Журнал о мужском здоровье

Как нормализовать гемоглобин у мужчин до 130 — 170

Гемоглобин представляет собой сложный белок, в состав которого входит железо. Будучи основной составляющей эритроцитов, он влияет на то, что кровь человека имеет насыщенно-красный оттенок. Основная функция гемоглобина в организме человека заключается в обмене кислородом и углекислым газом между легкими и клетками тела. С учетом того, что без кислорода большинство биохимических процессов в организме останавливается, можно с уверенностью сказать, что гемоглобин обеспечивает функционирование всех систем органов. Нормальный уровень гемоглобина у мужчин и женщин отличается. За этим показателем нужно следить и в случае выявления отклонения от нормы стоит пройти лечение.

Гемоглобин - основная состовляющая эритроциотв

Норма гемоглобина для мужчин

У здоровых мужчин уровень гемоглобина выше, чем у женщин.

Это связано с высоким содержанием в крови у представителей сильного пола гормона тестостерона. Кроме того, потребность мужского организма в кислороде очень высокая, это связано с активными физическими нагрузками, которые они испытывают не только во время занятий спортом, но и в повседневной жизни. И обеспечить это может именно высокий показатель гемоглобина.

У взрослых мужчин нормой считается 130-170 г/л. Если гемоглобин 170 и выше, его нужно понижать, если до 130, соответственно, повышать.

Этот показатель зависит от многих факторов — общего состояния здоровья, образа жизни, возраста, протекания воспалительных процессов в организме. Стоит отметить также, что зачастую гемоглобин более высокий у жителей территорий, которые находятся высоко над уровнем моря. Данный показатель зависит также и от биоритмов: у большинства современных представителей сильного пола к утру он повышается, а к вечеру — снижается. После 55-60 лет уровень гемоглобина в крови падает.

Чем опасны отклонения от нормы?

Отклонения от нормы свидетельствуют о том, что в организме происходят сбои в работе определенных органов. То есть лечение врача направляется не на собственно нормализацию выработки гемоглобина, а на устранение причины, которая вызвала нарушение. Повышенный гемоглобин у мужчин свидетельствует о нарушениях в работе сердца, сосудов, а также обезвоживании. Причины низкого гемоглобина могут крыться в дисбактериозе, нарушениях работы кишечника или желудочно-кишечного тракта, последствиях тяжелого инфекционного заболевания.

Упадок силЕсли уровень гемоглобина ниже нормы, наступает так называемое кислородное голодание, когда клетки не получают достаточно кислорода и нарушается работа большинства внутренних органов. Если эту проблему не решить на ранней стадии, возникает значительный риск анемии. Основные ее признаки:

  • упадок сил;
  • отсутствие аппетита;
  • бессонница;
  • слабость;
  • тахикардия;
  • учащенное сердцебиение;
  • резкие перепады настроения;
  • слабая иммунная система.

Чтобы предотвратить такие неприятные последствия, нужно периодически сдавать общий анализ крови и контролировать показатель гемоглобина.

Как повысить гемоглобин с помощью народных средств?

Повышение гемоглобина с помощью морковиЛечить отклонения от нормы можно не только медикаментозно, но и прибегая к рецептам нетрадиционной медицины. Но не стоит возлагать надежды на то, что лечение народными средствами способно полностью заменить лекарства и устранить проблему. В любом случае к врачу нужно обратиться, а народные рецепты можно использовать как дополнение.

Первый и основной совет для людей, страдающий анемией, как от врачей, так и народных целителей — это скорректировать рацион. Питаться нужно полноценно, делая упор на продукты, в которых содержится много белка и железа — мясо, молочные продукты с высоким процентом жирности, сливочное масло, печень. Повышают гемоглобин овощи желтого цвета — тыква, желтые помидоры, морковь, болгарский перец. А те культуры, которые содержат витамин C, способствуют усвоению железа, поэтому больным ежедневно рекомендуются следующие фрукты и овощи: киви, капуста, баклажаны, цитрусовые, клюква.

Народное средство, которое способствует нормализации уровня гемоглобина — это алое вера. Смесь из листьев алое, меда и вина нужно принимать 3 раза в день натощак по 1 ст.л.

Менее экзотичный и более легкодоступный рецепт — это гречка с кефиром. 1 стакан сырой крупы залить 1 л кефира и дать настояться. Для придания смеси более приятного вкуса можно приправить ее медом, сухофруктами, орехами. В течение дня нужно съесть 3-4 ст.л.

http://youtu.be/uHONe-2wXlc

Самолечением заниматься не рекомендуется. Даже такие простые народные рецепты стоит применять, только получив консультацию врача.

