Журнал о мужском здоровье

Что может сделать мужчина для продления полового акта?

Ах, эти женщины! Непонятно, чего им все время не хватает? Капризничают, скандалят из-за ерунды, дуются. Но ведь другие мужчины счастливы со своими женами и подругами и даже удивляются, когда узнают о таком поведении. Может быть, это только она одна такая?

Половой акт

Чаще всего причина тихого раздражения женщины в адрес своего избранника кроется в постоянной неудовлетворенности в постели. Всему причиной преждевременная эякуляция или иначе, слишком короткий половой акт, во время которого мужчина достигает оргазма намного раньше своей партнерши. А ей остается только потихоньку злиться, глядя на усталого, но счастливого мужчину, мирно спящего рядом с ней. Какие же меры можно принять для продления полового акта, чтобы любимая была тоже утомлена и довольна?

Частые причины преждевременной эякуляции

Короткий половой акт является следствием самой распространенной половой дисфункции у мужчин — преждевременной эякуляции (семяизвержения). Ни для кого не секрет, что эрекция после этого пропадает, что делает невозможным продолжение традиционного полового акта.

Нередко партнерша при этом не успевает достичь оргазма в силу особенностей женской физиологии.

Причины столь быстрой «разрядки» партнера могут быть различными:Интимные отношения

  1. Слишком большой перерыв между моментами близости с женщиной способен повлиять на мужчину так, что он просто будет слишком возбужден, что и приведет к короткому половому акту.
  2. Попытки женщины пожалеть и утешить избранника в трудные моменты жизни может вызвать сексуальное возбуждение, которое, скорее всего, закончится преждевременной эякуляцией.
  3. Темперамент партнера может влиять на продолжительность полового акта, сокращая ее, но давая возможность совершить несколько «попыток» подряд.
  4. Заболевания мочеполовой сферы, позвоночника, повышенная чувствительность головки пениса, простатит.
  5. Некоторые лекарственные препараты могут влиять на интенсивность кровообращения и продолжительность полового акта.
  6. Детские страхи и комплексы, связанные с подавлением естественной сексуальной любознательности ребенка, которые приводят к неуверенности в себе во взрослой жизни.
  7. Избыток негативных эмоций и стрессов в течение долгого времени.
  8. Озабоченность своим возбуждением.

Согласно многочисленным исследованиям американских сексологов, нормальная продолжительность полового акта, по мнению многих испытуемых, колеблется от 3 до 13 мин. Примерно 75% мужчин сошлись во мнении, что самое приемлемое для обоих партнеров время составляет около 10 мин. В настоящее время практикующие врачи считают коротким половым актом такое состояние, при котором неудовлетворенными эмоционально и сексуально остаются оба партнера или только один из них. Четких временных рамок для столь интимного процесса не существует.

Как продлить удовольствие?

Есть ли надежные средства и методы для продления полового акта? Такой вопрос часто задают те, у кого время от времени случаются неудачи на сексуальном фронте. Способов очень много: от медикаментозных до народных. Общей для всех является цель задержать эякуляцию настолько, чтобы оба партнера успели полностью насладиться друг другом.

Общефизические рекомендации

Проблемы сексуального характераЭти методы направлены на то, чтобы дать мужчине возможность чувствовать себя уверенно и знать, что если будет необходимо, он всегда сможет себя контролировать и прийти к финалу одновременно со своей любимой.

  1. Спортивные занятия помогают всегда находиться в отличной физической форме, что само по себе добавляет уверенности. Помимо этого, физическая активность способна снизить сексуальное напряжение. В свой распорядок необходимо добавить ежедневное выполнение элементарных физических упражнений: бег, приседания и наклоны, упражнения с небольшим отягощением.
  2. Особое место среди физических упражнений занимает имбилдинг. Эта методика продления полового акта позволяет укрепить мышцы малого таза, при помощи которых впоследствии можно будет контролировать происходящее во время сексуальных утех. Упражнения просты и выполнять их можно дома.

