Журнал о мужском здоровье

Мужское здоровье: как удлинить половой акт

Каждый мужчина хотя бы один раз в своей жизни сталкивался с проблемой непродолжительного полового акта. Если подобное происходит крайне редко, то, как правило, никаких поводов для беспокойства у сексуальных партнеров не возникает. Однако если продолжительность полового акта вызывает вопросы систематически, то необходимо относиться к этому крайне серьезно. Ни в коем случае не стоит отчаиваться: существует немало способов и вариантов того, как удлинить половой акт и придать своим интимным отношениям новый виток страстей.

Непродолжительность полового акта

Причины непродолжительности полового акта

Для того чтобы выбрать правильный вариант помощи, необходимо разобраться, какая именно причина или совокупность физиологических или психологических причин привели к неудовлетворенности в постели. Самыми распространенными из них являются: недостаточная стрессоустойчивость, депрессивные настроения, нервные срывы, переутомляемость, длительное воздержание от секса, перевозбуждение и т.д. Но короткие половые акты могут быть также и следствием различного рода заболеваний мочеполовой системы (простатит, инфекции). Если имеются подозрения в отношении наличия проблем с длиной полового акта в связи именно с медицинскими факторами, то не стоит затягивать с обращением к специалисту-урологу. Самолечение нужно отвергнуть, так как это может привести к печальным последствиям, вплоть до полного исчезновения потенции.

Только после того, как получилось выделить круг конкретных причин, которые приводят к преждевременному семяизвержению во время полового акта, следует переходить к исправлению сложившейся ситуации.

Способы продления полового акта

Специалисты-сексопатологи предлагают различные советы для решения проблемы непродолжительного секса.

Так, если у мужчины нет проблем со здоровьем, то удлинение полового сношения возможно произвести одновременно с улучшением образа жизни.

Профилактика импотенции

Многие психологи и врачи советуют отказаться от вредных привычек, снизить хотя бы на какое-то время объем физических и умственных нагрузок (например, взять отпуск, отправиться отдыхать) или даже сменить место работы на более комфортабельное, с более низкими требованиями. Кроме того, необходимо пересмотреть свой рацион питания, оптимизировать его, снизить количество жирной пищи, богатой холестерином, полностью исключить «перекусы на бегу». Здоровый (7-8-часовой) сон также будет способствовать улучшению ситуации. Подобные перемены благоприятно повлияют на общее состояние организма, что отразится и на временной продолжительности полового акта.

Отличным способом для того, чтобы удлинить половой акт, будет использование во время секса презерватива со специальной анестезирующей смазкой. При незащищенном половом акте смазочным препаратом аналогичного состава тоже можно пользоваться. Его практический эффект заключается в том, что он снижает чувствительность пениса, что позволяет значительно увеличить время сексуальных утех.

Консультация у врача

Чрезмерное возбуждение перед сексом очень часто приводит к нежелательному преждевременному семяизвержению. Мужчине порой достаточно всего нескольких фрикций для получения оргазма, тогда как его сексуальная партнерша остается неудовлетворенной. Самый простой совет: не стоит чрезмерно зацикливаться на сексе, и постоянно думать о нем до и во время полового акта.

Можно задуматься о чем-то совершенно отвлеченном, но при этом следует соблюдать определенные границы, чтобы чересчур активная мыслительная деятельность не привела к потере эрекции.

Если народные средства не приводят к достижению желаемого эффекта, то можно обратиться за помощью к специалисту-сексопатологу. Он проанализирует создавшуюся ситуацию, выявит подлинные причины проблем, даст профессиональные рекомендации по продлению полового акта, возможно, пропишет и какие-либо препараты. Чаще всего они имеют седативное действие, но иногда это могут быть и антидепрессанты. Важно понимать, что нельзя самостоятельно выбирать какой-либо препарат, сделать это правильно сможет только доктор.

http://www.youtube.com/watch?v=9qvMqtEfizc

При устранении проблемы преждевременного семяизвержения в процессе полового акта очень важно сохранять позитивный настрой. Мужчина должен осознать, что его проблемы в постели — лишь временная неурядица, с которой при правильном подходе он способен справиться достаточно быстро. А любящая и понимающая женщина рядом и регулярная сексуальная практика помогут ускорить решение всех проблем.

