Журнал о мужском здоровье

Баскетбол, правила игры и безопасности, инвентарь для игры

Оглавление

Баскетбол – это командная динамичная игра с мячом, который надо закинуть в корзину соперника. Основная цель: сделать это максимально возможное количество раз за определенное время. При этом команда соперников должна препятствовать попаданию мяча в свое кольцо.

История возникновения баскетбола

Целенаправленно игру никто не придумывал. В конце XIX ст. в штате Массачусетс в Спрингфилде преподаватель физкультуры местного колледжа захотел разнообразить занятия гимнастики и спорта. К балконным перилам педагог установил несколько простых корзин для фруктов. Школьники играли футбольным мячом (на тот момент баскетбольного не было). Сравнивать ту игру с баскетболом, известным сегодня во всем мире, невозможно.

Правила баскетбола создал тот же преподаватель только через год. Их было всего 13-ть. После проведения игр они дополнялись, корректировались и совершенствовались. Например, были установлены временные рамки – игра была разделена на два равных промежутка по 25 мин. Также было решено, что мяч можно вести только руками. Запрещалось толкать или бить игроков из команды соперников.

Со временем игра становилась все популярнее в Соединенных Штатах и Канаде. Позже она начала распространяться в Китае, Японии, Южной Америке, и только потом в европейских странах. Первое в истории соревнование было проведено между командами из различных государств в 1904г. С 1936-го года баскетбол относится к олимпийским летним типам спорта. В РФ играть в него впервые начали в Санкт-Петербурге в 1901г. Произошло это после упоминания Г.Дюперроном (основоположником Олимпийского движения в России) об игре в собственных работах. С 1910г. стали проводить официальные матчи Кубка спортивного сообщества, которое носило название «Маяк».

В нашей стране первенство состоялось впервые в 1923г. – турнир баскетболистов, который провели на Первом празднике физкультуры СССР. Тогда и ввели правила баскетбола, ставшие официальными. На следующий год провели второй раз первенство, а третьим стал турнир на Всесоюзной спартакиаде только в 1928-м году. Советская мужская команда впервые приняла участие в мировом чемпионате через много лет. Событие состоялось в 1959г., где советская команда выиграла все матчи. Однако она не получила титул чемпионов мира из-за того, что отказалась играть с командой из Тайваня.

В 1976г. прошел первый турнир по баскетболу, в котором принимали участия исключительно женщины. В ту эпоху команда из СССР завоевала титул Чемпионов Олимпийских игр два раза (в 1976 и 1980 гг.). Команда из Америки получила этот титул три раза (в 1984, 1988 и 1996 гг.). Объединенная команда разных стран получила титул чемпионов всего один раз (в 1992г.).

Правила баскетбола сегодня

Современный баскетбол совсем не такой, который был создан в Америке. В ХХ ст. постоянно менялись правила игры. Закрепленный сегодня свод требований окончательно ввели в 2004г.

Основные правила игры сегодня:

  • Пятиминутный овертайм, если матч оба коллектива завершили с одинаковым числом очков. Неоднократно может добавляться овертайм, пока не определится победитель.
  • Из поля удаляется спортсмен, который во время матча получил 5 фолов.
  • Судья дает фолы, если спортсмены нарушили правила игры. Команда получает максимум пять фолов. За все последующие фолы начисляется два штрафных броска баскетболистами команды противника.
  • Если по вене игрока мяч выходит из зоны игрового поля, то он отправляется сопернику.
  • Баскетболист, который ведет мяч, должен провести его, передать коллеге из команды, отправить в кольцо. Все это он делает в течение пяти секунд.
  • В игре запрещены толчки или удары (корпусом, верхними/нижними конечностями), которые будут мешать игре соперников.
  • Запрещено висеть на кольце.
  • Заброшенный в кольцо мяч может давать разное количество очков: штрафной – одно, заброшенный со средней или дальней линии – два, а с трехочковой, соответственно, три.
  • Если соперник находится больше трех секунд в зоне штрафного броска – это нарушение правил.
  • Держать мяч в руках и передвигаться по игровому полю запрещено. Игрок должен постоянно осуществлять удары мячом по полю, допускается делать только два шага с мячом в руках. Снаряд передается другому игроку или бросается в корзину.
  • Задача игроков заключается в том, чтобы за 24-е секунды закинуть в корзину противника мяч. Если это не сделано, то мяч передается команде противника.
  • Перерывы между 1 и 2-м, а также 3 и 4-м таймами составляют только две минуты, а между 2 и 3-м – пятнадцать минут.
  • В матче всего четыре тайма, однако не закрепляется конкретное время игры, поскольку в разных баскетбольных ассоциациях оно меняется, а четверть может длиться от 10 до 12-ти минут.
  • В соревнованиях участвуют две команды, в которых по 12 баскетболистов. На поле выходит по пять человек, остальные при необходимости их меняют. При этом количество замен не ограничено.

