Журнал о мужском здоровье

Почему появляется раздражительность у мужчин?

Наверное, у всех мужчин и женщин было такое состояние, когда мелочи, не имеющие особого значения, выводили из себя, раздражали, вызывая гнев и агрессию.

Раздражительность

Раздражительность — это либо черта характера, либо симптом какой-то болезни, которую нужно немедленно лечить.

Как проявляется раздражительность?

Зачастую такое явление, как повышенная раздражительность, сочетается со слабостью и чувством усталости. У человека нарушается сон. Он мучается от бессонницы или же, наоборот, слишком сонлив. Появляется тревожность, нервозность или, напротив, апатия.

Иногда раздраженный человек становится злым и агрессивным. Жесты его резки, голос громкий и пронзительный.

Человек, страдающий от раздражительности, может постоянно ходить по комнате, стучать пальцами по различным предметам и поверхностям, непрерывно качать ногой. Таким образом, он восстанавливает свое душевное равновесие и снимает эмоциональное напряжение.
Часто у человека пропадает желание заниматься сексом и любимыми занятиями.

Причины раздражительности

Алкогольная зависимость

Существуют разные причины раздражительности:

  • психологические;
  • физиологические;
  • генетические;
  • из-за различных заболеваний, которые требуется немедленно лечить.

К психологическим причинам относятся переутомление, постоянное недосыпание, страх, тревожность, стрессы, алкогольная, никотиновая или наркотическая зависимость.

К физиологическим причинам можно отнести различные гормональные сбои, вызванные, к примеру, беременностью или климаксом. Повышенная раздражительность бывает и из-за недостатка витаминов.
К генетическим причинам относится высокая возбудимость нервной системы, которая передается по наследству. В подобном случае раздражительность будет считаться чертой характера.

Женская раздражительность

Женская раздражительностьРаздражительность — это довольно частое явление у женщин. И на это существуют свои определенные причины. У женской нервной системы высокая возбудимость, и поэтому у женщин часто меняется настроение.

Помимо факторов, обусловленных генетикой, можно добавить большую загруженность домашними заботами. Это влечет за собой постоянный недосып и переутомление.

При таком наборе причин для раздражения совсем неудивительно, что большинство женщин часто, а то и всегда нервничает.

Раздражительность во время беременности

Проявление изменений при беременности особенно заметно в первое время.

Женщина начинает больше нервничать, у нее изменяются ощущения и интересы. Подобные изменения есть даже во время желанной и ожидаемой беременности, что уж тут говорить о беременности, которую не планировали. Родные и близкие обязаны отнестись ко всему этому с должным пониманием.

Раздражительность после родов

После того как малыш родился, организм женщины все еще изменяется. На поведение женщины начинают оказывать влияние гормоны. Они заставляют ее всю свою заботу и любовь дарить малышу, а на остальных вымещать раздражительность.

Но после родов многое зависит и от характера. Если у женщины он спокойный, то раздражать ее что-либо будет очень редко.

Предменструальный синдром (ПМС)

Незадолго до месячных в женской крови образуется высокая концентрация гормона прогестерона. В такое время резкое возникновение гнева и агрессии может сменяться слезливостью и подавленным настроением. Женщина становится тревожной, беспокойной и рассеянной. Интерес к обычной деятельности идет на спад. Возникает слабость и повышенная утомляемость.

Климакс

Высокая степень раздражительности и быстрая утомляемость могут быть признаками климакса. Причины у такой раздражительности опять же физиологические и связаны с очередными гормональными перестройками и гиповитаминозом.
Если проявление климакса слишком ярко выражено, требуется лечение.

Мужская раздражительность

Здоровый сонНедавно в медицине возникло новое заболевание. Называется оно СМР (синдром мужской раздражительности). Мужская нервозность и раздражительность проявляется во время климакса из-за того, что в организме вырабатывается мало тестостерона.

От недостатка тестостерона мужчина становится раздражительнее и агрессивнее. В то же время его беспокоит утомляемость и сонливость. Раздражительность у мужчины проявляется еще ярче из-за большого количества работы и страха развития импотенции, которую придется лечить.

Во время климакса мужчинам, как и женщинам, необходимо терпеливое и заботливое отношение близких людей. В рационе должно быть много блюд, содержащих белок. Сон должен быть полноценным (7-8 часов в сутки). Если случай особо тяжелый, мужская раздражительность лечится терапией.

Детская раздражительность

Раздражительность у детей может являться симптомом следующих болезней, которые нужно немедленно лечить:

  • перинатальная энцефалопатия;
  • аллергические болезни;
  • инфекционные заболевания;
  • непереносимость каких-либо продуктов;
  • психиатрические болезни.

Если ребенка правильно воспитывать, то раздражительность со временем исчезает, но если она обусловлена генетически, малыш остается нервным на всю жизнь. А болезни, которые сопровождаются раздражительностью, должны лечить врачи-специалисты.

Как справиться с раздражительностью?

Не стоит относиться к раздражительности с небрежностью, объясняя ее присутствие лишь характером или трудными жизненными условиями, ведь она может быть и симптомом какой-то болезни. Отсутствие своевременного лечения истощит нервную систему. Если такое состояние длится уже достаточно долго, нужно нанести визит врачу.

http://youtu.be/-5bdyYuT-4c

Советы психолога:

1. Не сосредотачивайтесь на отрицательных переживаниях, научитесь думать о хорошем.
2. Не сдерживайте плохие переживания, делитесь ими с близкими людьми.
3. Когда чувствуете, что агрессия вот-вот вырвется наружу, сосчитайте до десяти.
4. Не стоит стремиться к далеким идеалам. Поймите, что идеалов не существует.
5. Больше двигайтесь.
6. Находите время для отдыха.
7. Занимайтесь аутотренингом.
8. Высыпайтесь.

