Журнал о мужском здоровье

Спорт и фитнес

Комплекс эффективных упражнений Кегеля
Комплекс эффективных упражнений Кегеля

Что представляет собой комплекс упражнений Кегеля. Какие же упражнения входят этот комплекс и для чего они проводятся. Рекомендации к выполнению для мужчин и женщин.

Можно ли мужчине убрать живот, качая пресс?
Можно ли мужчине убрать живот, качая пресс?

Можно ли убрать живот, качая пресс. Примеры упражнений на мышцы брюшного пресса. Вспомогательные меры для избавления от жира на животе. Применение массажа, льда, правильное питание.

12345...
Внимание! Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!