Журнал о мужском здоровье

Эффективные средства для улучшения эрекции

Здоровая сексуальная жизнь имеет много преимуществ. Она может помочь нам чувствовать себя более счастливыми, более здоровыми и жить дольше. Но иногда бывают сексуальные расстройства, когда недостаточная эрекция не позволяет наслаждаться этими прекрасными моментами в нашей жизни.

Плохая эрекция

Как правило, у молодых представителей сильного пола серьезных проблем с потенцией не возникает. Если мужчина среднего возраста или старше, эта проблема может быть более сложной. После 50 лет ежегодно на один процент снижается уровень тестостерона, возникают изменения в сосудах, происходит замедление кровообращения. Но в наши дни данная проблема решаема, существуют многочисленные препараты средства для улучшения эрекции.

Диета для восстановления мужской силы

Можно принимать некоторые продукты, которые позволяют увеличить приток крови к пенису.
Настойка грецких орехов с медом

  1. Лук, чеснок, кинза. Эти три продукта помогают стимулировать кровообращение и улучшить эрекцию.
  2. Бананы. Этот фрукт содержит много калия, который может помочь снизить артериальное давление. Это приносит пользу здоровью половых органов и повышает сексуальное влечение и потенцию.
  3. Помидоры и перец. Эти натуральные продукты помогают укреплять кровоток за счет сокращения гипертензии и воспаления.
  4. Яйца. Содержат витамины группы В, которые позволяют сохранить гормональный баланс. Они могут уменьшить стресс, который нередко подавляет эрекцию.
  5. Грецкие орехи в количестве 200 г нужно залить небольшим количеством меда. Держать на небольшом огне недолго. Настаивать 1 месяц. Ежедневный прием — пять столовых ложек.
  6. Омега-3 жирные кислоты. Их можно найти в рыбе (лосось и тунец), авокадо и оливковом масле. Эти полезные продукты стимулируют приток крови к внутренним органам.
  7. Витамин B1. Этот витамин помогает сигналам нашей нервной системы двигаться быстрее, в том числе сигналам от пениса до головного мозга. Его можно найти в бобах, свинине, арахисе и почках.
  8. Нужно ограничить в рационе сладости и пиво, которые вызывают повышенную выработку гормона кортизол, снижающего либидо.

Здоровый образ жизни

Физические упражнения

  1.  Нужно отказаться от вредных привычек (курения, употребления алкоголя, наркотиков), которые могут нанести вред сексуальным возможностям мужчины, так как их употребление сужает кровеносные сосуды. Употребление алкоголя может быть причиной расслабленного пениса. Исследования показывают, что прием небольшого количества красного вина может улучшить циркуляцию крови и эрекцию. Но слишком много принятого алкоголя может иметь неблагоприятные последствия для секса и здоровья простаты.
  2. Физические упражнения — это отличный способ снять стресс и улучшить сексуальное здоровье мужчины.
  3. Достаточный сон. Недосыпание приводит к значительному выбросу кортизола.
  4. Не нужно переутомляться. Если исчерпать свои силы, эрекция будет очень низкая. Нужно знать свои пределы.
  5. Прогулки без обуви. Это средство значительно усиливает эрекцию. В процессе ходьбы босиком происходит раздражение и стимуляция всех активных точек на ступне.
  6. Применение контрастного душа очень эффективно влияет на эрекцию. Но нужно делать это правильно, без значительных температурных перепадов.
  7. Нужно уменьшить стресс. Стресс может привести к снижению либидо. Он увеличивает частоту сердечных сокращений и повышает артериальное давление. Это очень вредно для либидо и эрекции. Нужно стараться жить более спокойно. Чем спокойнее будет мужчина, тем жестче и сильнее будет его член.

Народные средства

Настой из крапивы Настой чабреца тоже усиливает эрекцию. 100 г этого лечебного растения нужно настоять в стакане кипятка. Принимать дважды ежедневно.

Лекарственная крапива оказывает подобное воздействие, если нужна срочная помощь. Крапиву (50 г сухих или 100 г свежих листьев) нужно залить 200 г кипящей воды. Положить мед (1 ч.л.), принимать за 60 минут до соития.

Корень пастернака, укроп, петрушка и сельдерей незаменимы для усиления потенции. Их нужно употреблять в пищу при ослаблении потенции.

