Журнал о мужском здоровье

Самые полезные орехи для потенции

Помогаем себе сами

Что необходимо знать каждому мужчине?

Каждого мужчину беспокоят вопросы о потенции, о том, как сохранить сексуальную силу, предотвратить половую слабость  и эректильную дисфункцию? В этом аспекте немаловажную роль играет рацион питания.

Снижение потенции

Продукты, которые обогащают организм мужчины витаминами, минералами, микро- и макроэлементами, аминокислотами поддерживают мужскую силу на должном уровне длительное время.

Важными являются орехи для потенции, т.к. обеспечивают организм:

  • незаменимыми аминокислотами;
  • жирными кислотами;
  • белком;
  • железом;
  • витаминами группы А, В, С, Е, РР;
  • кальцием;
  • цинком;
  • калием;
  • дубильными веществами;
  • маслами.

Натуральные афродизиаки

Польза ореховЗная, какие орехи полезны для потенции, можно легко составить рацион питания, включив их в состав многих повседневных блюд.  Тем самым мужчина стимулирует сексуальную активность, потому что орехи – это естественные афродизиаки, т.е. вещества, которые усиливают  и продлевают половое влечение.

Это необходимые компоненты в активной жизни любого мужчины. Они регулируют механизмы возбуждения, эрекции и эякуляции, контролируют тонус и силу сексуальной активности.

Сила орехов

Самые полезные и эффективные

У андрологов, урологов и диетологов часто спрашивают, какие орехи повышают потенцию. Никому не секрет, что это:

  • миндаль;
  • фундук;
  • арахис;
  • кешью;
  • фисташки;
  • грецкий орех;
  • бразильский орех.

Насчитано больше 40 сортов орехов. Каждый из них уникален по своей химической структуре. Орехи являются источниками всех необходимых веществ для нормального функционирования всех органов и систем, особенно мочеполовой.

«Дерево жизни»

Грецкий орехИменно такое название получил грецкий орех, т.к. с древних времён его признали питательным, лечебным, омолаживающим продуктом. Считалось, что особенно полезны грецкие орехи для потенции.  Это кладезь белка, кислот, витаминов, пептидов, дубильных веществ, противомикробных компонентов. Он обладает :

  • успокаивающими свойствами;
  • антитоксическим действием;
  • гормонорегулирующим эффектом (способствует выработки тестостерона);
  • сосудорасширяющим действием (восстанавливает кровоток);
  • омолаживающими способностями.

Полезные рецепты

Вместе с мёдом – двойная сила

Существует множество способов того, как внедрить грецкий орех в рацион питания. Его вкусовые качества сочетаются с многими продуктами. Наиболее приемлемый вариант употребления вместе с мёдом. Так как мёд тоже является одним из продуктов, который повышает потенцию и стимулирует сексуальную активность, то сочетание этих 2-х компонентов обеспечивает максимальную эффективность в  работе мужских  половых органов!

Миксуем с фруктами и овощами

Часто советуют употреблять грецкий орех вместе с сухофруктами (курагой, изюмом, финиками). Так же добавлять в салаты с яблоками, бананами, абрикосами, морковью, свеклой. Такие поливитаминные комплексы бесценны для здоровья любого мужчины.

https://www.youtube.com/watch?v=UcI6bmykmj0

Дополняем мясные и рыбные блюда

Рекомендуют сочетать мясо или рыбу вместе с грецким орехом. Он не только вносит изюминку во вкусовые качества, но и дополняет блюдо своими уникальными компонентами. Так как в основном все мужчины ежедневно употребляют мясные продукты, то рецепты с добавлением ореха актуальны и полезны.

Внедряя в ежедневный рацион орехи любого вида, мужчина тем самым укрепляет здоровье, повышает физическую и умственную работоспособность, снижает влияние стрессовых факторов, поднимает жизненный тонус и, конечно же, стимулирует сексуальную активность!

Внимание! Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!