Журнал о мужском здоровье

Сильно выпадают волосы у мужчины — что делать?

Оглавление: [скрыть]
  • Причины выпадения волос
  • Профилактика выпадения волос
  • Лечебные мероприятия при выпадении волос
  • Народные методы лечения выпадения волос у мужчин

Случаи, когда мужчины обращаются к специалистам с тем, что у них очень сильно выпадают волосы, встречаются достаточно часто. По статистике облысением в наши дни страдает около 30% мужского населения. Первые признаки алопеции (облысения) можно встретить даже у подростков.

ОблысениеЧто же делать, если сильно выпадают волосы? Прежде всего не следует пускать данную проблему на самотек и начать лечение как можно раньше. А для начала нужно выяснить причину стремительного выпадения волос.

Причины выпадения волос

Нарушенный водный и жировой баланс кожного покрова головыПричин, по которым у мужчин начинается сильное выпадение волос, достаточно много. Зачастую виновниками этого являются не только внешние, но и внутренние факторы. Также причиной ломкости и раннего выпадения волос может стать наличие ряда заболеваний. Однако чаще всего волосы могут выпасть, если:

  • нарушена микроциркуляция кожи головы;
  • нарушен водный и жировой баланс кожного покрова головы;
  • не достаточно витаминов и микроэлементов;
  • наблюдается замедление естественного роста волос.

Конечно, не следует впадать в панику и бежать за помощью, если вдруг на расческе появился выпавший волос. Нормальной ситуацией считается, если за сутки выпадает не более 80 волосинок, поскольку это естественное обновление волосяного покрова и на месте выпавших тут же вырастут другие, более сильные и крепкие.

Первым звоночком должно стать увеличение количества выпавших волосинок от 100 штук в сутки, ведь вряд ли проблемы с волосяным покровом начнутся просто так, без видимых на то причин.

Лечение облысенияВозможно, что таким образом организм предупреждает о каких-либо сбоях или нарушениях.

К внутренним причинам, из-за которых начинается сильное выпадение волос, можно отнести гормональный сбой и наличие различных заболеваний, причем к таковым могут относиться как инфекционные, так и генетические или аутоиммунные. В свою очередь плохая экология, стрессы, травмы кожного покрова головы — все это относится к внешним причинам, вследствие которых сильно выпадают волосы.

Помимо названных факторов, облысение может начаться и из-за неправильного ухода за волосами. Сильное выпадение волос (причем целыми пучками) может стать следствием отравления свинцом, ртутью или мышьяком. Также этому способствует химиотерапия. Конечно, в этих случаях волосы со временем отрастут, но внешний вид их уже никогда не будет таким, как раньше.

Вернуться к оглавлению

Профилактика выпадения волос

Правильное питание при выпадении волосДля предотвращения выпадения волос обязательно следует выполнять следующие правила:

  • не расчесывать мокрые волосы, поскольку в таком состоянии они наиболее хрупкие;
  • как можно реже пользоваться феном, чтобы не пересушивать шевелюру;
  • не носить тесные головные уборы, поскольку они нарушают кровообращение кожного покрова;
  • регулярно принимать поливитамины и включить в рацион побольше овощей и фруктов, ведь возможно волосы начали выпадать именно из-за нехватки витаминов;
  • максимально ограничить употребление спиртных напитков, ведь вредные привычки также оказывают влияние на внешний вид шевелюры.
Вернуться к оглавлению

Лечебные мероприятия при выпадении волос

Лечебный массаж головыНесмотря на то что алопеция — глобальная проблема, существует несколько способов, способных решить ее в кратчайшие сроки.

