Журнал о мужском здоровье

Опасность и вред ночного храпа для здоровья

Вопрос, чем опасен храп во сне, занимает не только людей, страдающих ронхопатией, но и их близких. Ночные рулады не только доставляют массу неудобств, мешая полноценно отдохнуть. Их основная опасность — риск остановки дыхания. Храп, перешедший в хроническую форму — повод для скорейшего обращения к врачу, который подберет оптимальную терапевтическую схему, а в сложных случаях порекомендует операцию.

Вред ночного храпа

Ночной храп: причины возникновения

Храп возникает при спадании мягких тканей неба и носоглотки. Дыхательное горло сужается, воздух проходит с трудом, ткани вибрируют при вдохе, создавая характерный рычащий, хрипящий или свистящий звук. Интенсивность зависит от степени патологии, чем больше лишней ткани в области носоглотки, тем более раскатистым будет храп.

Согласно статистике, от ночных рулад чаще страдают мужчины среднего и пожилого возраста, но храпуны встречаются и среди молодежи, женщин, детей и даже грудных младенцев.

Причиной патологии может стать комплекс причин. Среди основных:

  • Механизм возникновения храпалишний вес и ожирение;
  • врожденная патология неба, носоглотки, носовой перегородки;
  • травмы горла или носа;
  • прием медицинских препаратов, вызывающих отек носоглотки;
  • простудные заболевания;
  • курение и прием алкоголя;
  • полипы в носу;
  • увеличенные аденоиды.

Спровоцировать ночной храп может привычка спать на спине, неудобная подушка, слишком сухой воздух в спальне или аллергия на шерсть домашних животных. Иногда пациент самостоятельно определяет причину ронхопатии. В сложных случаях потребуется помощь специалиста, который подробно исследует нос и горло, проведет тестирование и точно определит источник проблемы. Обычно больной обращается к терапевту, который выдает направление к сомнологу, занимающемуся проблемами сна. При обнаружении патологий носа или глотки потребуется помощь отоларинголога.

Последствия храпа

По мнению сомнологов и терапевтов, ночной храп очень вреден для здоровья.

Хроническая усталостьДостаточно нескольких ночей, сопровождаемых раскатистыми руладами, чтобы весь дом потерял покой. Первое последствие ронхопатии — постоянный недосып. Храпящий постоянно находится на грани легкой дремоты и пробуждения, при наступлении глубокой фазы сон тут же прерывается. Итогом становится хроническая усталость, апатия, раздражительность, снижение работоспособности и неконтролируемый аппетит.

При постоянном недосыпе возможны следующие неприятные последствия:

  • тошнота и рвота;
  • сильные головные боли;
  • проблемы с памятью;
  • эректильная дисфункция;
  • проблемы с пищеварением;
  • увеличение веса;
  • общая слабость.

У постоянно храпящего человека могут возникнуть и другие проблемы со здоровьем. Постоянная вибрация раздражает мягкие ткани горла, вызывая сильные отеки и воспаления. Пациенты испытывают боль при глотании, на небе возникают мелкие язвочки, которые могут гноиться, ослабляя иммунитет.

Побочные эффекты недосыпания

Повреждения в глотке становятся воротами для инфекции, пациенты чаще болеют, обычная простуда нередко заканчивается осложнениями. Ангины, риниты, бронхиты могут перейти в хроническую форму, они негативно влияют на сердце, легкие и другие жизненно важные органы. Самым тяжелым последствием ночного храпа становится инсульт или инфаркт.

Если ронхопатия настигает человека в детском и молодом возрасте, возможны сбои на гормональном уровне, задержка роста, нарушение сексуальных функций. Проблема особенно актуальна для молодых мужчин.

Не последняя проблема храпящих — отношения с окружающими. Громкий ночной храп помешает вести полноценную социальную жизнь: путешествовать, ездить в командировки, оставаться с ночевками у друзей. Храпящие люди испытывают сложности в семейной жизни, игнорирование этого вопроса может привести к разводу. Однако до таких крайностей доходит редко. Проблемы с близкими заставляют обратиться к врачу даже людей, равнодушных к собственному здоровью.

Храп и апноэ — это опасная связь

Синдром обструктивного апноэ снаГоворя, что храп смертельно опасен для организма человека, врачи нисколько не преувеличивают. Одно из самых тяжелых осложнений — ночное обструктивное апноэ сна. Эта патология связана с краткосрочной задержкой дыхания и часто встречается у людей с хронической ронхопатией. При западании мягких тканей пациент не может сделать полноценный вдох, поступление воздуха в легкие задерживается, при этом человек не может контролировать собственные движения и своевременно изменить положение тела. Ситуацию ухудшает повышенное отделение слизи, характерное для людей, страдающих от хронического храпа. Если пациенту не удастся вовремя проснуться, ситуация может закончиться печально.