Упражнение 1. Выполняется сидя перед большим зеркалом. Перед этим упражнением надо раздеться. Втягивая на быстром вдохе одновременно живот и анус, нужно добиться того, чтобы приподнимались и яички. С медленным выдохом мышцы расслабляются. Повторить 4 раза и сделать перерыв на 10 сек. Затем сделать еще 4 повтора по 4 раза с перерывами.

Упражнение 2. После того как будут достигнуты некоторые результаты в упражнении сидя, надо научиться выполнять его стоя. Количество подходов и повторов в подходе такое же, как и в первом случае. В дальнейшем упражнения 1 и 2 чередуются.

Прием у урологаУпражнение 3. Направлено на тренировку мышц ануса. При выполнении нужно сжимать и втягивать сфинктер заднего прохода. Для полного понимания рекомендуют коснуться сфинктера пальцем при начале занятий, это поможет почувствовать, какие мышцы надо задействовать. После резкого сжатия следует плавно расслабить мышцы.

Упражнение 4. Попеременное напряжение и расслабление мышц, которые идут от лобка в область ануса. Движение должно имитировать прерывание мочеиспускания. Перед выполнением упражнения надо обязательно сходить в туалет.

После того как упражнения будут освоены, выполнять их можно где угодно: дома, на работе или в транспорте. Внешне это никак не будет заметно.

Правильное дыхание во время выполнения упражнений и секса помогает снять излишнее возбуждение, а задержка дыхания с одновременным втягиванием живота помогает предотвратить преждевременную эякуляцию. Дыхание во время упражнений и секса должно быть глубоким и равномерным.

Медикаментозные способы

Самым простым и доступным средством продлить половой акт по праву считается презерватив. При чрезмерной чувствительности головки пениса следует подбирать гладкое изделие большей толщины. Среди медицинских препаратов можно назвать:

  1. Дапоксетин, Тонгкат, Corrige и др. — таблетки для продления полового акта, при хронических болезнях сердца необходимо предварительно посоветоваться с врачом.
  2. Местные наружные препараты в виде спреев и гелей имеют в своем составе вещества, вызывающие возбуждение и снижающие чувствительность. Благодаря этому значительно увеличивается сила эрекции и время полового акта.

http://youtu.be/3Ok_cSZUxuo

Народные средства

  1. Снизить чувствительность головки пениса поможет природный анестетик — ментол. Это вещество содержится в листьях перечной мяты, которую принято добавлять в некоторые коктейли и напитки. У многих в холодильнике хранится пучок этой приятной травы. Сок, выжатый из нескольких листочков, способен значительно увеличить «выносливость» мужчины.
  2. Чай с добавкой листьев малины и смородины помогает не только при простуде. Содержащееся в них вещество фелиамин замедляет работу нервных клеток, снижая чувствительность головки и позволяя продлить наслаждение.
  3. Похожим действием обладает отвар лепестков василька синего. Для приготовления его надо 1 ч. л. лепестков заварить крутым кипятком (1 ст.), настоять 10 мин и выпить незадолго до соития.

Другие приемы и методы

Для продления полового акта можно использовать технику сдавливания пениса немного ниже головки. Это надо сделать в том случае, если мужчина слишком увлекся и забыл о контроле, в результате чего до «финиша» осталось сделать только парочку фрикций.

В таком же случае может помочь оттягивание мошонки немного назад, в направлении ануса. Это можно сделать самостоятельно или довериться партнерше.

Смена позиции заставляет на короткое время прервать акт и немного отвлечься, что тоже способствует снижению возбуждения.

http://youtu.be/fAC-vzOFgmk

Для этой же цели применяют и даосскую технику, которая заключается в том, что при приближении оргазма мужчина выполняет два неглубоких толчка и вслед за этим плавно проникает глубоко во влагалище партнерши.

Все перечисленные методы и средства для продления секса не являются слишком сложными и экзотичными. Они вполне доступны для выполнения обычному мужчине современного общества и не требуют ни особенных физических данных, ни больших затрат времени на тренировку. Контролировать себя совсем не так сложно, как кажется.

Внимание! Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!