  1. Лечебный массаж головы. Производить его можно не только при помощи рук, но и обычной деревянной расческой. Для достижения максимального эффекта понадобится не менее 3 сеансов в день. Таким образом стимулируется кровообращение кожного покрова головы, что препятствует развитию алопеции.
  2. Контрастный душ. Этот способ помогает при множестве проблем, в том числе и если начали очень сильно выпадать волосы. Процедуру следует проводить регулярно, желательно в одно и то же время. Длительность ее не должна быть менее 20 минут.
  3. Короткая стрижка. Чтобы предотвратить облысение, специалисты рекомендуют мужчинам носить короткую стрижку, поскольку длинные волосы чрезмерно нагружают волосяную луковицу.
  4. Витаминотерапия. При лечении облысения прием витаминов — необходимая процедура. Помимо поливитаминов, обязательными в рационе должны быть орехи, зеленые овощи, рыба и другие продукты, содержащие полинасыщенные аминокислоты. Связано это с тем, что именно они восполняют недостаток белка, который является строительным материалом для шевелюры.
  5. Правильный уход за волосами. Борьбу с облысением необходимо начинать еще до появления первых признаков. В эту программу прежде всего должен входить правильный уход. Выбирать моющие средства следует очень тщательно. Они должны соответствовать типу волос, тонизировать и питать кожу головы, быть изготовлены на основе натуральных компонентов.
Вернуться к оглавлению

Народные методы лечения выпадения волос у мужчин

Народные методы лечения выпадения волосНародная медицина всегда славилась простотой, доступностью и эффективностью своих рецептов. К примеру, хорошим народным средством против облысения считается крапивно-уксусный лосьон. Чтобы приготовить данное средство, понадобится сначала измельчить листья крапивы. Затем около 5 ст. л. полученной кашицы залить 0,5 л воды, предварительно растворив в ней 2 ст.л. натурального яблочного уксуса. Полученную смесь нужно прокипятить в течение получаса на маленьком огне, после чего накрыть крышкой и дать остыть. Готовое средство процедить и втирать на ночь в корни волос. Процедуру следует производить 2-3 раза в неделю. Курс лечения составляет 2 месяца.

Следующим средством, способным вернуть шевелюре былую густоту, является репчатый лук. Для этого луковицу небольшого размера натирают на наиболее мелкой терке, полученную массу на пару часов втирают в кожу головы. Для усиления эффекта в луковую массу добавляют немного натурального меда. По завершении процедуры голову следует хорошенько вымыть с шампунем. Единственным недостатком подобного способа является неприятный луковый запах, который иногда не исчезает и после использования шампуня. Однако с ним можно легко справиться, если после мытья прополоскать волосы уксусным раствором (10-15 мл уксуса на 1 л теплой воды). Избежать неприятного запаха можно, добавив в смесь тертого лука несколько капель любимого эфирного масла.

Травяные отвары тоже являются отличным средством против выпадения волос. Некоторые из них следует втирать в корни волос минимум 3 раза в неделю, другие использовать в качестве ополаскивателя после мытья головы. К первым относится отвар из корней лопуха и аира. Компоненты измельчают и смешивают, после чего 2 ст. л. растительной смеси заливают 300 мл горячей воды и томят около получаса на маленьком огне. Ко второй категории можно отнести отвар из шишек хмеля. Для приготовления средства 20 г шишек заливают стаканом кипятка и кипятят в течение получаса. Затем отвар процеживают, охлаждают и ополаскивают им волосы в процессе мытья. При проведении процедуры кожу головы следует слегка массировать.

http://youtu.be/85f9zD24tyY

В тех случаях, когда выпадение волос продолжается и после применения всех вышеописанных методов следует обратиться в медицинское учреждение, чтобы получить квалифицированную помощь. Ведь наличие некоторых заболеваний можно определить, лишь вовремя сдав соответствующие анализы. Например, таким образом исключают диабет, заболевания щитовидной железы, анемию, волчанку и пр. Мужчинам следует помнить, что чем раньше они начнут заботиться о собственном здоровье и волосах, тем дольше густая сильная шевелюра будет радовать их глаз.

Прочитайте, это интересно:
Внимание! Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!