Журнал о мужском здоровье

Как можно мужчине похудеть на 10 кг за неделю?

Как похудеть на 10 кг за неделю мужчине? Обычно о том, чтобы быстро похудеть за очень короткий промежуток времени, беспокоятся женщины. Если через неделю или месяц свадьба или поездка на курорт, слабый пол начинает задумываться, как бы привести свою форму в нормальное состояние. Но время идет, и все больше появляется мужчин, которые тоже задумываются о своем внешнем виде. С приходом теплой поры года, когда уже нельзя скрыть свой живот дубленкой или курткой, возникает вопрос, как быстро похудеть на 10 кг и больше. И сделать это нужно за месяц, а лучше — за неделю.

Избыточный вес у мужчины

Независимо от того, какой перед мужчиной стоит вопрос — как быстро похудеть на 10 кг за месяц или как быстро похудеть за 2 недели, — он должен исходить из того, как долго он набирал этот лишний вес и сколько ненужной массы у него имеется. Для тех, у кого избыточной массы может набраться 30 кг и более, сбросить свои первые 3-5, а то и 10 кг окажется относительно несложно. А вот если лишний вес не превышает 15 кг, то в этом случае потрудиться придется изрядно, чтобы избавиться от нескольких килограммов, не говоря уже о том, чтобы избавиться от 10 кг.

Самые действенные и самые опасные способы похудения

Поскольку возник вопрос о том, как быстро сбросить много килограммов, то и начнем с непосредственного ответа на этот вопрос. Если нужно похудеть на 10 кг за 10 дней или за неделю, то такие возможности есть. Современный рынок не мог остаться безучастным к постоянно растущему спросу на быстрый сброс веса за очень короткий промежуток времени. Более того, рынок предложил сделать это не только быстро, но и без особых физических усилий. И при этом совсем не нужно морить себя диетами. На самом деле все подобные предложения необходимо обходить стороной, не задумываясь.

ЛипосакцияОдна из наиболее действенных процедур — липосакция. Ложитесь на операцию, имея лишний вес, а выходите из наркоза уже без него. Хорошо, что такая процедура стоит очень дорого, поэтому все последствия липосакции ощутить на себе по карману немногим. При избавлении таким способом от избыточного веса у человека резко возрастает риск онкологических заболеваний. Возрастает риск такой болезни, как энцефалопатия Вернике, при которой поражается ствол головного мозга, человек, имеющий эту патологию, может страдать психическими заболеваниями, его походка может быть нарушена. Паралич мышц глазного яблока может стать сопутствующим симптомом заболевания.

Что касается красоты, которую вы получите в результате этой процедуры, то здесь не все просто и однозначно. Независимо от того, какой вид этой процедуры будет проводиться — вакуумный или электронный, — шрамы и рубцы, впадины, неровности, вмятины и бугры будут красоваться на теле. На вид это выглядит не очень красиво и привлекательно. Добавьте к этому синяки и кровоподтеки в тех местах, откуда удалялся жир, и образ будущего «Аполлона» представится во всей красе. Убрав таким образом лишний вес, мужчина не станет выглядеть красиво. К тому же процедура повышает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, а также появления и развития сахарного диабета.

Волшебные таблетки как метод обойти хирургическое вмешательство

Таблетки для похуденияНеужели кроме такого метода рынок не мог предоставить ничего проще, что было бы не так плохо на вид и недорого для кошелька? Конечно, рынок не мог не изобрести что-то еще, чем мог бы воспользоваться массовый потребитель. В результате людям, страдающим избыточной массой, наперебой предлагают от волшебных таблеток разного происхождения до разных напитков подозрительного цвета. Рядом же стоит герой, который еще год назад весил на 50-60 кг больше, чем сейчас, и который рассказывает, что ему помогло употребление именно этого чудесного напитка или поедание именно таких таблеток.

Нет смысла конкретизировать каждую из этих чудо-таблеток и чудо-напитков, они практически одинаково воздействуют на организм. Некоторые из них имеют в своем составе психотропные вещества и наркотики. На тело человека они оказывают очень мощное воздействие, вследствие которого лишний вес начинает очень быстрыми темпами уходить буквально за считанные дни. С помощью таких средств за неделю, 10 дней или месяц можно избавиться от 10 кг и более. Это ли не чудо? Чудо, если не учитывать некоторые побочные эффекты.

