Журнал о мужском здоровье

Чем полезен кедровый орех для здоровья мужчин?

Существует множество факторов, способных подорвать мужское здоровье и тем самым оказать крайне негативное влияние на мужскую потенцию — постоянное нервное перенапряжение, карьерные гонки, деструктивные привычки. Вернуть былую страстность и укрепить здоровье поможет правильный и здоровый рацион, непременной составляющей которого должны стать в высшей степени полезные кедровые орехи.

Кедровые орехи

Происхождение, состав, фантастические свойства

В строгом смысле кедровые орехи вовсе не являются орехами, в действительности это семена кедровой сибирской сосны. Могучий кедр — исконный обитатель бескрайних заснеженных сибирских просторов, настоящее национальное достояние. Семена — небольшие, желто-белые, продолговатой формы, обладают свежим, слегка маслянистым вкусом. Невзирая на свои миниатюрные размеры, это крохотное семя — настоящая сокровищница полезных веществ.

Чем полезен кедровый орех для мужчин?

Во-первых, он славится тем, что крайне благотворно влияет на потенцию из-за высокого содержания цинка, витамина Е и аргинина — веществ, необходимых для исправного функционирования мужской половой системы и поддержания эрекции.

Кедровые орехиВо-вторых, они способствуют очищению крови от холестерина, укрепляют сердце и сосуды, что тоже немаловажно для неутомимого героя-любовника.

Но этим фантастически полезные свойства даров кедра далеко не исчерпываются. Они повышают умственные способности, оздоровляют организм в целом, повышая иммунитет, делают крепкими кости и зубы, пополняют запас сил, утерянных в результате болезни или повышенной физической активности.

Следует помнить, что кедровые орехи — продукт довольно калорийный, в 100 г содержится примерно 600 ккал. По питательности они почти не уступают мясу, насыщены легкоусвояемым белком и могут заменить мясные блюда в рационе мужчин, придерживающихся вегетарианских убеждений.

Как и сколько употреблять

Наилучший эффект орешки оказывают, если их есть в сыром виде, однако важно помнить, что порция не должна превышать 50 г в день, поскольку злоупотребление орехами ввиду их высокой калорийности может привести к набору веса. Лучше не увлекаться жареными и тем более солеными орехами — излишки соли способствуют развитию гипертонии.

Белок кедрового орехаДля поддержания организма в тонусе достаточно съедать по 1 ст. л. орехов в сутки. Отнюдь не возбраняется добавлять их в салаты, особенно с морепродуктами, разнообразные десерты, например, мороженое. Они также великолепно сочетаются с самым мужским из всех блюд — жареным мясом.

Один из самых простых способов удвоить полезные свойства орехов — растолочь их и смешать с 2-3 ст. л. обычного пчелиного меда. Годятся не только кедровые, но и грецкие орехи, фундук. Не менее полезно есть орехи вместе с сухофруктами. Такого рода «афродизиаки» не возымеют немедленного эффекта, но польза для мужского здоровья и потенции будет ощутима уже через неделю-две. К тому же подобная смесь весьма эффективна при язве желудка.

Еще один способ: просто растереть щепотку орехов до состояния мелкой пыли и добавить немного воды. Должна получиться эмульсия, схожая по цвету с молоком. Следует принимать ее 3 раза в день по ½ стакана.

Кедровые орехи обладают еще одним полезным свойством — абсолютно не имеют противопоказаний (за исключением редких случаев индивидуальных аллергических реакций), Важно, чтобы кедровые орехи были свежими, не заплесневелыми, поскольку в противном случае ими можно серьезно отравиться. Хранить их следует в холодильнике или морозилке, при этом очищенные орехи хранятся до 3 мес., неочищенные — 6 мес.

https://www.youtube.com/watch?v=lVTjTwZa4kA

При всех их изумительных полезных свойствах для мужского организма, орехи — не панацея, и тем более, не лекарство. Если проблемы с потенцией приобрели затяжной и регулярный характер, стоит отбросить предрассудки и без стеснений обратиться за консультацией к специалисту.

Правильное питание: стопроцентно верный путь к успеху

Потенция у мужчинНездоровое питание, избыток жирной пищи, недостаток движения — все это способствует ожирению, проблемам с сосудами и сердцем, которые, в свою очередь, отражаются на потенции и снижают влечение. Что еще нужно мужчине, чтобы прийти в идеальную форму:

  1. Помимо кедровых, полезные свойства присущи любым орехам — грецким, фундуку, кокосовым, арахису, кешью. В высшей степени положительно влияют на потенцию тыквенные семечки (не жареные, то есть сырые). Из овощей рекордсменами по пользе для мужского здоровья являются зеленый лук, чеснок, репа (сырая или отварная), среди фруктов — апельсины, гранаты, инжир, бананы.
  2. В число известных афродизиаков входят морепродукты во всем их широчайшем спектре: начиная от такого изысканного блюда, как устрицы, и заканчивая банальными вареными раками к пиву (а лучше без пива). Очень полезна камбала.
  3. Обязательно употреблять творог, молоко, сыр, при непереносимости лактозы — кефир, ряженку, нежирный йогурт. В рацион должны входить и яйца — куриные либо перепелиные, поэтому яичница на завтрак — достойный выбор не только холостяков. Крайне благотворно влияет на потенцию и печень.
  4. Отдельно стоит упомянуть алкоголь. В незначительных дозах (50 г крепкого спиртного, например, водки, или 150 г красного вина) алкоголь действительно помогает снять стресс и положительно влияет на потенцию, продлевая время полового акта за счет небольшого замедления эякуляции. Однако даже двукратное превышение этой минимальной дозы сводит полезные свойства алкоголя на нет.

http://youtu.be/orZ5unRXPTw

Здоровое питание, особенно в сочетании с регулярными спортивными нагрузками, превратит любого мужчину в волевого, успешного победителя — и покорителя женских сердец.

