Журнал о мужском здоровье

Какой должна быть мужская гигиена?

Бытует мнение, что мужчины меньше следят за своей внешностью, их меньше волнуют вопросы гигиены и всего прочего. А ведь если вдуматься, то в данном мнении есть здравое зерно. Сильный пол действительно менее аккуратен и чистоплотен в своем подавляющем большинстве. Точнее будет сказать так: в современном мире есть 2 крайности — либо мужчина ухожен до неприличия, либо не ухожен совсем.

Гигиена утром и вечером

А если задуматься, то что именно входит в понятие «мужская гигиена»? Как должен ухаживать за собой каждый представитель сильного пола с точки зрения элементарных норм?

С чего начинается гигиена мужчин: основные правила

В первую очередь, мужчина должен тщательно ухаживать за тем, что, собственно, делает его таковым с физической точки зрения.

Гигиена полового члена начинается с обязательного ежедневного ухода за ним.

Так, пенис необходимо мыть хотя бы 2 раза в день: после пробуждения и перед сном. Это позволит различным бактериям и микробам не скапливаться в этом интимном месте. А ведь там можно сделать настоящее «раздолье» для разных зараз, если нормально не ухаживать за собой.

Станок для бритья

Половой член нужно мыть тщательно, уделяя внимание головке, уздечке, крайней плоти. Не менее тщательно стоит мыть промежность, мошонку. В качестве моющего средства лучше использовать что-то нейтральное, нежное. Но применять средства женской интимной гигиены нельзя, поскольку они рассчитаны на кислую среду. Мужчинам же необходим уход за щелочной средой.

Уход за половым членом очень важен, поскольку за день он имеет свойство потеть, запревать, что становится отличной почвой для распространения бактерий. Мыть пенис нужно и после каждого похода в туалет: как после дефекации, так и после мочеиспускания.

Желательно удалять или систематически уменьшать растительность в данной области, поскольку чем больше волос, тем больше различных микробов. Стоит только вспотеть — и бактерии уже чувствуют себя в своей тарелке.

Отдельно необходимо поговорить про такое явление, как мужское обрезание. Оно имеет непосредственное отношение к вопросу гигиены для мужчин. Сильному полу рекомендуется делать обрезание, поскольку это способно в несколько раз уменьшить риск возникновения различных воспалительных и инфекционных заболеваний. Это связано с тем, что крайняя плоть полностью закрывает головку не обрезанного мужчины, под которой бактерии распространяются просто с колоссальной скоростью. Решить такую проблему можно при помощи обрезания крайней плоти. Уход за половым членом значительно упростится, да и в сексуальной сфере появятся улучшения.

Сексуальный аспект

 

Уровень гигиены и степень ухода за собой влияет на все составляющие здоровья мужчин. Сексуальная сфера не становится исключением. Постоянный и правильный уход за собой и соблюдение простых норм помогут не только оставаться здоровым с половой точки зрения, но и на долгие годы поддержит потенцию.

Мыть половой член мужчина обязан не только утром и вечером, но также до и после каждого полового акта. У мужчины и женщины совершенно разная среда в половых органах, а поэтому было бы неразумно не промывать пенис после проникновения в женщину. Для большего удобства можно обзавестись биде.

Секс во время месячных

Если у мужчины есть постоянная партнерша, отношения с которой глубокие и доверительные, то использование презерватива становится вопросом каждой пары. В этом случае оба партнера должны быть уверены в половом здоровье другого. Если же мужчина часто меняет сексуальных партнерш, то презерватив — это тот элемент, про который нельзя забывать никогда. Нет презерватива — нет и полового акта.

Мужчинам не рекомендуется заниматься с женщиной сексом в то время, когда у нее происходит менструация. Это может стать началом какой-нибудь инфекции или воспаления для обоих. Также не рекомендован секс с беременной женщиной в первые и в последние 2 месяца вынашивания плода.