Во-первых, выдержать курс приема этих средств очень нелегко. Уже через день употребления таких таблеток начинается тошнота, головокружение, рвота, может повыситься температура. Такое ощущение, что человек находится в прострации. Те, кто больше привык полагаться на здравый смысл, выбрасывают весь курс в унитаз уже на 2-й или 3-й день.

Выпадение волосВо-вторых, тех, кто доходит до финиша и может похвастаться поразительным результатом, очень скоро ждет обратный эффект. Через 2 недели — 1,5 месяца вес возвращается и переходит ту отметку, с которой вы начинали худеть. То есть через 2-3 месяца такого похудения вы станете еще больше, чем тогда, когда решили снизить свой вес. Есть такой побочный эффект у всех этих чудо-пилюль — можно порадоваться, но недолго. Но радостным состояние такого похудевшего человека назвать можно с большой натяжкой. Выше говорилось о составе этих пилюль — наркотические и психотропные вещества. На том, кто их принимает, это сказывается депрессией, плохим психическим самочувствием и т.п. Будет хорошо, если удастся обойтись без принудительной госпитализации в психиатрическую лечебницу.

В-третьих, это то, чего избежать не удастся. Речь идет о серьезно подорванном здоровье. За небольшой промежуток времени приема этих препаратов получится настолько сильно подорвать состояние своих внутренних органов и систем, что возврат к первоначальному состоянию может быть невозможен. При этом выпадающие волосы и ужасное состояние кожи — самое малое из всего возможного перечня. А инфаркт, инсульт, астма — это вполне вероятные заболевания.

Что имеем в активе такого похудения? Деньги на ветер — это меньшее из зол, их понадобится куда больше, чтобы восстановить сильно пошатнувшееся здоровье. Полнота очень быстро возвращается, и вес набирается еще больше, чем был до эксперимента.

Есть ли действенные диеты?

Ограничение в пище для похуданияЕсли липосакция, таблетки, чаи для похудения — это плохо, то можно ли похудеть с помощью какой-либо диеты? Так быстро похудеть не получится. Это во-первых. 10 дней или один месяц — слишком малый срок для того, чтобы организм избавился от лишнего веса в таких количествах. А во-вторых, нужно не морить себя голодом, а переходить на правильное питание. Путь этот не обещает быстрых результатов, но в долгосрочной перспективе он дает и нормальный вес, и хорошее, крепкое здоровье.

Ограничивать себя в нормальной пище нельзя. Недостаток полезных вещества, микроэлементов и витаминов организм будет черпать из внутренних органов и систем. Первыми на такую нехватку отреагируют волосы, ногти и кожа. Если и дальше продолжать ограничивать себя в пище, то кости, суставы и кровеносная система будут следующие на очереди. Все методики и рецепты, которые обещают быстрый и действенный сброс веса, не более чем пустышка. Не работают они и без вреда для здоровья.

Как похудеть на 10 кг без угрозы своему здоровью?

Планомерное избавление от лишних килограммЕсли вы прочитали внимательно все написанное выше, то должны были прийти к выводу, что вопрос о том, как похудеть на 10 кг за две недели или как похудеть на 10 кг за месяц, до сих пор остается открытым. Нельзя делать то, что предлагает реклама. Набирая лишние килограммы годами, а иногда и десятилетиями, за неделю, месяц или полгода избавиться от них без вреда для здоровья и без особых усилий не получится. Две недели или два месяца — это очень короткий срок для таких перемен. Врачи не рекомендуют избавляться от жировых отложений в большем количестве, чем 1,5 килограмма в месяц. Допускается, что на начальной стадии любой вменяемой оздоровительной программы тучные мужчины смогут потерять до 3-5 килограммов в месяц. Иногда эта цифра вырастает до 7 и даже 10 кг, если лишнего веса очень много, а усилия, которые прикладывает мужчина для того, чтобы похудеть, заслуживают уважения. Но так бывает нечасто, потому что, имея огромный лишний вес, мужчина имеет в комплекте много лени, которая, как и избыточная масса, накапливалась годами.