Хмель (5 ст.л.) залить 1 л кипятка и настоять. Пить 2 недели по ½ стакана.

Лечение медом. Применение медовых аппликаций в течение 10 дней значительно влияет на усиление эрекции. В 200 г растопленного меда нужно влить 1 л воды, температура которой около 25°С.

Прикладывать смоченную в этой смеси салфетку на нижнюю часть живота дважды в день на 10 минут.

Горчичники. Это старинное народное средство, которое может помочь в продлении эрекции. Следует намочить пару горчичников в воде комфортной температуры. Затем на один час приложить их к ступням и, растерев полотенцем, надеть теплые носки. Раздражая рецепторы кожи, горчичник вызывает усиленный ток крови.

Лекарственные средства

Основные таблетки для усиления эрекции и сроки их действия:
Таблетки для потенции

  1. Виагра (4 часа). Эти таблетки для улучшения эрекции очень популярны. Они воздействуют на область малого таза, усиливая кровоснабжение в этой области. Через 1 час после приема таблетки появляется значительная эрекция у мужчины. Действующее вещество этого лекарства расслабляет мышцы, расширяет сосуды и восстанавливает реакцию на сексуальное желание. Но таблетки имеют много побочных явлений. Они действуют от двух часов до трех суток. В результате усиления кровообращения может пострадать сердечно-сосудистая система, подняться артериальное давление. Есть риск обострения проблем желудочно-кишечного тракта.
  2. Сиалис (36 часов).
  3. Левитра (8-10 часов).
  4. Зиден (24 часа).

Все эти таблетки улучшают кровообращение в половых органах и расслабляют гладкие мышцы. Препараты расширяют кровеносные сосуды полового члена, усиливая эрекцию. Но они эффективны, только если есть половое влечение, ими лишь улучшается эффект. Их нельзя принимать ежедневно. Прием этих препаратов осуществляется, если есть необходимость. Препараты для улучшения эрекции имеют противопоказания и должны быть назначены врачом с учетом состояния здоровья мужчины.

И еще несколько советов

Ультрафиолетовые лучи усиливают эрекцию. Солнечный свет подавляет естественную выработку в организме мелатонина. Это гормон, который помогает нам спать, но снижает наши сексуальные потребности, либидо. Меньшее количество мелатонина в организме означает больший потенциал для сексуального желания. Кроме того, под действием солнечных лучей в организме вырабатывается витамин D, укрепляющий сексуальные возможности мужчины.

В сексе участвуют двое. Поэтому для получения успешной эрекции необходим психологический комфорт для обоих партнеров.

В секс-шопе можно приобрести секс-игрушки, которые содействуют сексуальной активности, придавая ей разнообразие. Эти игрушки придают новизну отношениям, усиливают либидо мужчины.

https://www.youtube.com/watch?v=xaq0GM7dO2g

Итак, у мужчин любого возраста могут возникнуть проблемы с эрекцией. Особенно часто это происходит с мужчинами старшего возраста.

В таких ситуациях нужно обратиться к врачу, который проведет обследование и назначит лечение таблетками, если есть необходимость в этих препаратах.

