Журнал о мужском здоровье

Почему черный кунжут эффективен от седины?

Черный и белый кунжут — сырье для получения целебного масла и популярная специя. С успехом многие употребляют черный кунжут от седины, отзывы свидетельствуют о высокой эффективности этого вполне доступного средства. К сожалению, от появления седины нельзя быть застрахованным даже в молодости, поэтому профилактика преждевременного поседения с использованием натуральных средств не будет лишней. К тому же черное кунжутное семя обладает целым рядом и других полезных свойств.

Черное кунжутное семя

Появление седых волос

Стержень волоса состоит из мозгового слоя — сердцевины, коркового слоя (кортекса) и наружного слоя (кутикулы). Мозговой слой образован рыхло расположенными кератиновыми клетками. Считается, что сердцевина предназначена для поступления к остальным слоям волоса питательных веществ. Благодаря кортексу, образованному мертвыми удлиненными клетками, волосы прочные и эластичные. Внешний слой из тонких роговых чешуек, напоминающий черепичную кладку, защищает стержень от внешнего воздействия.

Цвет волос обусловлен двумя видами одного пигмента (меланина), которые накапливаются в корковой прослойке волос:

  • эумеланином (гранулированный пигмент);
  • феомеланином (диффузный пигмент).

Строение волосаЭумеланин имеет черно-коричневый цвет, а феомеланин — красновато-желтый. Различные количественные комбинации этих веществ у разных людей обеспечивают около 300 видов вариаций цвета волос. В черных волосах больше коричневого пигмента, в светлых — желтого, подавляющее количество феомеланина придает волосам рыжий цвет.

Меланин синтезируется профильными клетками — меланоцитами. С возрастом их активность снижается и в очередной цикл обновления волос отрастает уже поседевшим. Корковый слой седых волос содержит не более 30% красящего пигмента, вместо него образуются пузырьки воздуха.

Причиной появления седых волос может стать не только старение, но и генетическая предрасположенность к раннему поседению, стрессы, гормональные колебания (например, беременность и роды, климакс и другие), курение, нездоровый образ жизни, экологические катаклизмы. Спровоцировать появление седины могут некоторые болезни: витилиго, гипотериоз, анемия, астения.

Одной из основных причин преждевременного поседения является недостаток определенных питательных веществ, в частности, витамина В12, кроме того, минералов, которые входят в состав кератина: серы, цинка, меди, фосфора, марганца, натрия и кальция. Поэтому важно составить для себя полноценный, обогащенный всеми необходимыми веществами рацион.

Причины ранней сединыПричиной появления седины также является накопление перекисей, образованных в результате окислительно-восстановительных реакций обмена веществ. Если ферментов, необходимых для распада перекиси недостаточно, эти соединения разрушают меланин изнутри волоса.

Этот процесс объясняет внезапное поседение в сложных стрессовых ситуациях — питательные вещества «сгорают» в результате ускоренного стрессом обмена веществ, в то время как ферменты не успевают выполнять свою работу по нейтрализации продуктов распада. Снижается ферментативная активность и с возрастом.

Полезные свойства черного кунжута

Кунжут, или сезам, — одна из древнейших масличных культур. В Индии используется не одну тысячу лет. Культуру выращивают в южных азиатских странах, Китае и даже в Мексике, Сальвадоре и Гватемале. Наиболее распространены белый и черный кунжут.

Цена черных семян несколько выше, потому что они имеют более насыщенный аромат, масло из них качественнее и богаче по составу, хотя в белых содержится больше липидов. Белый кунжут чаще используют в кулинарных целях, а черный — в лечебных. Традиционная индийская и китайская медицина применяют семена сезама для лечения болезней печени и почек, а также — для стимуляции роста волос и профилактики седины.

Состав кунжутаШелуха и семена черного кунжута окрашены в этот цвет благодаря содержанию меланина. Пероральное употребление меланина снижает влияние стресса на организм. Этот пигмент активно абсорбирует и выводит из организма радионуклиды, является одним из мощнейших антиоксидантов.

Кроме того, кунжут содержит сезамин — лигнан, обладающий антиоксидантным и противовоспалительным действием. При пероральном приеме в качестве антиоксиданта, препятствующего разрушению витамина Е в организме, и модулятора липидного обмена сезамин препятствует излишнему образованию перекисных соединений в организме, способствующих появлению седины.

В состав черных семян сезама входит омега-6 ненасыщенная жирная кислота — линолевая. Это незаменимая жирная кислота — организм не может синтезировать ее самостоятельно, поэтому она должна обязательно присутствовать в продуктах питания. Линолевая кислота является критически важным компонентом всех мембран клеток организма. В семенах много олеиновой и других полиненасыщенных жирных кислот.

