Журнал о мужском здоровье

Важное для сильного пола: какая талия должна быть у мужчины?

Среди представителей мужского пола можно часто встретить обладателей выдающегося живота. Его принято называть пивным. Большой живот и отсутствие талии у мужчины — это ненормально.

Измерение талии у мужчины

Какой же в норме должна быть талия мужчины? И к чему может привести превышение этого показателя? Какими это последствиями грозит мужскому здоровью? Все это должен знать каждый из мужчин, поскольку все это влияет на состояние организма и на качество жизни мужчины.

Норма обхвата талии и последствия ее превышения

Для начала необходимо разобраться в том, какой же должна быть талия у сильного пола. И дело не в эстетических показателях.

Объем талии имеет прямое отношение к состоянию здоровья.

Итак, талия у мужчин должна иметь обхват не более 96 сантиметров. Если этот показатель превышен, то есть серьезный повод для того, чтобы бить тревогу. Почему?

Во-первых, жир на талии и на животе чреват тем, что мужчина может расстаться со своей половой состоятельностью значительно раньше, чем это могло бы произойти. В целом жир на талии очень опасен именно для здоровья сильного пола. Например, в женском организме этот недостаток несет совсем другой смысл. Для дам немного жира в этой области даже полезно, поскольку это позволяет более успешно вынашивать ребенка.

Лишний весКроме импотенции, есть шанс обзавестись так называемой зеркальной болезнью, когда представитель сильного пола видит свое достоинство только в зеркале, поскольку путь к свободному обзору преграждает излишний жир. А это настоящий удар по мужской самооценке, по мужскому психологическому состоянию. Так недалеко и до расстройства потенции на психологической почве.

Во-вторых, опасен жир на талии для парней и из-за того, что это настоящий показатель ожирения. Если талия больше 96 сантиметров, то стоит бить тревогу и срочно худеть, чтобы ожирение не перешло на более серьезную стадию. Иначе обеспечены проблемы не только с половой силой, но и с внутренними органами.

Кстати, с точки зрения внутренних органов в весьма незавидном положении находится печень. Да и другим органам приходится несладко. Почки, кишечник, желудок и даже сердечно-сосудистая система — все это страдает из-за излишков, накопленных в области талии и живота.

После всего сказанного должны поменять свое мнение все те, кто считает, что мужик без живота — это не мужик. А что же можно предпринять, чтобы уменьшить свою талию? Как согнать жир с этой области? Нет ничего проще, если не лениться, четко следовать дальнейшим указаниям.

Способы борьбы с лишним жиром на талии

Посещение тренажерного залаБороться с лишним жиром в этой области (как и в любой другой) можно всего двумя способами. Это спорт и правильное питание. Именно комплексное применение этих методов уберет все лишнее с области талии.

Например, каждый мужчина должен посещать спортивный зал, где он будет заниматься общей физической нагрузкой. Это может быть беговая дорожка, велотренажер или даже плавание. Это не только устранит жир на животе и талии, но и поможет укрепить здоровье.

Кроме того, необходимо выполнять специальные упражнения локального характера, которые направлены на укрепление мышц пресса. Это удвоит шансы на получение хорошей фигуры.

Но спортивные нагрузки немыслимы без правильного питания при лишнем жире. Все это не будет иметь толка, если продолжать питаться вредной пищей. Что подразумевается под словом «вредная»? Сюда можно отнести все жареное, жирное, мучное, сладкое, копченое, вяленое и прочее. Вреден также фаст-фуд, все соленое, а также сладкая газировка и другое.

Вместо всего этого в рацион стоит ввести как можно более клетчатки: фруктов, овощей, злаков. Полезны и нужны молочные продукты, вот только они должны быть нежирными, чтобы похудение происходило более эффективно. От красного мяса лучше отказаться в пользу мяса птицы. Оно намного полезнее, да и худеть помогает очень хорошо.

http://youtu.be/NWLugcec0LA

Наконец, важно наладить правильный питьевой режим, благодаря которому все лишнее уходит очень быстро. В день нужно выпивать не менее 1,2 литра чистой питьевой воды без газа. Она выведет токсины, шлаки и даже лишнюю жидкость, что «засоряет» организм.

Что ж, теперь несколько прояснились детали вопроса о том, какая должна быть талия у сильного пола. Данную информацию себе обязаны взять на вооружение все парни. И даже те, которые пока не страдают от лишнего веса.