Кстати, в интересах мужчины следить за тем, чтобы партнерша тоже приняла душ до секса. Так будет лучше для их гигиены.

В целом каждый мужчина 1 раз в неделю должен проводить визуальный и тактильный осмотр пениса. Он просто обязан следить за всеми изменениями в цвете мужского члена, в размерах яичек и всего прочего. Это поможет вовремя обнаружить какое-либо заболевание.

Другие важные моменты мужской гигиены

Трусы из хлопка

Мало кто знает, но важно даже то, какой температуры воду представитель сильного пола применяет для ухода за собой. Например, для мужчин запрещено использование слишком горячей воды для мытья. Все дело в том, что температура яичек должна быть на 3-4°С ниже температуры всего тела. Иначе просто не будут вырабатываться сперматозоиды. Это означает, что женщин не сможет забеременеть от такого мужчины. Пенис и яички лучше всего мыть немного теплой водой, но не горячей. Однако и использование слишком холодной воды может навредить. Можно легко «простудить» половую систему.

Вопросы гигиены для мужчин на этом не заканчиваются. Важно даже то, какое белье выбирается для сильного пола. Нужно носить трусы только из натуральных материалов — хлопка и шелка. Это наиболее приемлемые ткани для мужчин. Через такое белье тело может дышать, оно меньше потеет.

Что касается фасона, то все врачи сходятся во мнении, что нет ничего лучше для сильного пола, чем «семейники». Это трусы свободного покроя, тело в них дышит, ничего не «пережимается». Можно не носить сами «семейники», но все равно стоит выбирать несколько свободное белье. Слишком же тугие трусы навредят мужскому здоровью. А про стринги и вовсе нет смысла говорить!

Белье нужно менять ежедневно, а лучше 2 раза в день (после каждого мытья). На трусах не должно оставаться никаких органических следов (моча, сперма и прочее), поскольку это ведет к размножению бактерий.

https://www.youtube.com/watch?v=GQ3oEVLs2Q0

Так выглядят основные аспекты, которые касаются гигиены для мужчин. Их необходимо соблюдать всем, кто желает сохранить не только свое общее здоровье, но и мужское.