Семена кунжута содержат еще один сильный антиоксидант — витамин Е.

Неочищенный сезам — лидер по содержанию кальция, входящего в состав кератина. В 100 г семян содержится 975 мг макроэлемента. Черный кунжут содержит такие компоненты кератина, как фосфор, железо, селен, калий, магний и натрий.

Синтез меланина

Применение сезама для профилактики седины

Волос выпадает и отрастает снова не менее 25 раз в течение жизни человека. К сожалению, вернуть пигмент уже поседевшим волосам невозможно. Возможно препятствовать поседению волоса в новом цикле отрастания, если причиной седины не являются генетические или возрастные изменения. Семена черного сезама способствуют выработке меланина, препятствуют разрушению пигмента перекисными соединениями и поставляют многие необходимые для предупреждения появления седины вещества.

Суточная доза черных семян — 9–15 г. Достаточно съедать 1 ч. л. ежедневно в течение 3 месяцев.

Пророщенный кунжут с гречкойПолноценному усвоению микро- и макроэлементов, которыми богат кунжут, препятствуют имеющиеся в нем оксалаты и фитиновая кислота. Для нейтрализации этих веществ семена нужно слегка прокалить на сковороде или смолоть в муку.

Облегчает усвоение сезама проращивание его неочищенных семян. В подготовленном таким образом семени концентрация полезных веществ увеличивается, а вредных — уменьшается. Особенности этого способа:

  1. Сезам проращивают в стеклянной или глиняной посуде, залив небольшим количеством воды.
  2. Ростки появятся в течение 1–2 суток.
  3. Пророщенные семена можно консервировать медом, смешав 50 г кунжута с 200 г меда.
  4. Нужно съедать 2 ст.л. смеси перед завтраком ежедневно в течение 3 месяцев.

Сухое или пророщенное семя можно использовать для приготовления кунжутного молока. Для этого положенную 1 ч. л. сырья необходимо смешать с 2 ч. л. воды и перетереть до однородного состояния. В таком виде антипитательные вещества теряют свои свойства, а эффективность против появления седины возрастает.

Отзывы тех, кто использовал черный кунжут для борьбы с сединой

Ирина, 27 лет, г. Киров:

Уменьшение количества седых волос«Седина появилась недавно из-за сильного стресса и семейных проблем. Моя мама — поклонница традиционной восточной медицины — узнала о свойствах черного кунжута и поделилась со мной. Сначала просто ела семена по 1 ч. л. на завтрак. Потом стала делать еще и массаж с помощью кунжутного масла. Седые волоски коротко обрезала. Через некоторое время заметила, что их стало значительно меньше, и они перестали так бросаться в глаза».

Татьяна, 49 лет, г. Норильск:

«С детства люблю кунжут в качестве приправы к выпечке и салатам. Всегда использовала белый кунжут. Прочитав о полезности черного, решила попробовать и его. Седых волос не много (спасибо генам). Но возможность избавиться от небольшого количества поседевших волосков вдохновляла. Начала есть перемолотые семена на завтрак каждый день. Через месяц уверенно могу сказать, что состояние волос значительно улучшилось. Кажется, что седины стало меньше».

Лариса, 36 лет, г. Псков:

«Недавно заметила у себя несколько седых волосков. Понимая, что поседевшим волосам помочь уже не смогу, пока не поздно нужно начинать профилактику. Придерживаюсь здорового питания, поэтому перспектива употреблять полезный продукт растительного происхождения для красоты волос не могла не радовать. Сначала просто молола неочищенные семена черного кунжута на кофемолке и ела по 1 ч. л. Затем стала проращивать их. Иногда смешиваю с медом или добавляю в кашу. Старые седые волосы срезала, а новые так и не появились».

