Журнал о мужском здоровье

Планирование беременности для ответственных мужчин

Еще недавно планирование беременности для мужчин было чем-то небывалым и встречалось нечасто. К вынашиванию малыша могла готовиться будущая мама, а от папы требовалось совсем немногое.

Планирование беременности

Но то ли экология, то ли питание, то ли еще что-то неизученное и необозначенное привели к значительному ухудшению здоровья и родителей, и детей. Безжалостная статистика, подсчитывая количество бездетных пар, озвучивает страшные цифры. Да и в общем здоровье и здоровый образ жизни снова стали своеобразным культом. Поэтому совсем неудивительно, что все больше мужчин сознательно и ответственно подходят к деторождению.

Подготовка мужчины к зачатию

Первое, на что стоит обратить внимание будущему отцу, — это вредные привычки.

О таких вещах, как алкоголь и табак, при планировании беременности следует забыть обоим родителям.

Подготовка мужчины к зачатиюУпотребление спиртного напрямую влияет на репродуктивную функцию мужчин. Под его действием замедляется синтез гормона тестостерона, участвующего в сперматогенезе. А образование эстрогенов, наоборот, усиливается, что ухудшает качество семенной жидкости.

К тому же употребление алкоголя при планировании беременности, а особенно в момент зачатия, может привести к различным заболеваниям у потомства. В том числе и к нарушениям нервной системы и умственному отставанию. Последние не всегда видны на первый взгляд и могут быть вызваны сторонними причинами. Поэтому родители часто снимают с себя ответственность за подобные проблемы с ребенком. И напрасно. По некоторым исследованиям вероятность нарушений у плода, связанных с алкогольной интоксикацией даже одного из родителей при зачатии, составляет 50%. Другими словами, либо навредит, либо нет.

Проверять выводы ученых или нет на своих детях — дело каждого. Считается, что отказ от алкоголя в течение трех месяцев избавляет планирующих забеременеть от негативных последствий. Это же касается и никотина. Хотя восстановление после отказа от курения происходит несколько дольше. Но семенная жидкость обновится за такой период успеет. Помимо влияния на способность к зачатию, никотин может нарушить работу легких у планируемого ребенка. А пассивное курение мамы приводит к кислородному голоданию и дефициту питания плода внутри утробы.

Активный образ жизни мужчин при планировании беременности способствует улучшению качества спермы. Поэтому спорт, активные виды отдыха, прогулки на свежем воздухе будут полезны обоим родителям. Не рекомендуется только посещать слишком часто бани и сауны. При высоких температурах снижается подвижность сперматозоидов. Не следует носить тесные брюки и белье. Ограничьте работу с химическими веществами (к примеру, красками, лаками). Не желательно рентгеновское излучение.

Проверка состояния здоровья

Проверка состояния здоровьяПосле перехода к здоровому образу жизни планирование беременности следует продолжить в кабинете врача. Для мужчин первым специалистом должен оказаться уролог. Он даст направление на необходимые анализы для исключения различных инфекций, многие из которых могут протекать в скрытой форме. Обычно проверяют на отсутствие следующих заболеваний:

  1. Сифилис.
  2. ВИЧ.
  3. Гепатит.
  4. Хламидиоз.
  5. Микоплазмоза.
  6. Уреаплазмоза.

Могут назначить и дополнительные анализы. Планирование беременности для мужчин может потребовать и построения спермограммы. Это анализ, который показывает состояние сперматозоидов, их подвижность, количество и степень зрелости. При обнаружении каких-либо неполадок или инфекций назначается соответствующее лечение. Беременность придется, конечно, отложить на период лечения. Но наличие заболеваний не лучшим образом сказывается на детородной функции. Поэтому этап диагностики и лечения пропускать не рекомендуется.

Следующим доктором как для женщин, так и для мужчин должен стать стоматолог. Незаметные порой инфекции в полости рта тоже могут значительно отсрочить встречу с долгожданным потомком. Следует при необходимости провести полную санацию. А также не забывать о профилактике кариеса и других заболеваний зубов и десен.

https://www.youtube.com/watch?v=sSYWu3QWMcc

Далее следует прием терапевта. Этот врач даст направления на анализы крови и мочи. По ним проверят уровень сахара, гормоны. Определят резус-фактор и группу крови. Потребуется и кардиограмма. Естественно, все это в добровольном порядке. И необязательно столь доскональное обследование организма. Но все же заключение специалиста «здоров» является первым шагом к удачному зачатию.