КОММЕНТАРИИ:
  1. Леонид ()   6 дней назад
    Мужчины, скажите, как вернуть потенцию??? Мне уже 54, никогда не думал, что скажу такое, но жена мной недовольна! Уже год как нет хорошего секса, жена все понимает, не ругается, но сам чувствую, что я уже не тот. Как бы она не ушла от меня, а то ведь 20 лет вместе прожили, и тут такое. Может это как-то восстанавливается? Купил в аптеке пилюльки какие-то, так как будто тысячу рублей выкинул! Есть какие-нибудь народные средства? Уже не чувствую себя мужчиной.
  2. Артем 6 дней назад
    У вас, наверное, тестостерона мало. Я хожу в тренажерный зал, у меня проблем нет, попробуйте тоже
  3. Леонид ()   6 дней назад
    Да какой там зал с моей то больной спиной! 54 года все-таки
  4. Ответ редакции 5 дней назад
    Леонид, для восстановления уровня тестостерона вам следует заняться спортом и пересмотреть свой режим дня и питание. Не только потенция вернется, но и в целом будете себя хорошо чувствовать. Дополнительно рекомедуем принимать Erostone, полностью натуральный препарат, который улучшает гормональный фон и ваше мужское либидо.
  5. Леонид ()   5 дней назад
    Хорошо, постараюсь выкроить время для занятий спортом, спасибо за совет. А есть ссылка на официальный сайт этого Эростона? Не хочу нарваться на подделки
  6. Ответ редакции 5 дней назад
    Конечно. Вот, держите - официальный сайт Erostone. У них сейчас проходит акция, вам на руку
  7. Леонид ()   5 дней назад
    Спасибо большое, посмотрю. Ну и про остальное забывать не буду
  8. Дмитрий (Москва)   3 дня назад
    Мужчины, мне 51 год, проблемы с потенцией. Коллега по работе посоветовал препарат какой-то, Эрастон называется. Очень хвалил его, но я в аптеке его не нашел. Тут вроде его упоминали, это что вообще такое? Стоит ли покупать?
  9. Иван 3 дня назад
    Дмитрий, была похожая ситуация. Мне 47, но возраст и стрессы на работе берут свое. Препарат мне вообще жена купила, сейчас уже не может вспомнить, за сколько. Я друзьям про него рассказывал, так попросили найти. Зашел сюда, увидел акцию, что пачку бесплатно отдают, вот и возьму
  10. Дмитрий (Москва)   3 дня назад
    Спасибо за ответ, надо будет взять, тоже попробовать. А ничего, что бесплатно? Никогда такого не видел
  11. Иван 3 дня назад
    Дмитрий тоже был удивлен, но я сам его использовал, ничего плохого сказать не могу. Рад помочь!
  12. Алексей (Челябинск)   3 дня назад
    Иван, у меня показывает ошибку, когда открываю ссылку. Дайте мне пожалуйста вашу, если у вас все открывается
  13. Иван 3 дня назад
    Конечно, вот ссылка
  14. Алексей (Челябинск)   3 дня назад
    Открылось, благодарю
  15. Дмитрий 2 дня назад
    А правда, что мастурбация понижает тестостерон? Видел какое-то видео, где речь шла об этом
  16. Андрей () 2 дня назад
    Вот уж не знаю. У меня знакомый есть, тренер по йоге, говорит, что если хочешь повысить тестостерон, нельзя мастурбировать. Еще сказал, что нужно пить смузи из сельдерея и банана, потому что это восстанавливает гормональный фон. Но на него посмотришь, не поймешь сразу, мужик или баба)) Волосы длинные, ручки худенькие и голосок тоненький))) Я каждую пятницу пью пиво, а пиво позволяет организму вырабатывать женские гормоны. Но я со своим пивом выгляжу куда мужественнее, чем он со своим смузи!)) Поэтому не верьте всяким гуру, это все фигня!
  17. Дмитрий 2 дня назад
    Аххахаха, все верно! Бывают же такие. Попьешь такого "смузи", так наутро все отвалится! Мы такого не пьем и поэтому проблем с потенцией нет!))
  18. Андрей () 2 дня назад
    Точно, точно)))
  19. Александр 1 день назад
    Как хоть так получается, что раньше жили без всяких препаратов, а теперь каждый второй - импотент! У меня и дед, и отец - все здоровые в этом плане. А вот у меня последнее время не ладится. Слышал о том, что сок гранатовый может помочь, но я его пил по стаканчику почти каждый день, а эффекта нет. И почему так...
  20. Даниил (Врач андролог) 1 день назад
    Александр, за последние сто лет все изменилось кардинально. Экология, еда, все эти фастфуды. Да и сидячий образ жизни не идет на пользу. Я работаю андрологом в частной клинике, у меня много таких клиентов. Уровень тестостерона для мужчины - критический показатель, но современный мир, можно сказать, убивает в нас мужчин! Тем, у кого совсем плохи дела, я обычно Erostone советую. Его нет в аптеках, поэтому пока что он не такой дорогой. Это вообще западный препарат, а там все с этим строго. В обычных больницах вам такого не посоветуют, потому что если вы будете его принимать, проблемы с потенцией (в частности, эректальная дисфункция) проходят быстро, им это ни к чему. А в нашей работают профессионалы, им и так хорошо платят, поэтому мы нацелены на результат, давно знаем этот препарат
  21. Александр 1 день назад
    Даниил, а может у вас ссылка есть на него? Интересно посмотреть
  22. Даниил (Врач андролог) 1 день назад
    Указана выше.
  • Добавить комментарий
Внимание! Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!
Adblock detector