КОММЕНТАРИИ:
  1. Леонид ()   6 дней назад
    Мужчины, скажите, как вернуть потенцию??? Мне уже 54, никогда не думал, что скажу такое, но жена мной недовольна! Уже год как нет хорошего секса, жена все понимает, не ругается, но сам чувствую, что я уже не тот. Как бы она не ушла от меня, а то ведь 20 лет вместе прожили, и тут такое. Может это как-то восстанавливается? Купил в аптеке пилюльки какие-то, так как будто тысячу рублей выкинул! Есть какие-нибудь народные средства? Уже не чувствую себя мужчиной.
  2. Артем 6 дней назад
    У вас, наверное, тестостерона мало. Я хожу в тренажерный зал, у меня проблем нет, попробуйте тоже
  3. Леонид ()   6 дней назад
    Да какой там зал с моей то больной спиной! 54 года все-таки
  4. Ответ редакции 5 дней назад
    Леонид, для восстановления уровня тестостерона вам следует заняться спортом и пересмотреть свой режим дня и питание. Не только потенция вернется, но и в целом будете себя хорошо чувствовать. Дополнительно рекомедуем принимать Erostone, полностью натуральный препарат, который улучшает гормональный фон и ваше мужское либидо.
  5. Леонид ()   5 дней назад
    Хорошо, постараюсь выкроить время для занятий спортом, спасибо за совет. А есть ссылка на официальный сайт этого Эростона? Не хочу нарваться на подделки
  6. Ответ редакции 5 дней назад
    Конечно. Вот, держите - официальный сайт Erostone. У них сейчас проходит акция, вам на руку
  7. Леонид ()   5 дней назад
    Спасибо большое, посмотрю. Ну и про остальное забывать не буду
  8. Дмитрий (Москва)   3 дня назад
    Мужчины, мне 51 год, проблемы с потенцией. Коллега по работе посоветовал препарат какой-то, Эрастон называется. Очень хвалил его, но я в аптеке его не нашел. Тут вроде его упоминали, это что вообще такое? Стоит ли покупать?
  9. Иван 3 дня назад
    Дмитрий, была похожая ситуация. Мне 47, но возраст и стрессы на работе берут свое. Препарат мне вообще жена купила, сейчас уже не может вспомнить, за сколько. Я друзьям про него рассказывал, так попросили найти. Зашел сюда, увидел акцию, что пачку бесплатно отдают, вот и возьму
  10. Дмитрий (Москва)   3 дня назад
    Спасибо за ответ, надо будет взять, тоже попробовать. А ничего, что бесплатно? Никогда такого не видел
  11. Иван 3 дня назад
    Дмитрий тоже был удивлен, но я сам его использовал, ничего плохого сказать не могу. Рад помочь!
  12. Алексей (Челябинск)   3 дня назад
    Иван, у меня показывает ошибку, когда открываю ссылку. Дайте мне пожалуйста вашу, если у вас все открывается
  13. Иван 3 дня назад
    Конечно, вот ссылка
  14. Алексей (Челябинск)   3 дня назад
    Открылось, благодарю
  15. Дмитрий 2 дня назад
    А правда, что мастурбация понижает тестостерон? Видел какое-то видео, где речь шла об этом
  16. Андрей () 2 дня назад
    Вот уж не знаю. У меня знакомый есть, тренер по йоге, говорит, что если хочешь повысить тестостерон, нельзя мастурбировать. Еще сказал, что нужно пить смузи из сельдерея и банана, потому что это восстанавливает гормональный фон. Но на него посмотришь, не поймешь сразу, мужик или баба)) Волосы длинные, ручки худенькие и голосок тоненький))) Я каждую пятницу пью пиво, а пиво позволяет организму вырабатывать женские гормоны. Но я со своим пивом выгляжу куда мужественнее, чем он со своим смузи!)) Поэтому не верьте всяким гуру, это все фигня!
  17. Дмитрий 2 дня назад
    Аххахаха, все верно! Бывают же такие. Попьешь такого "смузи", так наутро все отвалится! Мы такого не пьем и поэтому проблем с потенцией нет!))
  18. Андрей () 2 дня назад
    Точно, точно)))
  19. Александр 1 день назад
    Как хоть так получается, что раньше жили без всяких препаратов, а теперь каждый второй - импотент! У меня и дед, и отец - все здоровые в этом плане. А вот у меня последнее время не ладится. Слышал о том, что сок гранатовый может помочь, но я его пил по стаканчику почти каждый день, а эффекта нет. И почему так...
  20. Даниил (Врач андролог) 1 день назад
    Александр, за последние сто лет все изменилось кардинально. Экология, еда, все эти фастфуды. Да и сидячий образ жизни не идет на пользу. Я работаю андрологом в частной клинике, у меня много таких клиентов. Уровень тестостерона для мужчины - критический показатель, но современный мир, можно сказать, убивает в нас мужчин! Тем, у кого совсем плохи дела, я обычно Erostone советую. Его нет в аптеках, поэтому пока что он не такой дорогой. Это вообще западный препарат, а там все с этим строго. В обычных больницах вам такого не посоветуют, потому что если вы будете его принимать, проблемы с потенцией (в частности, эректальная дисфункция) проходят быстро, им это ни к чему. А в нашей работают профессионалы, им и так хорошо платят, поэтому мы нацелены на результат, давно знаем этот препарат
  21. Александр 1 день назад
    Даниил, а может у вас ссылка есть на него? Интересно посмотреть
  22. Даниил (Врач андролог) 1 день назад
    Указана выше.
  • Добавить комментарий
Внимание! Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!
Adblock detector