https://youtu.be/HHhgnB4H4_o

КОММЕНТАРИИ:
  1. Леонид ()   6 дней назад
    Мужчины, скажите, как вернуть потенцию??? Мне уже 54, никогда не думал, что скажу такое, но жена мной недовольна! Уже год как нет хорошего секса, жена все понимает, не ругается, но сам чувствую, что я уже не тот. Как бы она не ушла от меня, а то ведь 20 лет вместе прожили, и тут такое. Может это как-то восстанавливается? Купил в аптеке пилюльки какие-то, так как будто тысячу рублей выкинул! Есть какие-нибудь народные средства? Уже не чувствую себя мужчиной.
  2. Артем 6 дней назад
    У вас, наверное, тестостерона мало. Я хожу в тренажерный зал, у меня проблем нет, попробуйте тоже
  3. Леонид ()   6 дней назад
    Да какой там зал с моей то больной спиной! 54 года все-таки
  4. Ответ редакции 5 дней назад
    Леонид, для восстановления уровня тестостерона вам следует заняться спортом и пересмотреть свой режим дня и питание. Не только потенция вернется, но и в целом будете себя хорошо чувствовать. Дополнительно рекомедуем принимать Erostone, полностью натуральный препарат, который улучшает гормональный фон и ваше мужское либидо.
  5. Леонид ()   5 дней назад
    Хорошо, постараюсь выкроить время для занятий спортом, спасибо за совет. А есть ссылка на официальный сайт этого Эростона? Не хочу нарваться на подделки
  6. Ответ редакции 5 дней назад
    Конечно. Вот, держите - официальный сайт Erostone. У них сейчас проходит акция, вам на руку
  7. Леонид ()   5 дней назад
    Спасибо большое, посмотрю. Ну и про остальное забывать не буду
  8. Дмитрий (Москва)   3 дня назад
    Мужчины, мне 51 год, проблемы с потенцией. Коллега по работе посоветовал препарат какой-то, Эрастон называется. Очень хвалил его, но я в аптеке его не нашел. Тут вроде его упоминали, это что вообще такое? Стоит ли покупать?
  9. Иван 3 дня назад
    Дмитрий, была похожая ситуация. Мне 47, но возраст и стрессы на работе берут свое. Препарат мне вообще жена купила, сейчас уже не может вспомнить, за сколько. Я друзьям про него рассказывал, так попросили найти. Зашел сюда, увидел акцию, что пачку бесплатно отдают, вот и возьму
  10. Дмитрий (Москва)   3 дня назад
    Спасибо за ответ, надо будет взять, тоже попробовать. А ничего, что бесплатно? Никогда такого не видел
  11. Иван 3 дня назад
    Дмитрий тоже был удивлен, но я сам его использовал, ничего плохого сказать не могу. Рад помочь!
  12. Алексей (Челябинск)   3 дня назад
    Иван, у меня показывает ошибку, когда открываю ссылку. Дайте мне пожалуйста вашу, если у вас все открывается
  13. Иван 3 дня назад
    Конечно, вот ссылка
  14. Алексей (Челябинск)   3 дня назад
    Открылось, благодарю
  15. Дмитрий 2 дня назад
    А правда, что мастурбация понижает тестостерон? Видел какое-то видео, где речь шла об этом
  16. Андрей () 2 дня назад
    Вот уж не знаю. У меня знакомый есть, тренер по йоге, говорит, что если хочешь повысить тестостерон, нельзя мастурбировать. Еще сказал, что нужно пить смузи из сельдерея и банана, потому что это восстанавливает гормональный фон. Но на него посмотришь, не поймешь сразу, мужик или баба)) Волосы длинные, ручки худенькие и голосок тоненький))) Я каждую пятницу пью пиво, а пиво позволяет организму вырабатывать женские гормоны. Но я со своим пивом выгляжу куда мужественнее, чем он со своим смузи!)) Поэтому не верьте всяким гуру, это все фигня!
  17. Дмитрий 2 дня назад
    Аххахаха, все верно! Бывают же такие. Попьешь такого "смузи", так наутро все отвалится! Мы такого не пьем и поэтому проблем с потенцией нет!))
  18. Андрей () 2 дня назад
    Точно, точно)))
  19. Александр 1 день назад
    Как хоть так получается, что раньше жили без всяких препаратов, а теперь каждый второй - импотент! У меня и дед, и отец - все здоровые в этом плане. А вот у меня последнее время не ладится. Слышал о том, что сок гранатовый может помочь, но я его пил по стаканчику почти каждый день, а эффекта нет. И почему так...
  20. Даниил (Врач андролог) 1 день назад
    Александр, за последние сто лет все изменилось кардинально. Экология, еда, все эти фастфуды. Да и сидячий образ жизни не идет на пользу. Я работаю андрологом в частной клинике, у меня много таких клиентов. Уровень тестостерона для мужчины - критический показатель, но современный мир, можно сказать, убивает в нас мужчин! Тем, у кого совсем плохи дела, я обычно Erostone советую. Его нет в аптеках, поэтому пока что он не такой дорогой. Это вообще западный препарат, а там все с этим строго. В обычных больницах вам такого не посоветуют, потому что если вы будете его принимать, проблемы с потенцией (в частности, эректальная дисфункция) проходят быстро, им это ни к чему. А в нашей работают профессионалы, им и так хорошо платят, поэтому мы нацелены на результат, давно знаем этот препарат
  21. Александр 1 день назад
    Даниил, а может у вас ссылка есть на него? Интересно посмотреть
  22. Даниил (Врач андролог) 1 день назад
    Указана выше.
  • Добавить комментарий
Внимание! Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!
Adblock detector