КОММЕНТАРИИ:
  1. Леонид ()   6 дней назад
    Мужчины, скажите, как вернуть потенцию??? Мне уже 54, никогда не думал, что скажу такое, но жена мной недовольна! Уже год как нет хорошего секса, жена все понимает, не ругается, но сам чувствую, что я уже не тот. Как бы она не ушла от меня, а то ведь 20 лет вместе прожили, и тут такое. Может это как-то восстанавливается? Купил в аптеке пилюльки какие-то, так как будто тысячу рублей выкинул! Есть какие-нибудь народные средства? Уже не чувствую себя мужчиной.
  2. Артем 6 дней назад
    У вас, наверное, тестостерона мало. Я хожу в тренажерный зал, у меня проблем нет, попробуйте тоже
  3. Леонид ()   6 дней назад
    Да какой там зал с моей то больной спиной! 54 года все-таки
  4. Ответ редакции 5 дней назад
    Леонид, для восстановления уровня тестостерона вам следует заняться спортом и пересмотреть свой режим дня и питание. Не только потенция вернется, но и в целом будете себя хорошо чувствовать. Дополнительно рекомедуем принимать Erostone, полностью натуральный препарат, который улучшает гормональный фон и ваше мужское либидо.
  5. Леонид ()   5 дней назад
    Хорошо, постараюсь выкроить время для занятий спортом, спасибо за совет. А есть ссылка на официальный сайт этого Эростона? Не хочу нарваться на подделки
  6. Ответ редакции 5 дней назад
    Конечно. Вот, держите - официальный сайт Erostone. У них сейчас проходит акция, вам на руку
  7. Леонид ()   5 дней назад
    Спасибо большое, посмотрю. Ну и про остальное забывать не буду
  8. Дмитрий (Москва)   3 дня назад
    Мужчины, мне 51 год, проблемы с потенцией. Коллега по работе посоветовал препарат какой-то, Эрастон называется. Очень хвалил его, но я в аптеке его не нашел. Тут вроде его упоминали, это что вообще такое? Стоит ли покупать?
  9. Иван 3 дня назад
    Дмитрий, была похожая ситуация. Мне 47, но возраст и стрессы на работе берут свое. Препарат мне вообще жена купила, сейчас уже не может вспомнить, за сколько. Я друзьям про него рассказывал, так попросили найти. Зашел сюда, увидел акцию, что пачку бесплатно отдают, вот и возьму
  10. Дмитрий (Москва)   3 дня назад
    Спасибо за ответ, надо будет взять, тоже попробовать. А ничего, что бесплатно? Никогда такого не видел
  11. Иван 3 дня назад
    Дмитрий тоже был удивлен, но я сам его использовал, ничего плохого сказать не могу. Рад помочь!
  12. Алексей (Челябинск)   3 дня назад
    Иван, у меня показывает ошибку, когда открываю ссылку. Дайте мне пожалуйста вашу, если у вас все открывается
  13. Иван 3 дня назад
    Конечно, вот ссылка
  14. Алексей (Челябинск)   3 дня назад
    Открылось, благодарю
  15. Дмитрий 2 дня назад
    А правда, что мастурбация понижает тестостерон? Видел какое-то видео, где речь шла об этом
  16. Андрей () 2 дня назад
    Вот уж не знаю. У меня знакомый есть, тренер по йоге, говорит, что если хочешь повысить тестостерон, нельзя мастурбировать. Еще сказал, что нужно пить смузи из сельдерея и банана, потому что это восстанавливает гормональный фон. Но на него посмотришь, не поймешь сразу, мужик или баба)) Волосы длинные, ручки худенькие и голосок тоненький))) Я каждую пятницу пью пиво, а пиво позволяет организму вырабатывать женские гормоны. Но я со своим пивом выгляжу куда мужественнее, чем он со своим смузи!)) Поэтому не верьте всяким гуру, это все фигня!
  17. Дмитрий 2 дня назад
    Аххахаха, все верно! Бывают же такие. Попьешь такого "смузи", так наутро все отвалится! Мы такого не пьем и поэтому проблем с потенцией нет!))
  18. Андрей () 2 дня назад
    Точно, точно)))
  19. Александр 1 день назад
    Как хоть так получается, что раньше жили без всяких препаратов, а теперь каждый второй - импотент! У меня и дед, и отец - все здоровые в этом плане. А вот у меня последнее время не ладится. Слышал о том, что сок гранатовый может помочь, но я его пил по стаканчику почти каждый день, а эффекта нет. И почему так...
  20. Даниил (Врач андролог) 1 день назад
    Александр, за последние сто лет все изменилось кардинально. Экология, еда, все эти фастфуды. Да и сидячий образ жизни не идет на пользу. Я работаю андрологом в частной клинике, у меня много таких клиентов. Уровень тестостерона для мужчины - критический показатель, но современный мир, можно сказать, убивает в нас мужчин! Тем, у кого совсем плохи дела, я обычно Erostone советую. Его нет в аптеках, поэтому пока что он не такой дорогой. Это вообще западный препарат, а там все с этим строго. В обычных больницах вам такого не посоветуют, потому что если вы будете его принимать, проблемы с потенцией (в частности, эректальная дисфункция) проходят быстро, им это ни к чему. А в нашей работают профессионалы, им и так хорошо платят, поэтому мы нацелены на результат, давно знаем этот препарат
  21. Александр 1 день назад
    Даниил, а может у вас ссылка есть на него? Интересно посмотреть
  22. Даниил (Врач андролог) 1 день назад
    Указана выше.
  • Добавить комментарий
Внимание! Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!
Adblock detector