Особого внимания потребуют к себе хронические заболевания. Следует проконсультироваться со специалистом, какие лекарственные препараты можно употреблять при планировании беременности. А от чего можно хотя бы временно отказаться. Излишняя химия в организме здоровья не прибавляет. Также нужно позаботиться о витаминно-минеральных комплексах.

Меню будущего папы

Меню будущего папыПитанию мужчин перед зачатием уделяется немало внимания. Ведь от него зачастую зависит и здоровье организма в целом, и состояние спермы, и даже эрекция. Существуют даже методики, согласно которым с помощью диеты можно запланировать пол ребенка. Доля истины в них может быть. Ведь за то, дочь родится или сын, несет ответственность исключительно отец. К примеру, считается, что мясное питание способствует зачатию мальчиков, а молочная — девочек. Но, насколько эти заявления достоверны, неизвестно.

Зато доказано, что излишний вес мужчин с все тем же гормоном эстрогеном не способствует зачатию. Поэтому будущим отцам, имеющим лишние килограммы, предоставляется отличный повод избавиться, наконец, от них, наладив здоровое питание. Совмещая его с полезными физическими нагрузками можно закрепить новый образ жизни, чтобы стать примером своему будущему ребенку.

Конечно, питание требуется полноценное. В нем в соответствующих пропорциях должны присутствовать и белки, и жиры, и углеводы. Не стоит забывать про витамины и микроэлементы. Стоит привить себе любовь к фруктам и овощам, если раньше они были нечастыми гостями на столе. Например, капуста, свекла, авокадо богаты витамином С, который влияет на выработку и активность сперматозоидов. А употребление шпината, петрушки, фасоли, зеленого горошка и брокколи даст хороший запас фолиевой кислоты. Кроме активизации сперматогенеза, она играет важную роль в синтезе ДНК, которая несет наследственный фактор.

Желательно ограничить употребление быстрых углеводов. Исключить из питания продукты с химическими добавками. Сюда относятся различные полуфабрикаты, пакетированные соки, кондитерские изделия, кетчупы и майонезы. Кроме овощей и фруктов, рекомендуется мясо и цельнозерновые продукты.

http://youtu.be/wjqH8szMwLs

Отлично, когда родители подходят к планированию ребенка обдуманно и с высокой долей ответственности. Просто прекрасно, когда они делают это совместно, не перекладывая проблем друг на друга. Дитя, зачатое в любви умных и заботливых родителей, не может не быть счастливым.

