел акцию, что пачку бесплатно отдают, вот и возьму
  10. Дмитрий (Москва)   3 дня назад
    Спасибо за ответ, надо будет взять, тоже попробовать. А ничего, что бесплатно? Никогда такого не видел
  11. Иван 3 дня назад
    Дмитрий тоже был удивлен, но я сам его использовал, ничего плохого сказать не могу. Рад помочь!
  12. Алексей (Челябинск)   3 дня назад
    Иван, у меня показывает ошибку, когда открываю ссылку. Дайте мне пожалуйста вашу, если у вас все открывается
  13. Иван 3 дня назад
    Конечно, вот ссылка
  14. Алексей (Челябинск)   3 дня назад
    Открылось, благодарю
  15. Дмитрий 2 дня назад
    А правда, что мастурбация понижает тестостерон? Видел какое-то видео, где речь шла об этом
  16. Андрей () 2 дня назад
    Вот уж не знаю. У меня знакомый есть, тренер по йоге, говорит, что если хочешь повысить тестостерон, нельзя мастурбировать. Еще сказал, что нужно пить смузи из сельдерея и банана, потому что это восстанавливает гормональный фон. Но на него посмотришь, не поймешь сразу, мужик или баба)) Волосы длинные, ручки худенькие и голосок тоненький))) Я каждую пятницу пью пиво, а пиво позволяет организму вырабатывать женские гормоны. Но я со своим пивом выгляжу куда мужественнее, чем он со своим смузи!)) Поэтому не верьте всяким гуру, это все фигня!
  17. Дмитрий 2 дня назад
    Аххахаха, все верно! Бывают же такие. Попьешь такого "смузи", так наутро все отвалится! Мы такого не пьем и поэтому проблем с потенцией нет!))
  18. Андрей () 2 дня назад
    Точно, точно)))
  19. Александр 1 день назад
    Как хоть так получается, что раньше жили без всяких препаратов, а теперь каждый второй - импотент! У меня и дед, и отец - все здоровые в этом плане. А вот у меня последнее время не ладится. Слышал о том, что сок гранатовый может помочь, но я его пил по стаканчику почти каждый день, а эффекта нет. И почему так...
  20. Даниил (Врач андролог) 1 день назад
    Александр, за последние сто лет все изменилось кардинально. Экология, еда, все эти фастфуды. Да и сидячий образ жизни не идет на пользу. Я работаю андрологом в частной клинике, у меня много таких клиентов. Уровень тестостерона для мужчины - критический показатель, но современный мир, можно сказать, убивает в нас мужчин! Тем, у кого совсем плохи дела, я обычно Erostone советую. Его нет в аптеках, поэтому пока что он не такой дорогой. Это вообще западный препарат, а там все с этим строго. В обычных больницах вам такого не посоветуют, потому что если вы будете его принимать, проблемы с потенцией (в частности, эректальная дисфункция) проходят быстро, им это ни к чему. А в нашей работают профессионалы, им и так хорошо платят, поэтому мы нацелены на результат, давно знаем этот препарат
  21. Александр 1 день назад
    Даниил, а может у вас ссылка есть на него? Интересно посмотреть
  22. Даниил (Врач андролог) 1 день назад
    Указана выше.
  • Добавить комментарий
Внимание! Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!
Adblock detector