Журнал о мужском здоровье

Если ежедневно выпадает много волос: каковы причины и что делать?

Редкие неопрятные волосы, залысины и почти полное облысение беспокоят сегодня мужчин не только в возрасте, но и уже после 20 лет. Чем же вызвано подобное расстройство? Причины могут быть различными, обычно сильно выпадают волосы на голове из-за плохого питания, нехватки витаминов, при нарушенном режиме и постоянных стрессах.

Проблема облысения

Чтобы предотвратить выпадение волос не только на голове, но и на теле, необходимо сначала найти причину этого негативного явления, после чего предпринять соответствующие меры по решению проблемы.

Причины выпадения волос

Волосы могут выпадать по различным причинам, среди которых:

  1. Нарушение микроциркуляции кожи, жирового и водного баланса.
  2. Недостаток витаминов, питательных веществ.
  3. Негативное воздействие температур, ультрафиолетовых лучей.
  4. Неправильный уход, который провоцирует различные болезни кожи головы.
  5. Гормональные нарушения.
  6. Заболевания (инфекционные, генетические, аутоиммунные).
  7. Сильные стрессы, депрессия.
  8. Травмы головы.
  9. Плохая экология.

Что делать, если выпадает много волос? Необходимо сначала определить причины алопеции, после чего предпринять соответствующие меры. Сегодня в медицине выделяются 2 вида выпадения волос. Оно может быть очаговым, рубцовым или нерубцовым, андрогенетическим.

Очаговая алопеция

Очаговая алопеция встречается редко, течение болезни отличается следующими особенностями:

Выпадение волос

  1. Волосы могут выпасть только на определенном участке, но резко. За ограниченный промежуток времени наступает полное облысение.
  2. За кратчайшее время волосы отрастают снова, но потом наступает полное облысение, причем процесс повторяется.

Начало заболевания определить можно не сразу, обычно это небольшой участок, на котором постепенно выпадают и не отрастают снова волосы. Участок необязательно находится на голове, такие очаги могут наблюдаться по всему телу. Часто такой процесс сопровождается дистрофией ногтевых пластин, что становится уже хорошо заметным. Причины такого заболевания сегодня еще не выяснены до конца. Но в одном специалисты сходятся — такое состояние вызывается нарушением иммунитета, т.е. иммунный сбой становится одной из главных причин заболевания.

Андогенетическая алопеция

Андрогенетическая алопеция — самое распространенное заболевание на сегодня. Причина тут в гормональном сбое, но лечение хорошо помогает. Поражение происходит таким образом: сально-волосяной аппарат уменьшается, сам волос из нормального состояния переходит в пушковое, часто вырастает всего на 1 см. Заболевание проходит несколько стадий:

Степень облысения волос у мужчины

  • 1-3 стадия — появление залысин;
  • 4-6 стадии — формирование очага в области темени, постепенное слияние этих очагов с залысинами на висках;
  • 7 стадия — появление единого очага.

Выпадают волосы постепенно, само облысение может иметь такие формы:

  • подкова;
  • гнездо;
  • смешанный тип.

Как лечить выпадение волос?

Что же делать, если выпадает много волос? Лечение может назначаться различное, часто рекомендуется сначала пройти обследование у специалистов. Сегодня врачи обычно назначают:

Стрессы - одна из причин выпадения волос

  1. Прием поливитаминов, которые обеспечивают организм всем необходимым.
  2. Использование наружных средств, которые непосредственно воздействуют на волосяные фолликулы.
  3. Использование специфических и неспецифических иммуносупрессоров.
  4. Применение специфических раздражителей (кротонового масла, дитранола).

Начинать лечение, когда выпадают волосы, можно и в домашних условиях. Например, можно приготовить ополаскиватели и шампуни на основе натуральных трав. Но важно правильно определить причину, так как подобные средства могут быть просто бесполезными.

Как ухаживать за волосами?