КОММЕНТАРИИ:
  1. Леонид ()   6 дней назад
    Мужчины, скажите, как вернуть потенцию??? Мне уже 54, никогда не думал, что скажу такое, но жена мной недовольна! Уже год как нет хорошего секса, жена все понимает, не ругается, но сам чувствую, что я уже не тот. Как бы она не ушла от меня, а то ведь 20 лет вместе прожили, и тут такое. Может это как-то восстанавливается? Купил в аптеке пилюльки какие-то, так как будто тысячу рублей выкинул! Есть какие-нибудь народные средства? Уже не чувствую себя мужчиной.
  2. Артем 6 дней назад
    У вас, наверное, тестостерона мало. Я хожу в тренажерный зал, у меня проблем нет, попробуйте тоже
  3. Леонид ()   6 дней назад
    Да какой там зал с моей то больной спиной! 54 года все-таки
  4. Ответ редакции 5 дней назад
    Леонид, для восстановления уровня тестостерона вам следует заняться спортом и пересмотреть свой режим дня и питание. Не только потенция вернется, но и в целом будете себя хорошо чувствовать. Дополнительно рекомедуем принимать Erostone, полностью натуральный препарат, который улучшает гормональный фон и ваше мужское либидо.
  5. Леонид ()   5 дней назад
    Хорошо, постараюсь выкроить время для занятий спортом, спасибо за совет. А есть ссылка на официальный сайт этого Эростона? Не хочу нарваться на подделки
  6. Ответ редакции 5 дней назад
    Конечно. Вот, держите - официальный сайт Erostone. У них сейчас проходит акция, вам на руку
  7. Леонид ()   5 дней назад
    Спасибо большое, посмотрю. Ну и про остальное забывать не буду
  8. Дмитрий (Москва)   3 дня назад
    Мужчины, мне 51 год, проблемы с потенцией. Коллега по работе посоветовал препарат какой-то, Эрастон называется. Очень хвалил его, но я в аптеке его не нашел. Тут вроде его упоминали, это что вообще такое? Стоит ли покупать?
  9. Иван 3 дня назад
    Дмитрий, была похожая ситуация. Мне 47, но возраст и стрессы на работе берут свое. Препарат мне вообще жена купила, сейчас уже не может вспомнить, за сколько. Я друзьям про него рассказывал, так попросили найти. Зашел сюда, увидел акцию, что пачку бесплатно отдают, вот и возьму
  10. Дмитрий (Москва)   3 дня назад
    Спасибо за ответ, надо будет взять, тоже попробовать. А ничего, что бесплатно? Никогда такого не видел
  11. Иван 3 дня назад
    Дмитрий тоже был удивлен, но я сам его использовал, ничего плохого сказать не могу. Рад помочь!
  12. Алексей (Челябинск)   3 дня назад
    Иван, у меня показывает ошибку, когда открываю ссылку. Дайте мне пожалуйста вашу, если у вас все открывается
  13. Иван 3 дня назад
    Конечно, вот ссылка
  14. Алексей (Челябинск)   3 дня назад
    Открылось, благодарю
  15. Дмитрий 2 дня назад
    А правда, что мастурбация понижает тестостерон? Видел какое-то видео, где речь шла об этом
  16. Андрей () 2 дня назад
    Вот уж не знаю. У меня знакомый есть, тренер по йоге, говорит, что если хочешь повысить тестостерон, нельзя мастурбировать. Еще сказал, что нужно пить смузи из сельдерея и банана, потому что это восстанавливает гормональный фон. Но на него посмотришь, не поймешь сразу, мужик или баба)) Волосы длинные, ручки худенькие и голосок тоненький))) Я каждую пятницу пью пиво, а пиво позволяет организму вырабатывать женские гормоны. Но я со своим пивом выгляжу куда мужественнее, чем он со своим смузи!)) Поэтому не верьте всяким гуру, это все фигня!
  17. Дмитрий 2 дня назад
    Аххахаха, все верно! Бывают же такие. Попьешь такого "смузи", так наутро все отвалится! Мы такого не пьем и поэтому проблем с потенцией нет!))
  18. Андрей () 2 дня назад
    Точно, точно)))
  19. Александр 1 день назад
    Как хоть так получается, что раньше жили без всяких препаратов, а теперь каждый второй - импотент! У меня и дед, и отец - все здоровые в этом плане. А вот у меня последнее время не ладится. Слышал о том, что сок гранатовый может помочь, но я его пил по стаканчику почти каждый день, а эффекта нет. И почему так...
  20. Даниил (Врач андролог) 1 день назад
    Александр, за последние сто лет все изменилось кардинально. Экология, еда, все эти фастфуды. Да и сидячий образ жизни не идет на пользу. Я работаю андрологом в частной клинике, у меня много таких клиентов. Уровень тестостерона для мужчины - критический показатель, но современный мир, можно сказать, убивает в нас мужчин! Тем, у кого совсем плохи дела, я обычно Erostone советую. Его нет в аптеках, поэтому пока что он не такой дорогой. Это вообще западный препарат, а там все с этим строго. В обычных больницах вам такого не посоветуют, потому что если вы будете его принимать, проблемы с потенцией (в частности, эректальная дисфункция) проходят быстро, им это ни к чему. А в нашей работают профессионалы, им и так хорошо платят, поэтому мы нацелены на результат, давно знаем этот препарат
  21. Александр 1 день назад
    Даниил, а может у вас ссылка есть на него? Интересно посмотреть
  22. Даниил (Врач андролог) 1 день назад
    Указана выше.
  • Добавить комментарий
Внимание! Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!
Adblock detector