Как и в большинстве видов спорта, так и в баскетболе все игроки имеют собственные позиции и выполняют разные функции. В баскетболе всего пять позиций:

  • Центровой – находится под корзиной соперника и при получении мяча пытается забросить его.
  • Мощный форвард – ставят крупных игроков, которые смогут пробиться к корзине соперника.
  • Форвард легкий – набирает очки. Этот игрок является универсальным.
  • Защитник атакующий – главная задача заключается в перехвате мяча у соперника.
  • Разыгрывающий защитник – ему необходимо удачно разыграть нападение, разработать тактику игры.

Тренер может не отправлять на поле представителей всех позиций, главную роль в игре определяет в зависимости от тактики команды.

Игровая территория

Поле и процесс игры регламентируется установленными правилами, соответствует ряду параметров:

  • Разметка имеет контрастный с покрытием цвет. Она должна быть одного цвета и толщиной пять сантиметров.
  • Пол только твердый, ровный и нескользящий.
  • Корзина располагается на высоте 3,05 метров от пола.
  • Минимальная высота потолка игровой зоны — семь метров.
  • Ширина площадки — 15 метров, а длина поля — 28 метров.

С 60-х годов игра проводится только в закрытых помещениях. По периметру всего поля располагаются линии ограничения, которые делятся на лицевые и боковые. Центральная линия разделяет поле ровно пополам. В центре находится круг радиусом 1,8 метра. Под щитами наносятся трехочковые линии, сделанные в виде дуг с радиусом 6,75 метра. Перед щитами есть штрафные линии, которые расположены на расстоянии 5,8 метра от лицевой линии.

Используемый игровой инвентарь

В игровом соревновательном процессе применяется один мяч и два кольца с сеткой, которые монтируются на щиты.

Мяч

Мяч для баскетбола значительно отличается от футбольного. Он обязательно оранжевый, делается из гибких и упругих материалов, которые устойчивы к проникновению внутрь влаги и повреждениям. Размеры мяча разные: 3, 5, 6 и 7. Самый большой мяч с окружностью 750-780 мм (7) используется в мужском баскетболе. Его вес составляет 567-650 грамм. Женщины в баскетболе играют мячом 720-740 мм (6) весом 500-540 грамм. При этом мячи размером 3 и 5 используются на играх детей 8-12 лет или на тренировках.

Кольцо

Размещается на щите и находится от пола на высоте 305 сантиметров. Его диаметр составляет 45-47 см и обязательно имеет сетку длиной 40-45 см. Высота щита 1,05м, ширина — 1,8м. Между щитом и кольцом — 15см. На щите устанавливается закаленное стекло, которое не закрывает обзор, но при этом является прочным и долговечным.

Правила безопасности в баскетболе

Установленные правила безопасности позволяют минимизировать травмоопасность во время матчей. Баскетбол – подвижная, активная игра, которая отличается риском столкновения игроков из-за их большой скорости перемещения по полю. Требования по безопасности делятся на несколько групп. Они касаются поведения самих спортсменов и организационных требований к баскетбольным соревнованиям.

1. Правила поведения баскетболистов:

  1. Обязательно соблюдать все установленные правила.
  2. Любые аксессуары необходимо снимать или заклеивать пластырем.
  3. Все игроки должны быть одеты в форму.

2. Организация соревнований осуществляется с учетом следующих особенностей:

  1. Игровая спортплощадка сухая, без грязи, сколов, трещин.
  2. Помещение осматривается на предмет наличия угроз извне.
  3. На спортплощадке должен быть врач.
  4. Игроки, которые допускаются на матч, имеют медицинское разрешение.

Состав судей

На любых соревнованиях должны быть игровые судьи:

  • оператор 30-ти сек.;
  • секретарь с помощником;
  • секундометрист;
  • судья/старший судья.

Правилами определяется форма одежды судей. Они должны быть одеты в черные брюки, рубашку серого цвета, а на ногах — специальная баскетбольная темная обувь.