Проблема не столько в лишнем весе, сколько во всех остальных системах организма. К резким изменениям, к повышенной активности не готовы ни суставы и связки, ни кровеносная система, ни другие внутренние органы и системы. Это первое, из чего нужно исходить. Второе, что потребуется, — это кардинально изменить свой образ жизни, максимально подстроив его под возникшую текущую задачу. Для того чтобы сбросить лишний вес, необходимо не только бороться с жировыми отложениями, но и укреплять суставы, переходить на правильное питание, изменить свой распорядок дня, в который будут в обязательном порядке включены физические упражнения.

Красивая фигура - результат длительной работыКстати, о физических упражнениях. С ними дело обстоит так же, как и со средствами для похудения. Никаких секретных методов и программ, а также тренажеров, которые бы позволяли без особого труда взмахнуть рукой или ногой, чтобы лишиться десяти килограммов, не существует. Когда на таких тренажерах модель-бодибилдер качает пресс или бегает и с рекламного ролика утверждает, что только благодаря таким нехитрым усилиям приобрел великолепную форму, — не верьте. Его великолепная фигура является результатом огромной многолетней работы. А на ролике он играет роль, отрабатывая гонорары за видеосъемки.

Чтобы окончательно избавиться от иллюзий, посмотрите на политиков, некоторых шоуменов, президентов и многих знаменитых людей, страдающих от избыточного веса.

Как вы думаете, легко и беззаботно похудеть в максимально сжатые сроки им мешает нехватка денег? А может, вопрос в том, что их личные врачи как раз и остерегают от подобных необдуманных и безрассудных решений?

http://youtu.be/OXd91PiK3GE

Как худеть правильно?

Все вышесказанное приводит к однозначному выводу, что мысли о том, как похудеть на 10 кг за 2 недели мужчине лучше отбросить в сторону. Если, конечно, ему дорого здоровье. Виновата в этом не мужская сущность, а то, что заложено природой в человека. Он, человек, изначально создавался как активное существо, которое способно и должно много времени проводить в движении. Никак не рассчитывала природа, что ее создание ограничится физическими упражнениями в преодолении 6-7 ступеней до лифта и прогулкой на 100 м до стоянки с машиной, а также многочасовым давлением на диван.

http://youtu.be/ac8g48h-S7A

Поэтому нужно рассчитывать на большое количество времени, в которое вы будете менять себя день за днем, двигаясь от простого к сложному. На первых порах, а именно 1 месяц, а может, и больше, потребуется много времени уделять растягивающим упражнениям. И только после того, как суставы и связки окрепли, необходимо переходить на динамические упражнения. А соблюдать правильное питание нужно с самого первого дня.

