Журнал о мужском здоровье

Снижение вреда от злоупотребления алкоголем при занятии спортом

Американские спортивные исследователи подтвердили информацию о нивелировании вреда от злоупотребления крепкими напитками физической нагрузкой. Естественно, полностью избавиться от угрозы инфаркта, инсульта, раков молочной железы и толстой кишки невозможно, но уменьшить вероятность возникновения опасных недугов вполне реально.

Занятия спортом

Цифры, опубликованные в Британском журнале спортивной медицины, говорят о том, что ежедневное выполнение несложных упражнений компенсируют вред от выпитых нескольких бокалов вина до этого.

Подобные выводы были сделаны на основании данных национальных репрезентативных исследований, осуществленных в Австралии и Шотландии в 1994-2006 годах. Именно по ним английские и австралийские ученые проверили версию того, что спорт снижает вероятность смертности от сердечно-сосудистых и онкологических болезней.

Кто участвовал в эксперименте?

В фокус-группу вошли около 36 тыс. британцев, ответивших на вопросы анкеты, касающиеся объемов ежедневно и ежемесячно выпиваемого алкоголя, размера физических нагрузок. Возраст добровольцев варьировался в промежутке 40-102 лет.

Полностью непьющими оказались 14,6% респондентов, еще 13,3% регулярно превышали максимально допустимую норму спиртных напитков. Остальные 72,1% были отнесены к умеренно выпивающей группе. По уровню физических нагрузок пациентов разделили также на три категории: полностью отсутствующая – 27,5%, еле дотягивающая до нижнего порога минимально рекомендуемой – 39%. Остальные – самый меньший сегмент – с достаточной физической активностью.

На чем базировались выводы

За 12 лет умерли около 6000 участников опроса. Медики тщательно отслеживали и отмечали причины смерти, прослеживая их взаимосвязь с употреблением спиртного. Вывод был обнадеживающий: трезвенники подвержены смертям от вышеуказанных недугов меньше всех. Но и выпивающие смогли повлиять на показатели смертности, сократив употребление алкоголя и добавив физических нагрузок до рекомендованного врачами минимума (150 мин. в неделю).

Получается, что алкоголь в умеренном количестве, перемежающийся с походами в спортзал или пробежками, почти не оказывает влияния на срок жизни человека. Главное, придерживаться золотой середины.

Время для пары бокалов вина

Распитие алкоголя перед половым актомМногие мужчины отмечают «благотворный» эффект от небольшой дозы спиртного перед сексом, и считают это безвредным. Так ли это на самом деле? Несмотря на скорее пробуждающееся желание и пролонгацию полового акта, вред кроется в самом механизме влияния спирта. Он притупляет чувствительность полового члена, секс становится более долгим, но со временем оборачивается несколькими проблемами.

  • Во-первых, привычка выпивать перед запланированным половым актом может окончиться алкоголизмом.
  • Во-вторых, сниженная чувствительность органа ведет к проблеме с семяизвержением, чреватой простатитом.
  • И последнее, в скором времени неотзывчивый член вообще перестает откликаться на возбуждение – развивается импотенция.

Каждая из этих проблем достаточно серьезна, требует длительного медикаментозного и психологического лечения. Опираясь на эти данные, медики советуют выпивать допустимую дозу алкоголя за обедом или ужином, задолго до предполагаемых сексуальных контактов.