КОММЕНТАРИИ:
  1. Леонид ()   6 дней назад
    Мужчины, скажите, как вернуть потенцию??? Мне уже 54, никогда не думал, что скажу такое, но жена мной недовольна! Уже год как нет хорошего секса, жена все понимает, не ругается, но сам чувствую, что я уже не тот. Как бы она не ушла от меня, а то ведь 20 лет вместе прожили, и тут такое. Может это как-то восстанавливается? Купил в аптеке пилюльки какие-то, так как будто тысячу рублей выкинул! Есть какие-нибудь народные средства? Уже не чувствую себя мужчиной.
  2. Артем 6 дней назад
    У вас, наверное, тестостерона мало. Я хожу в тренажерный зал, у меня проблем нет, попробуйте тоже
  3. Леонид ()   6 дней назад
    Да какой там зал с моей то больной спиной! 54 года все-таки
  4. Ответ редакции 5 дней назад
    Леонид, для восстановления уровня тестостерона вам следует заняться спортом и пересмотреть свой режим дня и питание. Не только потенция вернется, но и в целом будете себя хорошо чувствовать. Дополнительно рекомедуем принимать Erostone, полностью натуральный препарат, который улучшает гормональный фон и ваше мужское либидо.
  5. Леонид ()   5 дней назад
    Хорошо, постараюсь выкроить время для занятий спортом, спасибо за совет. А есть ссылка на официальный сайт этого Эростона? Не хочу нарваться на подделки
  6. Ответ редакции 5 дней назад
    Конечно. Вот, держите - официальный сайт Erostone. У них сейчас проходит акция, вам на руку
  7. Леонид ()   5 дней назад
    Спасибо большое, посмотрю. Ну и про остальное забывать не буду
  8. Дмитрий (Москва)   3 дня назад
    Мужчины, мне 51 год, проблемы с потенцией. Коллега по работе посоветовал препарат какой-то, Эрастон называется. Очень хвалил его, но я в аптеке его не нашел. Тут вроде его упоминали, это что вообще такое? Стоит ли покупать?
  9. Иван 3 дня назад
    Дмитрий, была похожая ситуация. Мне 47, но возраст и стрессы на работе берут свое. Препарат мне вообще жена купила, сейчас уже не может вспомнить, за сколько. Я друзьям про него рассказывал, так попросили найти. Зашел сюда, увидел акцию, что пачку бесплатно отдают, вот и возьму
  10. Дмитрий (Москва)   3 дня назад
    Спасибо за ответ, надо будет взять, тоже попробовать. А ничего, что бесплатно? Никогда такого не видел
  11. Иван 3 дня назад
    Дмитрий тоже был удивлен, но я сам его использовал, ничего плохого сказать не могу. Рад помочь!
  12. Алексей (Челябинск)   3 дня назад
    Иван, у меня показывает ошибку, когда открываю ссылку. Дайте мне пожалуйста вашу, если у вас все открывается
  13. Иван 3 дня назад
    Конечно, вот ссылка
  14. Алексей (Челябинск)   3 дня назад
    Открылось, благодарю
  15. Дмитрий 2 дня назад
    А правда, что мастурбация понижает тестостерон? Видел какое-то видео, где речь шла об этом
  16. Андрей () 2 дня назад
    Вот уж не знаю. У меня знакомый есть, тренер по йоге, говорит, что если хочешь повысить тестостерон, нельзя мастурбировать. Еще сказал, что нужно пить смузи из сельдерея и банана, потому что это восстанавливает гормональный фон. Но на него посмотришь, не поймешь сразу, мужик или баба)) Волосы длинные, ручки худенькие и голосок тоненький))) Я каждую пятницу пью пиво, а пиво позволяет организму вырабатывать женские гормоны. Но я со своим пивом выгляжу куда мужественнее, чем он со своим смузи!)) Поэтому не верьте всяким гуру, это все фигня!
  17. Дмитрий 2 дня назад
    Аххахаха, все верно! Бывают же такие. Попьешь такого "смузи", так наутро все отвалится! Мы такого не пьем и поэтому проблем с потенцией нет!))
  18. Андрей () 2 дня назад
    Точно, точно)))
  19. Александр 1 день назад
    Как хоть так получается, что раньше жили без всяких препаратов, а теперь каждый второй - импотент! У меня и дед, и отец - все здоровые в этом плане. А вот у меня последнее время не ладится. Слышал о том, что сок гранатовый может помочь, но я его пил по стаканчику почти каждый день, а эффекта нет. И почему так...
  20. Даниил (Врач андролог) 1 день назад
    Александр, за последние сто лет все изменилось кардинально. Экология, еда, все эти фастфуды. Да и сидячий образ жизни не идет на пользу. Я работаю андрологом в частной клинике, у меня много таких клиентов. Уровень тестостерона для мужчины - критический показатель, но современный мир, можно сказать, убивает в нас мужчин! Тем, у кого совсем плохи дела, я обычно Erostone советую. Его нет в аптеках, поэтому пока что он не такой дорогой. Это вообще западный препарат, а там все с этим строго. В обычных больницах вам такого не посоветуют, потому что если вы будете его принимать, проблемы с потенцией (в частности, эректальная дисфункция) проходят быстро, им это ни к чему. А в нашей работают профессионалы, им и так хорошо платят, поэтому мы нацелены на результат, давно знаем этот препарат
  21. Александр 1 день назад
    Даниил, а может у вас ссылка есть на него? Интересно посмотреть
  22. Даниил (Врач андролог) 1 день назад
    Указана выше.
  • Добавить комментарий
Внимание! Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!
Adblock detector