Чтобы волосы больше не выпадали, необходимо обеспечить не только лечение, но и правильный уход, от которого зависит многое. Часто именно из-за этого начинается постепенное выпадение волос. Чтобы предотвратить такую ситуацию, надо выполнять простые правила:

Уход за выпадающими волосами

  1. Голову мыть каждый день только в том случае, если кожа жирная. Обычно вполне достаточно 2-3 раз за неделю. Но 1 раза явно мало, волосы становятся неопрятными, грязными и редкими.
  2. Шампуни, бальзамы и прочие средства для мытья головы должны подходить к типу кожи и волос. Если наблюдается сильное выпадение, то лучше всего сразу приобрести средства на основе натуральных трав и компонентов. Стоимость их будет выше, чем у обычных, но и результат совершенно другой. Волосяные луковицы быстрее начнут укрепляться, густота постепенно вернется. Рекомендуется выбирать шампуни на основе ромашки, лопуха, ментола, крапивы, которые не только обеспечивают питание, но и стимулируют кровообращение, а это значит, что волос начинает расти быстрее и намного лучше.
  3. При мытье много шампуня на волосы лить не надо, достаточно небольшого его количества. Если есть необходимость, то наносить шампунь надо 2 раза, после можно использовать бальзам, но волосы обязательно следует тщательно сполоснуть. Следов пены и бальзамов оставаться не должно ни в коем случае.
  4. При выборе бальзама надо отдавать предпочтение той же фирме, что и у основного шампуня. Выбирать лучше, основываясь на типе кожи головы. Если в инструкции указывается, что средство несмываемое, то его применять можно будет только летом. Если волосы сильно выпадают, то от таких средств рекомендуется отказаться.
  5. Феном надо пользоваться реже, лучше всего на некоторое время отказаться от такого способа сушки. Это же правило касается и средств укладки. Мужчины пользуются ими редко, но все же на время лечения лучше всего отказаться от них совсем.
  6. Важен массаж головы, его лучше выполнять утром и вечером. Для этого используется специальная массажная щетка, локоны рекомендуется расчесывать в разных направлениях. Во время мытья кожу следует массировать кончиками пальцев.
  7. Важно избегать резких перепадов температуры летом и зимой. Для этого следует носить головные уборы, защищающие волосы.
  8. Если планируется лечебная диета, необходимо предварительно в течение недели обеспечить прием витаминов, начинать усиленно ухаживать за волосами, чтобы недостаток определенных веществ уже не мог навредить локонам.

Полезные советы

Выпадение волос клочьями

Если у мужчины сильно выпадают волосы, то откладывать лечение не стоит. Рекомендуется обратиться в медицинское учреждение, где специалист назначит необходимое обследование, проведет все требуемые анализы и назначит лечение. Есть ряд заболеваний, которые вызывают выпадение волос, но обнаружить их можно только после сдачи анализов, визуально причина не установится. Это могут быть такие заболевания, как диабет, волчанка, проблемы с щитовидной железой. Подбирать лечение в этом случае может только квалифицированный врач, самолечением заниматься нельзя.

Но не только профессиональные меры могут помочь справиться с выпадением, улучшенный рацион, правильный режим дня тоже творят чудеса. Положительный результат дает и отказ от консервированных продуктов, копченостей, жареной и острой пищи. Часто волосы выпадают и из-за того, что каких-либо продуктов просто не хватает. Поэтому специалисты советуют употреблять специальные витаминные комплексы. Обязательно надо включать в меню свежую рыбу, моллюски, креветки, крабы и прочее, полезны и морские водоросли. Но надо помнить, что единоразовая большая доза этих продуктов принесет не пользу, а скорее вред, рацион надо составлять, равномерно распределяя все необходимые типы продуктов по дням.

Нельзя отказываться от мяса, оно богато многочисленными аминокислотами и белками, которые необходимы для нормализации роста волос. Рекомендуется включать небольшое количество пищи, которая содержит сою. Если причинами выпадения являются стрессы, постоянные переживания, то, возможно, имеет смысл пройти соответствующее лечение у специалиста, который назначит курс по восстановлению нервной системы. Если не получается своими силами справиться с депрессией, то придется обратиться к врачу, так как это отрицательно сказывается не только на состоянии волос, но и на работе всех органов.

Проблема выпадения волос касается не только женщин, как это принято ошибочно считать, но и мужчин. При этом редеют волосы на всем теле, а не только на голове, часто эта проблема приобретает обширный характер. Чтобы с ней справиться, необходимо сначала определить причины, затем начинать принимать соответствующие меры. При слабой степени выпадения волос можно с проблемой справиться и своими силами.

http://youtu.be/B5qNjxo_3gY

Достаточно нормализовать питание и режим, чтобы вернуть здоровье локонам. Но когда самостоятельно установить причину не получается, лучше всего сразу обратиться к специалистам, которые проведут обследование, назначат курс лечения.

Внимание! Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!