КОММЕНТАРИИ:
  1. Леонид ()   6 дней назад
    Мужчины, скажите, как вернуть потенцию??? Мне уже 54, никогда не думал, что скажу такое, но жена мной недовольна! Уже год как нет хорошего секса, жена все понимает, не ругается, но сам чувствую, что я уже не тот. Как бы она не ушла от меня, а то ведь 20 лет вместе прожили, и тут такое. Может это как-то восстанавливается? Купил в аптеке пилюльки какие-то, так как будто тысячу рублей выкинул! Есть какие-нибудь народные средства? Уже не чувствую себя мужчиной.
  2. Артем 6 дней назад
    У вас, наверное, тестостерона мало. Я хожу в тренажерный зал, у меня проблем нет, попробуйте тоже
  3. Леонид ()   6 дней назад
    Да какой там зал с моей то больной спиной! 54 года все-таки
  4. Ответ редакции 5 дней назад
    Леонид, для восстановления уровня тестостерона вам следует заняться спортом и пересмотреть свой режим дня и питание. Не только потенция вернется, но и в целом будете себя хорошо чувствовать. Дополнительно рекомедуем принимать Erostone, полностью натуральный препарат, который улучшает гормональный фон и ваше мужское либидо.
  5. Леонид ()   5 дней назад
    Хорошо, постараюсь выкроить время для занятий спортом, спасибо за совет. А есть ссылка на официальный сайт этого Эростона? Не хочу нарваться на подделки
  6. Ответ редакции 5 дней назад
    Конечно. Вот, держите - официальный сайт Erostone. У них сейчас проходит акция, вам на руку
  7. Леонид ()   5 дней назад
    Спасибо большое, посмотрю. Ну и про остальное забывать не буду
  8. Дмитрий (Москва)   3 дня назад
    Мужчины, мне 51 год, проблемы с потенцией. Коллега по работе посоветовал препарат какой-то, Эрастон называется. Очень хвалил его, но я в аптеке его не нашел. Тут вроде его упоминали, это что вообще такое? Стоит ли покупать?
  9. Иван 3 дня назад
    Дмитрий, была похожая ситуация. Мне 47, но возраст и стрессы на работе берут свое. Препарат мне вообще жена купила, сейчас уже не может вспомнить, за сколько. Я друзьям про него рассказывал, так попросили найти. Зашел сюда, увидел акцию, что пачку бесплатно отдают, вот и возьму
  10. Дмитрий (Москва)   3 дня назад
    Спасибо за ответ, надо будет взять, тоже попробовать. А ничего, что бесплатно? Никогда такого не видел
  11. Иван 3 дня назад
    Дмитрий тоже был удивлен, но я сам его использовал, ничего плохого сказать не могу. Рад помочь!
  12. Алексей (Челябинск)   3 дня назад
    Иван, у меня показывает ошибку, когда открываю ссылку. Дайте мне пожалуйста вашу, если у вас все открывается
  13. Иван 3 дня назад
    Конечно, вот ссылка
  14. Алексей (Челябинск)   3 дня назад
    Открылось, благодарю
  15. Дмитрий 2 дня назад
    А правда, что мастурбация понижает тестостерон? Видел какое-то видео, где речь шла об этом
  16. Андрей () 2 дня назад
    Вот уж не знаю. У меня знакомый есть, тренер по йоге, говорит, что если хочешь повысить тестостерон, нельзя мастурбировать. Еще сказал, что нужно пить смузи из сельдерея и банана, потому что это восстанавливает гормональный фон. Но на него посмотришь, не поймешь сразу, мужик или баба)) Волосы длинные, ручки худенькие и голосок тоненький))) Я каждую пятницу пью пиво, а пиво позволяет организму вырабатывать женские гормоны. Но я со своим пивом выгляжу куда мужественнее, чем он со своим смузи!)) Поэтому не верьте всяким гуру, это все фигня!
  17. Дмитрий 2 дня назад
    Аххахаха, все верно! Бывают же такие. Попьешь такого "смузи", так наутро все отвалится! Мы такого не пьем и поэтому проблем с потенцией нет!))
  18. Андрей () 2 дня назад
    Точно, точно)))
  19. Александр 1 день назад
    Как хоть так получается, что раньше жили без всяких препаратов, а теперь каждый второй - импотент! У меня и дед, и отец - все здоровые в этом плане. А вот у меня последнее время не ладится. Слышал о том, что сок гранатовый может помочь, но я его пил по стаканчику почти каждый день, а эффекта нет. И почему так...
  20. Даниил (Врач андролог) 1 день назад
    Александр, за последние сто лет все изменилось кардинально. Экология, еда, все эти фастфуды. Да и сидячий образ жизни не идет на пользу. Я работаю андрологом в частной клинике, у меня много таких клиентов. Уровень тестостерона для мужчины - критический показатель, но современный мир, можно сказать, убивает в нас мужчин! Тем, у кого совсем плохи дела, я обычно Erostone советую. Его нет в аптеках, поэтому пока что он не такой дорогой. Это вообще западный препарат, а там все с этим строго. В обычных больницах вам такого не посоветуют, потому что если вы будете его принимать, проблемы с потенцией (в частности, эректальная дисфункция) проходят быстро, им это ни к чему. А в нашей работают профессионалы, им и так хорошо платят, поэтому мы нацелены на результат, давно знаем этот препарат
  21. Александр 1 день назад
    Даниил, а может у вас ссылка есть на него? Интересно посмотреть
  22. Даниил (Врач андролог) 1 день назад
    Указана выше.
  • Добавить комментарий
Внимание! Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!
Adblock detector