При остановке дыхания наступает кислородное голодание, мозг испытывает стресс. Если обструктивное апноэ фиксируется несколько раз за ночь, возможен серьезный вред для здоровья, возникает аритмия, сердечная недостаточность. В особо тяжелых случаях не исключен летальный исход.

При первых симптомах апноэ необходимо обратиться к врачу. Проводится расширенное исследование, включающее рентген и сомнографию. Если диагноз подтвердится, пациенту будет назначено лечение. В терапевтический комплекс входит широкий спектр мер, от приема таблеток до использования специальных СИПАП-аппаратов, подающих воздух в легкие и регулирующих частоту дыхания. В случае обнаружения носовых полипов или при излишке мягких небных тканей пациенту предложат операцию.

Полипы носа и пазух

Она проводится в амбулаторных условиях под местным наркозом и избавляет больного не только от риска задохнуться во сне, но и от храпа. При обструктивном апноэ нельзя использовать соски, капы, носовые клипсы и другие популярные приспособления, они могут спровоцировать остановку дыхания и стать причиной многочисленных осложнений.

Хроническая ронхопатия: что предпринять

Избавиться от храпа поможет комплекс мер. Начать стоит с изменения образа жизни. Желательно полностью отказаться от курения и ограничить прием алкоголя. Никотин и этиловый спирт вызывают отеки тканей, усиливающие приступы храпа. Если избавиться от вредных привычек не удастся, нужно отказаться от привычки выпивать перед сном. Это касается не только крепких напитков, но и пива, слабоалкогольных коктейлей, энергетиков, содержащих кофеин.

Людям, страдающим от лишнего веса, рекомендуется похудеть, увеличив двигательную активность и перейдя на низкокалорийную сбалансированную диету.

Низкокалорийная сбалансированная диетаСледует отказаться от жирных и жареных блюд, газированных напитков, промышленных сладостей, крепкого чая и кофе. Основой меню должны стать легкие супы, овощные салаты, мясо птицы и рыба, приготовленная на пару. Сбросив несколько килограммов, многие пациенты навсегда решают проблему храпа.

Слишком пышную подушку лучше заменить на упругий ортопедический валик, фиксирующий голову в удобном положении и не позволяющий переворачиваться на спину. Избавиться от отеков носоглотки и избыточной слизи помогут специальные спреи и капли на основе очищенной воды, эфирных масел, глицерина, полисорбата и травяных экстрактов. Они моментально снимают воспаления, освобождают дыхательное горло и гарантируют спокойный ночной сон.

Улучшить состояние больного могут успокоительные препараты, а также таблетки, снимающие отеки и останавливающие отделение слизи. Если причиной храпа стал хронический насморк, помогут назальные капли, суживающие сосуды. Злоупотреблять ими нельзя, капли используют курсами по 5–10 дней с последующим перерывом.

При неосложненной ронхопатии помогут ротовые капы, удерживающие язык в напряжении. При слишком рыхлых тканях в небо вставляют имплант из силикона. Такую процедуру проводят в стационаре под общим наркозом.

https://youtu.be/UOS47x44b7M

Хронический храп — проблема, которую нельзя отставлять без решения. Отсутствие лечения способно ухудшить состояние пациента и спровоцировать широкий спектр осложнений. Откладывать визит к врачу не стоит. Чем раньше начата терапия, тем скорее удастся добиться успеха. Самолечение полезно далеко не всегда. Если храп мучает несколько недель и месяцев подряд, помочь сможет только грамотный специалист.