КОММЕНТАРИИ:
  1. Леонид ()   6 дней назад
    Мужчины, скажите, как вернуть потенцию??? Мне уже 54, никогда не думал, что скажу такое, но жена мной недовольна! Уже год как нет хорошего секса, жена все понимает, не ругается, но сам чувствую, что я уже не тот. Как бы она не ушла от меня, а то ведь 20 лет вместе прожили, и тут такое. Может это как-то восстанавливается? Купил в аптеке пилюльки какие-то, так как будто тысячу рублей выкинул! Есть какие-нибудь народные средства? Уже не чувствую себя мужчиной.
  2. Артем 6 дней назад
    У вас, наверное, тестостерона мало. Я хожу в тренажерный зал, у меня проблем нет, попробуйте тоже
  3. Леонид ()   6 дней назад
    Да какой там зал с моей то больной спиной! 54 года все-таки
  4. Ответ редакции 5 дней назад
    Леонид, для восстановления уровня тестостерона вам следует заняться спортом и пересмотреть свой режим дня и питание. Не только потенция вернется, но и в целом будете себя хорошо чувствовать. Дополнительно рекомедуем принимать Erostone, полностью натуральный препарат, который улучшает гормональный фон и ваше мужское либидо.
  5. Леонид ()   5 дней назад
    Хорошо, постараюсь выкроить время для занятий спортом, спасибо за совет. А есть ссылка на официальный сайт этого Эростона? Не хочу нарваться на подделки
  6. Ответ редакции 5 дней назад
    Конечно. Вот, держите - официальный сайт Erostone. У них сейчас проходит акция, вам на руку
  7. Леонид ()   5 дней назад
    Спасибо большое, посмотрю. Ну и про остальное забывать не буду
  8. Дмитрий (Москва)   3 дня назад
    Мужчины, мне 51 год, проблемы с потенцией. Коллега по работе посоветовал препарат какой-то, Эрастон называется. Очень хвалил его, но я в аптеке его не нашел. Тут вроде его упоминали, это что вообще такое? Стоит ли покупать?
  9. Иван 3 дня назад
    Дмитрий, была похожая ситуация. Мне 47, но возраст и стрессы на работе берут свое. Препарат мне вообще жена купила, сейчас уже не может вспомнить, за сколько. Я друзьям про него рассказывал, так попросили найти. Зашел сюда, увидел акцию, что пачку бесплатно отдают, вот и возьму
  10. Дмитрий (Москва)   3 дня назад
    Спасибо за ответ, надо будет взять, тоже попробовать. А ничего, что бесплатно? Никогда такого не видел
  11. Иван 3 дня назад
    Дмитрий тоже был удивлен, но я сам его использовал, ничего плохого сказать не могу. Рад помочь!
  12. Алексей (Челябинск)   3 дня назад
    Иван, у меня показывает ошибку, когда открываю ссылку. Дайте мне пожалуйста вашу, если у вас все открывается
  13. Иван 3 дня назад
    Конечно, вот ссылка
  14. Алексей (Челябинск)   3 дня назад
    Открылось, благодарю
  15. Дмитрий 2 дня назад
    А правда, что мастурбация понижает тестостерон? Видел какое-то видео, где речь шла об этом
  16. Андрей () 2 дня назад
    Вот уж не знаю. У меня знакомый есть, тренер по йоге, говорит, что если хочешь повысить тестостерон, нельзя мастурбировать. Еще сказал, что нужно пить смузи из сельдерея и банана, потому что это восстанавливает гормональный фон. Но на него посмотришь, не поймешь сразу, мужик или баба)) Волосы длинные, ручки худенькие и голосок тоненький))) Я каждую пятницу пью пиво, а пиво позволяет организму вырабатывать женские гормоны. Но я со своим пивом выгляжу куда мужественнее, чем он со своим смузи!)) Поэтому не верьте всяким гуру, это все фигня!
  17. Дмитрий 2 дня назад
    Аххахаха, все верно! Бывают же такие. Попьешь такого "смузи", так наутро все отвалится! Мы такого не пьем и поэтому проблем с потенцией нет!))
  18. Андрей () 2 дня назад
    Точно, точно)))
  19. Александр 1 день назад
    Как хоть так получается, что раньше жили без всяких препаратов, а теперь каждый второй - импотент! У меня и дед, и отец - все здоровые в этом плане. А вот у меня последнее время не ладится. Слышал о том, что сок гранатовый может помочь, но я его пил по стаканчику почти каждый день, а эффекта нет. И почему так...
  20. Даниил (Врач андролог) 1 день назад
    Александр, за последние сто лет все изменилось кардинально. Экология, еда, все эти фастфуды. Да и сидячий образ жизни не идет на пользу. Я работаю андрологом в частной клинике, у меня много таких клиентов. Уровень тестостерона для мужчины - критический показатель, но современный мир, можно сказать, убивает в нас мужчин! Тем, у кого совсем плохи дела, я обычно Erostone советую. Его нет в аптеках, поэтому пока что он не такой дорогой. Это вообще западный препарат, а там все с этим строго. В обычных больницах вам такого не посоветуют, потому что если вы будете его принимать, проблемы с потенцией (в частности, эректальная дисфункция) проходят быстро, им это ни к чему. А в нашей работают профессионалы, им и так хорошо платят, поэтому мы нацелены на результат, давно знаем этот препарат
  21. Александр 1 день назад
    Даниил, а может у вас ссылка есть на него? Интересно посмотреть
  22. Даниил (Врач андролог) 1 день назад
    Указана выше.
  • Добавить комментарий
Внимание! Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!
Adblock detector