КОММЕНТАРИИ:
  1. Леонид ()   6 дней назад
    Мужчины, скажите, как вернуть потенцию??? Мне уже 54, никогда не думал, что скажу такое, но жена мной недовольна! Уже год как нет хорошего секса, жена все понимает, не ругается, но сам чувствую, что я уже не тот. Как бы она не ушла от меня, а то ведь 20 лет вместе прожили, и тут такое. Может это как-то восстанавливается? Купил в аптеке пилюльки какие-то, так как будто тысячу рублей выкинул! Есть какие-нибудь народные средства? Уже не чувствую себя мужчиной.
  2. Артем 6 дней назад
    У вас, наверное, тестостерона мало. Я хожу в тренажерный зал, у меня проблем нет, попробуйте тоже
  3. Леонид ()   6 дней назад
    Да какой там зал с моей то больной спиной! 54 года все-таки
  4. Ответ редакции 5 дней назад
    Леонид, для восстановления уровня тестостерона вам следует заняться спортом и пересмотреть свой режим дня и питание. Не только потенция вернется, но и в целом будете себя хорошо чувствовать. Дополнительно рекомедуем принимать Erostone, полностью натуральный препарат, который улучшает гормональный фон и ваше мужское либидо.
  5. Леонид ()   5 дней назад
    Хорошо, постараюсь выкроить время для занятий спортом, спасибо за совет. А есть ссылка на официальный сайт этого Эростона? Не хочу нарваться на подделки
  6. Ответ редакции 5 дней назад
    Конечно. Вот, держите - официальный сайт Erostone. У них сейчас проходит акция, вам на руку
  7. Леонид ()   5 дней назад
    Спасибо большое, посмотрю. Ну и про остальное забывать не буду
  8. Дмитрий (Москва)   3 дня назад
    Мужчины, мне 51 год, проблемы с потенцией. Коллега по работе посоветовал препарат какой-то, Эрастон называется. Очень хвалил его, но я в аптеке его не нашел. Тут вроде его упоминали, это что вообще такое? Стоит ли покупать?
  9. Иван 3 дня назад
    Дмитрий, была похожая ситуация. Мне 47, но возраст и стрессы на работе берут свое. Препарат мне вообще жена купила, сейчас уже не может вспомнить, за сколько. Я друзьям про него рассказывал, так попросили найти. Зашел сюда, увидел акцию, что пачку бесплатно отдают, вот и возьму
  10. Дмитрий (Москва)   3 дня назад
    Спасибо за ответ, надо будет взять, тоже попробовать. А ничего, что бесплатно? Никогда такого не видел
  11. Иван 3 дня назад
    Дмитрий тоже был удивлен, но я сам его использовал, ничего плохого сказать не могу. Рад помочь!
  12. Алексей (Челябинск)   3 дня назад
    Иван, у меня показывает ошибку, когда открываю ссылку. Дайте мне пожалуйста вашу, если у вас все открывается
  13. Иван 3 дня назад
    Конечно, вот ссылка
  14. Алексей (Челябинск)   3 дня назад
    Открылось, благодарю
  15. Дмитрий 2 дня назад
    А правда, что мастурбация понижает тестостерон? Видел какое-то видео, где речь шла об этом
  16. Андрей () 2 дня назад
    Вот уж не знаю. У меня знакомый есть, тренер по йоге, говорит, что если хочешь повысить тестостерон, нельзя мастурбировать. Еще сказал, что нужно пить смузи из сельдерея и банана, потому что это восстанавливает гормональный фон. Но на него посмотришь, не поймешь сразу, мужик или баба)) Волосы длинные, ручки худенькие и голосок тоненький))) Я каждую пятницу пью пиво, а пиво позволяет организму вырабатывать женские гормоны. Но я со своим пивом выгляжу куда мужественнее, чем он со своим смузи!)) Поэтому не верьте всяким гуру, это все фигня!
  17. Дмитрий 2 дня назад
    Аххахаха, все верно! Бывают же такие. Попьешь такого "смузи", так наутро все отвалится! Мы такого не пьем и поэтому проблем с потенцией нет!))
  18. Андрей () 2 дня назад
    Точно, точно)))
  19. Александр 1 день назад
    Как хоть так получается, что раньше жили без всяких препаратов, а теперь каждый второй - импотент! У меня и дед, и отец - все здоровые в этом плане. А вот у меня последнее время не ладится. Слышал о том, что сок гранатовый может помочь, но я его пил по стаканчику почти каждый день, а эффекта нет. И почему так...
  20. Даниил (Врач андролог) 1 день назад
    Александр, за последние сто лет все изменилось кардинально. Экология, еда, все эти фастфуды. Да и сидячий образ жизни не идет на пользу. Я работаю андрологом в частной клинике, у меня много таких клиентов. Уровень тестостерона для мужчины - критический показатель, но современный мир, можно сказать, убивает в нас мужчин! Тем, у кого совсем плохи дела, я обычно Erostone советую. Его нет в аптеках, поэтому пока что он не такой дорогой. Это вообще западный препарат, а там все с этим строго. В обычных больницах вам такого не посоветуют, потому что если вы будете его принимать, проблемы с потенцией (в частности, эректальная дисфункция) проходят быстро, им это ни к чему. А в нашей работают профессионалы, им и так хорошо платят, поэтому мы нацелены на результат, давно знаем этот препарат
  21. Александр 1 день назад
    Даниил, а может у вас ссылка есть на него? Интересно посмотреть
  22. Даниил (Врач андролог) 1 день назад
    Указана выше.
  • Добавить комментарий
Внимание! Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!
Adblock detector