КОММЕНТАРИИ:
  1. Леонид ()   6 дней назад
    Мужчины, скажите, как вернуть потенцию??? Мне уже 54, никогда не думал, что скажу такое, но жена мной недовольна! Уже год как нет хорошего секса, жена все понимает, не ругается, но сам чувствую, что я уже не тот. Как бы она не ушла от меня, а то ведь 20 лет вместе прожили, и тут такое. Может это как-то восстанавливается? Купил в аптеке пилюльки какие-то, так как будто тысячу рублей выкинул! Есть какие-нибудь народные средства? Уже не чувствую себя мужчиной.
  2. Артем 6 дней назад
    У вас, наверное, тестостерона мало. Я хожу в тренажерный зал, у меня проблем нет, попробуйте тоже
  3. Леонид ()   6 дней назад
    Да какой там зал с моей то больной спиной! 54 года все-таки
  4. Ответ редакции 5 дней назад
    Леонид, для восстановления уровня тестостерона вам следует заняться спортом и пересмотреть свой режим дня и питание. Не только потенция вернется, но и в целом будете себя хорошо чувствовать. Дополнительно рекомедуем принимать Erostone, полностью натуральный препарат, который улучшает гормональный фон и ваше мужское либидо.
  5. Леонид ()   5 дней назад
    Хорошо, постараюсь выкроить время для занятий спортом, спасибо за совет. А есть ссылка на официальный сайт этого Эростона? Не хочу нарваться на подделки
  6. Ответ редакции 5 дней назад
    Конечно. Вот, держите - официальный сайт Erostone. У них сейчас проходит акция, вам на руку
  7. Леонид ()   5 дней назад
    Спасибо большое, посмотрю. Ну и про остальное забывать не буду
  8. Дмитрий (Москва)   3 дня назад
    Мужчины, мне 51 год, проблемы с потенцией. Коллега по работе посоветовал препарат какой-то, Эрастон называется. Очень хвалил его, но я в аптеке его не нашел. Тут вроде его упоминали, это что вообще такое? Стоит ли покупать?
  9. Иван 3 дня назад
    Дмитрий, была похожая ситуация. Мне 47, но возраст и стрессы на работе берут свое. Препарат мне вообще жена купила, сейчас уже не может вспомнить, за сколько. Я друзьям про него рассказывал, так попросили найти. Зашел сюда, увидел акцию, что пачку бесплатно отдают, вот и возьму
  10. Дмитрий (Москва)   3 дня назад
    Спасибо за ответ, надо будет взять, тоже попробовать. А ничего, что бесплатно? Никогда такого не видел
  11. Иван 3 дня назад
    Дмитрий тоже был удивлен, но я сам его использовал, ничего плохого сказать не могу. Рад помочь!
  12. Алексей (Челябинск)   3 дня назад
    Иван, у меня показывает ошибку, когда открываю ссылку. Дайте мне пожалуйста вашу, если у вас все открывается
  13. Иван 3 дня назад
    Конечно, вот ссылка
  14. Алексей (Челябинск)   3 дня назад
    Открылось, благодарю
  15. Дмитрий 2 дня назад
    А правда, что мастурбация понижает тестостерон? Видел какое-то видео, где речь шла об этом
  16. Андрей () 2 дня назад
    Вот уж не знаю. У меня знакомый есть, тренер по йоге, говорит, что если хочешь повысить тестостерон, нельзя мастурбировать. Еще сказал, что нужно пить смузи из сельдерея и банана, потому что это восстанавливает гормональный фон. Но на него посмотришь, не поймешь сразу, мужик или баба)) Волосы длинные, ручки худенькие и голосок тоненький))) Я каждую пятницу пью пиво, а пиво позволяет организму вырабатывать женские гормоны. Но я со своим пивом выгляжу куда мужественнее, чем он со своим смузи!)) Поэтому не верьте всяким гуру, это все фигня!
  17. Дмитрий 2 дня назад
    Аххахаха, все верно! Бывают же такие. Попьешь такого "смузи", так наутро все отвалится! Мы такого не пьем и поэтому проблем с потенцией нет!))
  18. Андрей () 2 дня назад
    Точно, точно)))
  19. Александр 1 день назад
    Как хоть так получается, что раньше жили без всяких препаратов, а теперь каждый второй - импотент! У меня и дед, и отец - все здоровые в этом плане. А вот у меня последнее время не ладится. Слышал о том, что сок гранатовый может помочь, но я его пил по стаканчику почти каждый день, а эффекта нет. И почему так...
  20. Даниил (Врач андролог) 1 день назад
    Александр, за последние сто лет все изменилось кардинально. Экология, еда, все эти фастфуды. Да и сидячий образ жизни не идет на пользу. Я работаю андрологом в частной клинике, у меня много таких клиентов. Уровень тестостерона для мужчины - критический показатель, но современный мир, можно сказать, убивает в нас мужчин! Тем, у кого совсем плохи дела, я обычно Erostone советую. Его нет в аптеках, поэтому пока что он не такой дорогой. Это вообще западный препарат, а там все с этим строго. В обычных больницах вам такого не посоветуют, потому что если вы будете его принимать, проблемы с потенцией (в частности, эректальная дисфункция) проходят быстро, им это ни к чему. А в нашей работают профессионалы, им и так хорошо платят, поэтому мы нацелены на результат, давно знаем этот препарат
  21. Александр 1 день назад
    Даниил, а может у вас ссылка есть на него? Интересно посмотреть
  22. Даниил (Врач андролог) 1 день назад
    Указана выше.
  • Добавить комментарий
Внимание! Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!
Adblock detector