КОММЕНТАРИИ:
  1. Леонид ()   6 дней назад
    Мужчины, скажите, как вернуть потенцию??? Мне уже 54, никогда не думал, что скажу такое, но жена мной недовольна! Уже год как нет хорошего секса, жена все понимает, не ругается, но сам чувствую, что я уже не тот. Как бы она не ушла от меня, а то ведь 20 лет вместе прожили, и тут такое. Может это как-то восстанавливается? Купил в аптеке пилюльки какие-то, так как будто тысячу рублей выкинул! Есть какие-нибудь народные средства? Уже не чувствую себя мужчиной.
  2. Артем 6 дней назад
    У вас, наверное, тестостерона мало. Я хожу в тренажерный зал, у меня проблем нет, попробуйте тоже
  3. Леонид ()   6 дней назад
    Да какой там зал с моей то больной спиной! 54 года все-таки
  4. Ответ редакции 5 дней назад
    Леонид, для восстановления уровня тестостерона вам следует заняться спортом и пересмотреть свой режим дня и питание. Не только потенция вернется, но и в целом будете себя хорошо чувствовать. Дополнительно рекомедуем принимать Erostone, полностью натуральный препарат, который улучшает гормональный фон и ваше мужское либидо.
  5. Леонид ()   5 дней назад
    Хорошо, постараюсь выкроить время для занятий спортом, спасибо за совет. А есть ссылка на официальный сайт этого Эростона? Не хочу нарваться на подделки
  6. Ответ редакции 5 дней назад
    Конечно. Вот, держите - официальный сайт Erostone. У них сейчас проходит акция, вам на руку
  7. Леонид ()   5 дней назад
    Спасибо большое, посмотрю. Ну и про остальное забывать не буду
  8. Дмитрий (Москва)   3 дня назад
    Мужчины, мне 51 год, проблемы с потенцией. Коллега по работе посоветовал препарат какой-то, Эрастон называется. Очень хвалил его, но я в аптеке его не нашел. Тут вроде его упоминали, это что вообще такое? Стоит ли покупать?
  9. Иван 3 дня назад
    Дмитрий, была похожая ситуация. Мне 47, но возраст и стрессы на работе берут свое. Препарат мне вообще жена купила, сейчас уже не может вспомнить, за сколько. Я друзьям про него рассказывал, так попросили найти. Зашел сюда, увидел акцию, что пачку бесплатно отдают, вот и возьму
  10. Дмитрий (Москва)   3 дня назад
    Спасибо за ответ, надо будет взять, тоже попробовать. А ничего, что бесплатно? Никогда такого не видел
  11. Иван 3 дня назад
    Дмитрий тоже был удивлен, но я сам его использовал, ничего плохого сказать не могу. Рад помочь!
  12. Алексей (Челябинск)   3 дня назад
    Иван, у меня показывает ошибку, когда открываю ссылку. Дайте мне пожалуйста вашу, если у вас все открывается
  13. Иван 3 дня назад
    Конечно, вот ссылка
  14. Алексей (Челябинск)   3 дня назад
    Открылось, благодарю
  15. Дмитрий 2 дня назад
    А правда, что мастурбация понижает тестостерон? Видел какое-то видео, где речь шла об этом
  16. Андрей () 2 дня назад
    Вот уж не знаю. У меня знакомый есть, тренер по йоге, говорит, что если хочешь повысить тестостерон, нельзя мастурбировать. Еще сказал, что нужно пить смузи из сельдерея и банана, потому что это восстанавливает гормональный фон. Но на него посмотришь, не поймешь сразу, мужик или баба)) Волосы длинные, ручки худенькие и голосок тоненький))) Я каждую пятницу пью пиво, а пиво позволяет организму вырабатывать женские гормоны. Но я со своим пивом выгляжу куда мужественнее, чем он со своим смузи!)) Поэтому не верьте всяким гуру, это все фигня!
  17. Дмитрий 2 дня назад
    Аххахаха, все верно! Бывают же такие. Попьешь такого "смузи", так наутро все отвалится! Мы такого не пьем и поэтому проблем с потенцией нет!))
  18. Андрей () 2 дня назад
    Точно, точно)))
  19. Александр 1 день назад
    Как хоть так получается, что раньше жили без всяких препаратов, а теперь каждый второй - импотент! У меня и дед, и отец - все здоровые в этом плане. А вот у меня последнее время не ладится. Слышал о том, что сок гранатовый может помочь, но я его пил по стаканчику почти каждый день, а эффекта нет. И почему так...
  20. Даниил (Врач андролог) 1 день назад
    Александр, за последние сто лет все изменилось кардинально. Экология, еда, все эти фастфуды. Да и сидячий образ жизни не идет на пользу. Я работаю андрологом в частной клинике, у меня много таких клиентов. Уровень тестостерона для мужчины - критический показатель, но современный мир, можно сказать, убивает в нас мужчин! Тем, у кого совсем плохи дела, я обычно Erostone советую. Его нет в аптеках, поэтому пока что он не такой дорогой. Это вообще западный препарат, а там все с этим строго. В обычных больницах вам такого не посоветуют, потому что если вы будете его принимать, проблемы с потенцией (в частности, эректальная дисфункция) проходят быстро, им это ни к чему. А в нашей работают профессионалы, им и так хорошо платят, поэтому мы нацелены на результат, давно знаем этот препарат
  21. Александр 1 день назад
    Даниил, а может у вас ссылка есть на него? Интересно посмотреть
  22. Даниил (Врач андролог) 1 день назад
    Указана выше.
  • Добавить комментарий
Внимание! Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!
Adblock detector