КОММЕНТАРИИ:
  1. Леонид ()   6 дней назад
    Мужчины, скажите, как вернуть потенцию??? Мне уже 54, никогда не думал, что скажу такое, но жена мной недовольна! Уже год как нет хорошего секса, жена все понимает, не ругается, но сам чувствую, что я уже не тот. Как бы она не ушла от меня, а то ведь 20 лет вместе прожили, и тут такое. Может это как-то восстанавливается? Купил в аптеке пилюльки какие-то, так как будто тысячу рублей выкинул! Есть какие-нибудь народные средства? Уже не чувствую себя мужчиной.
  2. Артем 6 дней назад
    У вас, наверное, тестостерона мало. Я хожу в тренажерный зал, у меня проблем нет, попробуйте тоже
  3. Леонид ()   6 дней назад
    Да какой там зал с моей то больной спиной! 54 года все-таки
  4. Ответ редакции 5 дней назад
    Леонид, для восстановления уровня тестостерона вам следует заняться спортом и пересмотреть свой режим дня и питание. Не только потенция вернется, но и в целом будете себя хорошо чувствовать. Дополнительно рекомедуем принимать Erostone, полностью натуральный препарат, который улучшает гормональный фон и ваше мужское либидо.
  5. Леонид ()   5 дней назад
    Хорошо, постараюсь выкроить время для занятий спортом, спасибо за совет. А есть ссылка на официальный сайт этого Эростона? Не хочу нарваться на подделки
  6. Ответ редакции 5 дней назад
    Конечно. Вот, держите - официальный сайт Erostone. У них сейчас проходит акция, вам на руку
  7. Леонид ()   5 дней назад
    Спасибо большое, посмотрю. Ну и про остальное забывать не буду
  8. Дмитрий (Москва)   3 дня назад
    Мужчины, мне 51 год, проблемы с потенцией. Коллега по работе посоветовал препарат какой-то, Эрастон называется. Очень хвалил его, но я в аптеке его не нашел. Тут вроде его упоминали, это что вообще такое? Стоит ли покупать?
  9. Иван 3 дня назад
    Дмитрий, была похожая ситуация. Мне 47, но возраст и стрессы на работе берут свое. Препарат мне вообще жена купила, сейчас уже не может вспомнить, за сколько. Я друзьям про него рассказывал, так попросили найти. Зашел сюда, увидел акцию, что пачку бесплатно отдают, вот и возьму
  10. Дмитрий (Москва)   3 дня назад
    Спасибо за ответ, надо будет взять, тоже попробовать. А ничего, что бесплатно? Никогда такого не видел
  11. Иван 3 дня назад
    Дмитрий тоже был удивлен, но я сам его использовал, ничего плохого сказать не могу. Рад помочь!
  12. Алексей (Челябинск)   3 дня назад
    Иван, у меня показывает ошибку, когда открываю ссылку. Дайте мне пожалуйста вашу, если у вас все открывается
  13. Иван 3 дня назад
    Конечно, вот ссылка
  14. Алексей (Челябинск)   3 дня назад
    Открылось, благодарю
  15. Дмитрий 2 дня назад
    А правда, что мастурбация понижает тестостерон? Видел какое-то видео, где речь шла об этом
  16. Андрей () 2 дня назад
    Вот уж не знаю. У меня знакомый есть, тренер по йоге, говорит, что если хочешь повысить тестостерон, нельзя мастурбировать. Еще сказал, что нужно пить смузи из сельдерея и банана, потому что это восстанавливает гормональный фон. Но на него посмотришь, не поймешь сразу, мужик или баба)) Волосы длинные, ручки худенькие и голосок тоненький))) Я каждую пятницу пью пиво, а пиво позволяет организму вырабатывать женские гормоны. Но я со своим пивом выгляжу куда мужественнее, чем он со своим смузи!)) Поэтому не верьте всяким гуру, это все фигня!
  17. Дмитрий 2 дня назад
    Аххахаха, все верно! Бывают же такие. Попьешь такого "смузи", так наутро все отвалится! Мы такого не пьем и поэтому проблем с потенцией нет!))
  18. Андрей () 2 дня назад
    Точно, точно)))
  19. Александр 1 день назад
    Как хоть так получается, что раньше жили без всяких препаратов, а теперь каждый второй - импотент! У меня и дед, и отец - все здоровые в этом плане. А вот у меня последнее время не ладится. Слышал о том, что сок гранатовый может помочь, но я его пил по стаканчику почти каждый день, а эффекта нет. И почему так...
  20. Даниил (Врач андролог) 1 день назад
    Александр, за последние сто лет все изменилось кардинально. Экология, еда, все эти фастфуды. Да и сидячий образ жизни не идет на пользу. Я работаю андрологом в частной клинике, у меня много таких клиентов. Уровень тестостерона для мужчины - критический показатель, но современный мир, можно сказать, убивает в нас мужчин! Тем, у кого совсем плохи дела, я обычно Erostone советую. Его нет в аптеках, поэтому пока что он не такой дорогой. Это вообще западный препарат, а там все с этим строго. В обычных больницах вам такого не посоветуют, потому что если вы будете его принимать, проблемы с потенцией (в частности, эректальная дисфункция) проходят быстро, им это ни к чему. А в нашей работают профессионалы, им и так хорошо платят, поэтому мы нацелены на результат, давно знаем этот препарат
  21. Александр 1 день назад
    Даниил, а может у вас ссылка есть на него? Интересно посмотреть
  22. Даниил (Врач андролог) 1 день назад
    Указана выше.
  • Добавить комментарий
Внимание! Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!
Adblock detector