КОММЕНТАРИИ:
  1. Леонид ()   6 дней назад
    Мужчины, скажите, как вернуть потенцию??? Мне уже 54, никогда не думал, что скажу такое, но жена мной недовольна! Уже год как нет хорошего секса, жена все понимает, не ругается, но сам чувствую, что я уже не тот. Как бы она не ушла от меня, а то ведь 20 лет вместе прожили, и тут такое. Может это как-то восстанавливается? Купил в аптеке пилюльки какие-то, так как будто тысячу рублей выкинул! Есть какие-нибудь народные средства? Уже не чувствую себя мужчиной.
  2. Артем 6 дней назад
    У вас, наверное, тестостерона мало. Я хожу в тренажерный зал, у меня проблем нет, попробуйте тоже
  3. Леонид ()   6 дней назад
    Да какой там зал с моей то больной спиной! 54 года все-таки
  4. Ответ редакции 5 дней назад
    Леонид, для восстановления уровня тестостерона вам следует заняться спортом и пересмотреть свой режим дня и питание. Не только потенция вернется, но и в целом будете себя хорошо чувствовать. Дополнительно рекомедуем принимать Erostone, полностью натуральный препарат, который улучшает гормональный фон и ваше мужское либидо.
  5. Леонид ()   5 дней назад
    Хорошо, постараюсь выкроить время для занятий спортом, спасибо за совет. А есть ссылка на официальный сайт этого Эростона? Не хочу нарваться на подделки
  6. Ответ редакции 5 дней назад
    Конечно. Вот, держите - официальный сайт Erostone. У них сейчас проходит акция, вам на руку
  7. Леонид ()   5 дней назад
    Спасибо большое, посмотрю. Ну и про остальное забывать не буду
  8. Дмитрий (Москва)   3 дня назад
    Мужчины, мне 51 год, проблемы с потенцией. Коллега по работе посоветовал препарат какой-то, Эрастон называется. Очень хвалил его, но я в аптеке его не нашел. Тут вроде его упоминали, это что вообще такое? Стоит ли покупать?
  9. Иван 3 дня назад
    Дмитрий, была похожая ситуация. Мне 47, но возраст и стрессы на работе берут свое. Препарат мне вообще жена купила, сейчас уже не может вспомнить, за сколько. Я друзьям про него рассказывал, так попросили найти. Зашел сюда, увидел акцию, что пачку бесплатно отдают, вот и возьму
  10. Дмитрий (Москва)   3 дня назад
    Спасибо за ответ, надо будет взять, тоже попробовать. А ничего, что бесплатно? Никогда такого не видел
  11. Иван 3 дня назад
    Дмитрий тоже был удивлен, но я сам его использовал, ничего плохого сказать не могу. Рад помочь!
  12. Алексей (Челябинск)   3 дня назад
    Иван, у меня показывает ошибку, когда открываю ссылку. Дайте мне пожалуйста вашу, если у вас все открывается
  13. Иван 3 дня назад
    Конечно, вот ссылка
  14. Алексей (Челябинск)   3 дня назад
    Открылось, благодарю
  15. Дмитрий 2 дня назад
    А правда, что мастурбация понижает тестостерон? Видел какое-то видео, где речь шла об этом
  16. Андрей () 2 дня назад
    Вот уж не знаю. У меня знакомый есть, тренер по йоге, говорит, что если хочешь повысить тестостерон, нельзя мастурбировать. Еще сказал, что нужно пить смузи из сельдерея и банана, потому что это восстанавливает гормональный фон. Но на него посмотришь, не поймешь сразу, мужик или баба)) Волосы длинные, ручки худенькие и голосок тоненький))) Я каждую пятницу пью пиво, а пиво позволяет организму вырабатывать женские гормоны. Но я со своим пивом выгляжу куда мужественнее, чем он со своим смузи!)) Поэтому не верьте всяким гуру, это все фигня!
  17. Дмитрий 2 дня назад
    Аххахаха, все верно! Бывают же такие. Попьешь такого "смузи", так наутро все отвалится! Мы такого не пьем и поэтому проблем с потенцией нет!))
  18. Андрей () 2 дня назад
    Точно, точно)))
  19. Александр 1 день назад
    Как хоть так получается, что раньше жили без всяких препаратов, а теперь каждый второй - импотент! У меня и дед, и отец - все здоровые в этом плане. А вот у меня последнее время не ладится. Слышал о том, что сок гранатовый может помочь, но я его пил по стаканчику почти каждый день, а эффекта нет. И почему так...
  20. Даниил (Врач андролог) 1 день назад
    Александр, за последние сто лет все изменилось кардинально. Экология, еда, все эти фастфуды. Да и сидячий образ жизни не идет на пользу. Я работаю андрологом в частной клинике, у меня много таких клиентов. Уровень тестостерона для мужчины - критический показатель, но современный мир, можно сказать, убивает в нас мужчин! Тем, у кого совсем плохи дела, я обычно Erostone советую. Его нет в аптеках, поэтому пока что он не такой дорогой. Это вообще западный препарат, а там все с этим строго. В обычных больницах вам такого не посоветуют, потому что если вы будете его принимать, проблемы с потенцией (в частности, эректальная дисфункция) проходят быстро, им это ни к чему. А в нашей работают профессионалы, им и так хорошо платят, поэтому мы нацелены на результат, давно знаем этот препарат
  21. Александр 1 день назад
    Даниил, а может у вас ссылка есть на него? Интересно посмотреть
  22. Даниил (Врач андролог) 1 день назад
    Указана выше.
  • Добавить комментарий
Внимание! Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!